真正内心有定力的人，常常没什么朋友。

想起那天刷到Leah的视频，她说自己没有什么朋友，但这并不妨碍她是个容易相处的好人，她只是没有朋友而已。看似平常的一句话，却引发了许多人暗自松了一口气：原来没有朋友，不是自己的错，也不是需要改变的事情。

世人多以是否合群评判一个人是否正常，却很少问一句，这个“合群”的标准是否真正符合自己的心意。人若内心无定，往往需要不断通过与人建立联系来确认自己的存在感；人若内心笃定，常常安静地走自己的路，不需要外界频繁的回应。

没什么朋友的人，往往在自我安顿上有更强的力量，能独立作出选择，能静下心来与自己的心对话。他们并非不善社交，而是有更清晰的边界感，懂得保留精力给真正重要的人和事。

真正没什么朋友的人，大都深谙“低配社交”的智慧。

读书时，总以为朋友越多越好，聚会越多越好，把身边能说话的人都拉进自己的圈子里，生怕被人说“性格古怪”。可一次次的掏心掏肺换来的不是理解，而是被用完即弃，才渐渐明白：无效社交最耗人心力，强行合群最伤自尊。

年纪渐长后，明白人情冷暖不过是常态，与其取悦他人、浪费时间讨好圈子里可有可无的人，不如将社交“低配”，只留下让自己舒服的几个人深交，其他的点头之交，保持礼貌就好。

央视纪录片《零零后》中的女孩一一，从小就不喜欢被迫合群，她拒绝无意义的交往，坚持自己的节奏，虽然朋友不多，却能活得清爽自在，身边留下的朋友都真正懂她、尊重她。

人生有限，与其把时间浪费在没有结果的社交应酬中，不如留给自己去看一本书，去长一项技能，去锻炼身体，去做真正滋养自己的事情。懂得“低配社交”，本质是懂得如何更高效地使用有限的生命时光。

没什么朋友的人，更擅长凡事自渡自愈。

人越长大，越会发现真正能帮你的，往往只有自己。有人习惯在遇到一点困难时第一时间去倾诉，期待朋友的安慰和建议，结果得到的往往只是几句空洞的“别想太多”。

真正没什么朋友的人，不是因为没有困境，而是他们习惯了在风雨中独自行走，把心事收进夜里，和自己慢慢化解。董明珠曾说：“我没有朋友，但我不孤独。”这不是冷漠，而是强大的内心力量。

当一个人习惯了遇事不抱怨，遇难不退缩，遇痛不逃避，便无需依赖谁来解救自己。生活本来就是自己的课题，别人只能陪你走一段，却无法替你作答。

与其在社交中消耗能量，不如将时间投入在自我成长上。没什么朋友的人，大多在不断学习、锻炼和完善自己的过程中获得满足感与安全感。他们的强大不是没有孤独，而是在孤独中成长，并学会与孤独和平共处。

真正没什么朋友的人，更懂得珍惜长期关系和深度链接。

一个人若懂得什么是深度链接，就不会轻易与人交心，更不会急于在人群中寻找存在感。曾看到一张四位女性从1975年开始每年拍同一张合影直到老去的照片，几十年只保留这一段友情，却比无数表面上的朋友更真实、更温暖。

真正值得留在身边的朋友，不需要天天见面，也无需每天联系，而是在关键时刻能相互托付，在困难时能相互依赖。长情的人不需要一堆热闹的饭局，也不需要热闹的社交圈，他们只需要有几个可以在深夜倾诉心事的人，便已足够。

没什么朋友的人，并不排斥社交，只是他们更在乎稳定和深度，遇不到合适的知己，他们宁愿独处，也不愿委屈自己去迎合不合拍的人。

写在最后：没什么朋友的人，往往更有自由和成长的空间。

有朋友很好，但没有朋友也没什么大不了的。社会总教我们要多交朋友，多维系关系，才能走得更远，可现实是，无论身边围绕多少人，真正走向内在强大和丰盈的人，往往是那些在孤独中依然向内生长的人。

当你习惯了一个人去图书馆看书，一个人去健身房跑步，一个人去探索新的领域，你会发现自己变得越来越自由，越来越自信。这种自由，是无须取悦他人而获得的宁静，这种自信，是自我成全带来的底气。

人生中真正重要的关系，都是在不断成长和自我更新中自然吸引来的。当你成长到一定阶段，那些真正志同道合的人自然会出现，不用刻意去找，更不用急于融入不属于你的圈子。

所以，如果你发现自己没什么朋友，不要着急，不要自卑，更不要为了合群去改变自己的节奏。安静做自己，让自己成为一个温暖、真实、强大的人，你终会遇见能与你并肩同行的同路人。

如夜话，至此。