人在低谷：闭嘴、关门、归零
人在低谷时，最重要的是不声张、不慌张、不急着解释。这世界看似热闹，实则冷静的人才最有力量。低谷期是人的福气，不是一种惩罚，而是一次沉潜。当你从心底承认这一点，日子就已经在悄悄转向了。闭嘴，是一个人最初的觉醒。不是压抑，而是选择。人在受挫时，最容易开口说话，说世界太难、工作太烂、人情太凉，说自己多冤、命多苦、希望多小。说多了，心就软了，气就散了，力就没了。闭上...
“急什么？你又得不到你配不上的东西！” l 反焦虑、反内耗必看
人啊，急，是常情；但急着得的，往往得不着。因为任何值得的东西，从来不会在你还配不上的时候轻易降临。你想要的，迟迟不来，往往不是命运的刁难，而是你还没长到能稳稳接住它的那一步。所以，人这一生，最需要修的，不是运气，而是心态。一个人，只要心里总想着“我要赶快拥有”，那他就已经把自己推入了焦虑的火坑。你看现在的人，哪一个不急？刚刚大学毕业的年轻人，急着买车、买房、...
我讨厌的不是他躺平，而是我不被允许松懈
人之所以会对另一个人充满反感、愤怒甚至嫌恶，往往不是因为对方做错了什么，而是因为那个人活出了你被压抑的模样。你看着他不工作，不焦虑，不负责，也不着急，还能心安理得地笑出来，你气得发抖，脸上不动声色，心里却翻江倒海。你不是单纯地不喜欢他，而是你受不了自己没办法像他那样活着。你从小就被教导要勤快，要负责，要争气。你知道只要你松一口气，世界就会塌下来。你早早学会要...
顶尖的人和事背后的根本规律（深度）
人的命运，很大程度上，是被一个看不见的规律悄悄推动着的。这个规律很简单：你稍微优秀一点，世界就会对你宽容一点，你得到的机会也会多一点；你若平平无奇，世界便不会多看你一眼，哪怕你付出许多，也不会有太多回应。许多人的人生分叉点，并不是天赋，也不是资源，而是那1%的额外投入。真正拉开人与人之间距离的，是这1%的不同，滚动积累之后，形成了天壤之别的结果。你走得多远，...
樊登2024最新演讲：学会放松，人生才会轻松
人这一辈子，想活得轻松，先得学会放松。放松不是懒散，也不是逃避，而是一种对生命深深的理解。你得明白：日子不是拼出来的，是过出来的。太多时候，人把自己困住，是因为心里拧得太紧。想明白这一点，生活才会开始松动，才有地方容下幸福。人之所以累，是因为认知太有限，却总想掌控一切。许多烦恼，不是事情太多，是我们脑子太满。你看看身边，那些整天焦虑得吃不下饭、睡不着觉的人，...
5000字干货！普通人如何从0-1搭建个人知识体系？
人这一生，说穿了就是一场回头看得见脚印的旅程。走着走着，我们总会问自己：“这一切，到底是为了什么？”有人在焦虑里转圈，有人在奔忙中迷失，还有人坐下来，把心掏出来看看，把走过的路理一理，把将来的路捋一捋。从混沌到清明，从零散到系统，这是一条必经之路，不走也得走。只要是想活得明白的人，都会在某一天，开始搭建属于自己的知识体系——不为成名，不为赚钱，只是为了活得更...
梁宁9000字最新演讲：下一个时代，是情绪价值的比拼（重磅）
人漫漫地火热一生，谁不是想远点走，进一步看明，站得稳稳的。但时代已经换了样子，不再是谁努力跑跑就能走在前面的时代了。我们见到太多人在挑战重重的环境里撑着，不是他们没了能力，是环境和规则都注定不再扩张。缺的不是努力，缺的是新的理解和新的规则。最最基本的规则是，我们所处的时代，已经开始转向一场“情绪价值”的比拟。不论是作为一个人，还是作为一家企业，想要有站脚之地...
40岁，心力要强，人要松
四十岁，是一道门槛，也是一次重启。到了这个年纪，真正的力量，不在于你能做多少事，而在于你内心能稳多深。心要强，人要松，这是我见过最持久的活法。心力是人在中年最重要的资本。你不是靠激情去撑一天两天，而是靠一种沉静的力量，把一天接着一天过好。白天该拼的时候拼，晚上能安睡不梦。你若能安安稳稳地坐下来看一本书，一页页翻过去不焦不躁，你的心力就在生长。松，是另一种智慧...
人一旦开窍，所有事都有规律
人这一生，最难得的不是努力，而是开窍。努力，是用力去做事；开窍，是用对方法去做事。真正的改变，常常不是从拼命开始的，而是从想通某件事的那一刻开始的。你忽然明白了过去为什么老是碰壁，忽然知道了该抓什么、该舍什么，这一想通，好像整个人都换了芯子，走路带风，说话有劲，原来混乱的事开始变得有章法了。一个人一旦开窍，整个人的状态就不一样了。他不再只看表面，他开始关注事...
20年后重映！宫崎骏最满意作品《哈尔的移动城堡》：这3个道理，看懂受用一生
人活一世，最难的不是追名逐利，也不是安身立命，而是面对生活千头万绪的样子，依然保有心里的那份光亮。《哈尔的移动城堡》之所以被人一看再看，历经二十年依旧动人，不是因为画面有多美，也不单因为爱情有多浪漫，而是它在光影之间，把人这一生最重要的三件事说透了：善良、乐观和勇气。这三样东西，不喧哗，却能在悄无声息中，撑起人的一生。善良，是一个人最不需要学，却最需要守的东...