孩子在起床后瘫在床上，拖延做事，计划的事情迟迟不动手，这种行为背后往往有深刻的心理和思维模式在起作用。以下是可能的深层原因和分析：

1. 逃避心理：对任务的抗拒与恐惧

拖延往往是一种逃避心理的表现，孩子可能对需要完成的任务产生了恐惧、不安或者厌烦感。这种逃避不仅仅是对任务本身的抗拒，也可能是对失败、被批评或者被否定的恐惧。内心的担忧让他选择拖延，来暂时避开面对这些可能的负面情绪。

2. 自我效能感低：缺乏信心与控制感

孩子在面对任务时，如果觉得自己难以完成，或者即便完成也无法达到预期效果，会产生低自我效能感。这种低效能感使他对自己失去信心，认为自己无力改变现状，于是他会选择瘫在床上，远离那些让他感到无力的事。

3. 决策疲劳：选择过多导致行动瘫痪

如果孩子的计划过于繁琐，或者对任务的完成步骤不清晰，会导致“决策疲劳”。面对太多选择或繁杂的步骤，孩子容易陷入困惑和无从下手的状态，干脆选择拖延。这是一种因选择太多而引发的心理疲劳。

4. 即时满足偏好：选择短期舒适而非长期利益

孩子的大脑更倾向于追求即时的满足感，而不是长期的努力。起床后瘫在床上玩手机、发呆等行为，都是即时满足的表现。这种短期的舒适感比起要付出努力的计划更有吸引力，从而导致拖延。

5. 对时间感知的扭曲：低估时间成本

孩子可能对时间的流逝缺乏清晰的感知，总觉得“等会儿再做”没有问题，直到时间快过去时才意识到问题的严重性。这种对时间成本的低估是拖延的常见心理根源。

6. 情绪驱动力缺乏：缺少内在动机和意义感

如果孩子对任务缺乏兴趣，或者感受不到任务的意义，他的内在驱动力就会不足。内在动机缺失是拖延的主要原因之一。当他对计划中的事物感到无聊、无意义时，自然会表现出瘫软和不作为。

7. 被动反应模式：消极顺应而非积极应对

孩子可能习惯于被动反应，而不是积极主动地解决问题。当面对任务时，他会陷入消极顺应的反应模式，而非积极应对。这是一种长期形成的消极思维习惯，表现为拖延、瘫软和不行动。

8. 缺乏自律能力：未建立起有效的行为习惯

自律是战胜拖延的关键，而孩子可能尚未培养起这种能力。他没有形成良好的作息习惯和任务执行习惯，导致每次都陷入“再等一会”的惯性中。缺乏规律性和坚持力的行为习惯，使拖延变得难以克服。

综合建议：如何打破拖延的恶性循环

1. 引导孩子设定清晰、可操作的目标：避免目标过大、步骤过繁，帮助他分解任务，逐步实现。

2. 增强孩子的自我效能感：给予积极的反馈和小目标奖励，让他感受到成就感和控制感。

3. 建立良好的行为习惯和作息规律：通过固定时间起床、活动等方式，逐渐培养自律。

4. 创造一个有意义的任务动机：让孩子看到任务的意义，建立内在驱动力，而不是仅仅依赖外部的压力。

5. 减少环境中的干扰和即时满足诱惑：管理时间和环境，减少电子设备等分散注意力的因素。

通过深刻理解这些思维模式和心理根源，可以更有针对性地引导孩子摆脱拖延的困境，从而养成积极主动的生活态度。