上野千鹤子：真正的自由，是不糊弄自己
真正的自由，不是活成别人眼里的样子，而是不糊弄自己。人常常被困在一种假象里：好像生活就只有一条标准答案，婚姻必须怎样，事业必须怎样，女性必须坚强独立，男性必须强壮果敢。于是我们在社会的注视里战战兢兢，稍有差池便觉得自己失败，稍有妥协便觉得自己不够好。可自由若只是换了一个枷锁，从“必须顺从”到“必须反叛”，依旧是困囿在“必须”之中。上野千鹤子点破了这一层：真正...
原生家庭，不该是你的宿命！如何真正摆脱原生家庭的束缚？
父母养你长大，却不该决定你一生的模样。小时候，我们在父母的怀抱里睁眼看世界，父母的言行就是第一本教科书，原生家庭成了生命里最初的环境。有人得到温柔的呵护，也有人在责骂和冷漠中长大，这些体验深深刻进骨子里，成了我们性格、习惯和情绪的底色。于是，成年后常常会冒出这样的叹息：我敏感、我自卑、我不敢表达，都是因为我的原生家庭。是的，原生家庭带来影响，影响深远又真实，...
知乎高赞：为什么有的人年纪轻轻，思想深度却远高于常人？
思想要深，就得肯下功夫、肯动脑子、肯问到底。一个人为什么年纪轻轻就能显出思想的厚度？其实秘密一点也不神秘，不过是把别人只停留在心里的事，真正落到脚下去做；把别人觉得“麻烦”的事，傻傻地坚持下去；把别人问一次就放下的“为什么”，一遍一遍追问到尽头。年轻的思想并不天然浅薄，浅薄的是随便看看、点点头、说一句“有道理”就转身忘掉的态度。深刻不需要等大灾大难，不需要靠...
TED 著名演讲：改变自己，只需2年时间
人若真心想变，只需两年，天地就会不同。两年听上去很短，不过二十四个月，七百多个清晨黄昏，可当我们用它来做一些真实的改变，它就像种子落入土壤，默默生根发芽，终会开出花来。人常说，时间是最公平的，不偏不倚地从每个人身边溜走，可公平不代表一样，因为有人虚度，有人珍惜。有人在抱怨时光太快，有人却在同样的时光里把梦想一点点织出来。正因为如此，当“只需两年”这样一句话落...
一个内向、自卑、社恐的人，靠写作赚到千万、改变命运的真实故事
写作能让沉默的人开口，让卑微的人站直。小时候，许多人在饭桌上被要求说祝酒词时会紧张得脸红，甚至想钻进桌子底下，这种局促不安会伴随很久。那些被压抑的心声、那些在心里练过千百遍却说不出口的话，常常化作沉默，化作自责，化作孤立无援的感觉。很多人一生都困在这种不敢说、不敢做、不敢被看到的自卑里。粥左罗的故事让我看到，这道困住许多人的题，居然有一个出乎意料的答案：写作...
60岁章小蕙成带货女王：心力，才是一个人的核心竞争力
真正能撑起一个人一生的，不是聪明，不是运气，而是心里的那股劲。许多人走到半途，就停下了；有些人在风雨里，碎成了片；也有一些人，跌倒了又站起，站起了还能走远。我们常常以为，决定一个人命运的，是外部的机会和环境，但回头想想，真正能推着我们走过暗夜的，往往是内心深处的那股子心力。它像火种，遇风不灭，遇雨不熄，烧得更旺。章小蕙六十岁还能翻越低谷，站上带货女王的高台，...
胖的真相可能是穷？
胖，其实往往不是嘴馋，而是生活压得太重。我们常以为肥胖是懒惰的结果，是自律的缺席，是贪吃少动的惩罚。但若再仔细望一望，就会发现，这背后藏着更深的真相。纪录片《人生七年》里的故事让我印象深刻：出身优渥的孩子到年老大多身材匀称，而出身底层的孩子与伴侣，却几乎无一例外走向了肥胖。表面是体型的差别，本质是阶层的鸿沟。法国的调查也印证了这一点：低收入群体的肥胖率远高于...
人的一生都在为认知买单
人的一生都在为认知买单，钱买不来的智慧，总要靠经历来换。认知像一盏灯，照见我们能走的路。有人走得快，却在岔路口迷失方向；有人走得慢，却因灯光明亮，不至于跌入深坑。我们常以为靠聪明就能取胜，却常常被自己看不见的短板绊倒。正如文章所说，认知决定格局，格局决定结局。一个人如何理解自己，如何理解世界，如何理解人与人之间的关系，最终都会回到他的认知力上。认知不是死板的...
高手的战略，在于稳定性与可持续性
真正的高手，不靠奇招取胜，而靠长久的稳定。这句话听上去平常，却能在人生的每个转折点敲醒迷茫的心。我们常常把注意力放在所谓的高光时刻，羡慕某个看似一夜成名的人，惊叹某个看似逆天改命的奇招，仿佛只要找到一个绝妙的办法，就能一步登天。然而细细观察你会发现，真正站得久、走得远的人，几乎都没有靠过所谓的“神来之笔”。他们的秘诀，是稳定，是可持续，是把每一天都走得踏实。...
累就累吧，反正很快就过去了
累是常态，但懂得它会过去，就能走得更远。人们常常害怕累，好像累是一种负担，是一种必须逃避的痛苦。但细想起来，世间一切有价值的收获，几乎都和累相伴。农夫下田播种，他必须忍受日晒雨淋；学子读书备考，他必须熬过黑夜灯火；登山的人，每一步的气喘吁吁，最终换来的是顶峰的辽阔。累不是敌人，累是门槛。它考验着你要不要继续，它试探着你能不能坚持。而累最大的秘密是，它从不会永...