短视频刷多了确实会影响大脑结构
玩得太多，脑子真的会变笨。这不是夸张的恐吓，而是大脑的生理反应。人活在世，最忠诚的伙伴是自己的意识，可意识的形状和锋利程度，正是由日常无数次的重复打磨出来的。我们今天所习惯的一切——用筷子吃饭、骑车过弯、对某类事物特别敏感——全都来自大脑神经回路一次次被踩出的轨迹。可一旦我们长期沉浸在短视频、碎片化信息的快感中，反复接受那种短促、刺激、无须深思的感官冲击，大...
俞敏洪：平衡，才是顶级的智慧
人活得稳，其实就是心里有杆秤。我们从小到大，听过无数关于努力、拼搏、超越的故事，似乎人生就是一场不断往前冲的赛跑。然而，走到某个年纪才发现，冲得太猛容易摔，走得太慢容易掉队，而最不容易的，是在变幻无常的人生路上，走出一种有节奏、有分寸的平衡。平衡，不是停下不动，而是既能向前，也不失稳固；既能追求，也懂得收放。它像撑船时的船桨，掌握不好角度和力度，船就会打转，...
你这一生，都在为情绪买单！能掌控情绪，是成年人最了不起的能力！
人生的大多数错误，都是情绪惹的祸。年少时，我总觉得情绪是天经地义的，它像天气一样，来了就来，走了就走，人能有什么办法呢？不高兴的时候，发脾气、甩脸色，好像才是“真性情”；高兴的时候，忍不住想大声告诉全世界，似乎只有这样，才算对得起那份激动。可越往后走，我越发现，这份不加节制的“真性情”，往往成了我最昂贵的负担。它让我在该冷静的时候冲动行事，在该专注的时候心猿...
余华的5段经典采访，治愈了我的精神内耗
活得轻松，不是因为路好走，而是因为心放开。有的人一辈子走得很累，不是因为路上荆棘太多，而是因为背上的包裹太重。那包裹里，有别人对他的评价，有自己对自己的苛责，还有许多无处安放的担忧和假想的灾难。精神内耗，就是这样一天天吞噬着人的力气，让你还没出发就先在心里走了千山万水，筋疲力尽。余华的谈话像是一阵风，把这包裹轻轻吹开，让人发现，原来很多重担是自己系上去的。读...
当年班上最差的孩子，现在都过得怎么样？看完醍醐灌顶
有些孩子成绩差，却活得很精彩。在人们的习惯里，似乎“好学生”才是教育的终极目标。成绩高，代表能力强，将来有好前途；成绩差，就成了家长眼里的焦虑源，老师眼里的“问题对象”。可在漫长的人生里，分数只是一个小坐标，并不决定全部的走向。那些曾经在班级里垫底的孩子，并没有被一纸成绩单判死刑。他们当中，有人成了技艺精湛的汽修师，有人成了带来欢笑的整理师，有人用双脚跑遍城...
恕我直言，现在鸡娃已经变成一门赔本生意了……
鸡娃未必能换来想要的未来。这句话放在十几年前，很多人会摇头反驳，因为那时候的社会节奏、人才稀缺度和教育红利，还足以让“读书改变命运”成为一条普遍有效的路。但今天，不管是从就业市场的供需结构，还是从家庭教育投入与产出的比例来看，这条路的回报率正在快速下降。过去家长们相信，只要拼了命把孩子推到更高的平台，就能换来一个轻松稳定的未来，可现在，孩子即使爬到高处，也可...
真正优秀的人都明白，永远不要在谈话中“自嘲”
好话养人，坏话伤己，哪怕是对自己说的。人活在世间，每天都要和别人说话，可很多人不知不觉中学会了一种说法——自嘲。初听时，它像是一种幽默，让场面轻松下来，也像是一种谦逊，让自己显得不那么咄咄逼人。但用得多了，就像往自己脚下挖坑，别人还没来踩，自己先跳了进去。语言有力量，尤其是我们对自己说的话，它会潜进心里，在无形中塑造别人眼中的我们，也塑造我们眼中的自己。自嘲...
27岁，我目睹了一个国家失控的全过程
活着有时比想象中更需要勇气。有的人一生生活在和平的温室里，听说过“战争”，但从未嗅到过硝烟的气味，也未曾在半夜被爆炸声震醒；有的人却在二十几岁的年纪，被抛进了失控的世界，看着城市燃烧、街道空无一人、同胞四散奔逃。焦翔的故事，就是这样的经历。他原本只是去做一名驻外记者，写写稿、拍拍照片、看看世界的博物馆，却在飞机落地的第二天，被卷入埃及的政局动荡，从而开启了三...
49岁何炅，戳破亿万人的隐痛：你所有的朋友，都是阶段性的
朋友只会陪你走一段路，不会陪你走一辈子。小时候，我们常常以为好朋友就是永远的，手牵着手走过操场，背着书包一起回家，天真地约好长大后也要天天见面。那时候的友情，像一条温暖的河流，顺着我们的生命向前，似乎永远不会分叉。然而长大以后，我们才发现，这条河流会在某个拐弯处分成两支，一支向山去，一支向海去，再也无法并流。很多朋友会在生命的某个阶段陪你走一程，陪你笑、陪你...
穷人占领网络，富人走入生活
有些人被困在屏幕里，有些人活在山水间。如今的生活，似乎越来越像两条分岔的路。一条通向的是虚拟的世界，那里有无尽的短视频、游戏、直播、网文和各种即时的欢愉；另一条通向的是真实的世界，那里有阳光、空气、草地、运动、旅行、面对面的交谈与眼神。越来越多的人，把全部的闲暇、快乐、情绪，甚至梦想，都安放在那小小的屏幕里，而另一些人，正一点点退出屏幕的喧嚣，把脚步放回到泥...