Diary日记#066

2024年09月13日 星期五 天气：晴今天一早，我家养的那只鹦鹉死了，十有八九是冻死的。它的离去让我感到生命的脆弱，同时心里也有些责怪岳母昨晚没把它带到屋里来。转念一想，内心又生出一种不忍的感觉。这只鹦鹉在我们家养了很久，早已成了生活的一部分。媳妇猜测是不是小儿子弄死的，但我觉得原因一定是多方面的，生活本身充满了意外和偶然，不能把责任推给某个人。接着，我出...

如何持续地在行动中找到快乐

有时候，我会问自己，究竟怎样才能让自己在每一件事情中都感受到那种纯粹的快乐？最近，我开始期待每天的直播唱歌，那种期待像是一股暖流，滋润着我的内心。但我希望这种乐趣不仅仅停留在唱歌上，而是能渗透到生活的方方面面。或许你也有过这样的疑问：为什么有些人总能在忙碌中保持愉悦，而我们却常常感到疲惫和倦怠？让我们一起来探寻这个问题的答案。为什么我们渴望在行动中找到持续的...

面对无力感：深入探究与解答

有时候，内心深处会涌现出一种无法言喻的无力感，仿佛置身于浩瀚的海洋，找不到方向。你是否也曾有过这样的体验？其实，这正是我们需要直面的地方。无力感的出现，不是软弱的标志，而是自我探索的起点。为什么会感到无力？回想一下，当你面对一座庞然大物般的任务时，是不是会感到畏惧和退缩？心理学上，这被称为“习得性无助”，当人们反复经历失败后，便会产生一种无法改变现状的信念。...

适度的惩罚可以帮助我们纠正错误的行为

当我再次思考“适度的惩罚可以帮助我们纠正错误的行为”这句话时，脑海中浮现出曾经犯错后的那些瞬间。或许你也有过类似的经历：因为某个错误受到了惩罚，而正是这次经历促使你做出了改变。那么，这句话的深层含义究竟是什么呢？让我们从第一性原理出发，逐字逐句地拆解，深入探究背后的道理。适度的——这个词组一开始就为惩罚设定了界限。什么是“适度”？它意味着惩罚的程度需要恰如其...

行为主义心理学视角下的“做一年看三年，做一年看十年”

初次听到“做一年看三年，做一年看十年”这句话，我的内心泛起了一阵涟漪。不禁思考，究竟是什么力量驱使着我们在当下的行动中，展望着未来的远景？或许，我们可以从行为主义心理学的角度，来解读这其中的奥秘。行为主义心理学，听起来可能有些学术，但它其实与我们的日常生活密不可分。这个流派强调的是环境对行为的影响，认为人的行为是对外部刺激的反应。还记得巴甫洛夫的狗吗？那个经...

目前实用的、成熟的、应用广泛的心理学流派

以下是目前在心理学领域中实用的、成熟的、应用广泛的心理学流派，并附有简要介绍：行为主义心理学（Behaviorism）行为主义强调对可观察行为的研究，而非内在的心理过程。认为行为是对环境刺激的反应，所有行为都是通过学习和条件反射获得的。主要代表人物包括约翰·华生和B.F.斯金纳。行为主义的方法在教育、行为矫正和行为疗法等领域得到广泛应用。认知心理学（Cogn...

面对批评：用第一性原理剖析我的心态

prompt：有人评论我写的文章，逻辑混乱，跟初中生水平一样，建议我回去先练练写作，取关了。 我回复他：欢送。 看到这个的时候内心几乎没有起波澜，心想，他说的部分是实话，也只是他个人历史经验和知识形成的观察，不代表全部的评价，也不代表我真实的水平，我写的有其长也有其短，这是我知道的，他提到的逻辑混乱恰好是我自己已经意识到了很久，最近正在着力去刻意训练的，...

Diary日记#065

今天的内心活动如同一条涌动的河流，波涛汹涌地流过我的脑海。我发现听着轻音乐容易进入心流，那种专注和投入的感觉真是美妙。轻音乐带来的节奏，让我的思绪仿佛融入其中，思维也变得更加敏捷和连贯。我感觉自己正在获得那些大钱高手的特质，似乎这是一种全新的觉醒。我开始明白，追求的不是短暂的结果，而是过程本身的体验。 就像有人把四个梨放在桌上，虽然想吃，但又觉得太少而不敢去...

急于表达的自我反思及解决思路

你的问题触及了我们许多人都曾面对的情境：在不完全清晰的情况下，急于表达自己的观点，结果却陷入了逻辑和事实的困境。当别人提出质疑或反驳时，我们内心的气愤和不安似乎更像是一种对自我认知的挑战。用第一性原理的思维方式来剖析这个问题，我们可以更清楚地看到其本质，并制定出一个更有效的解决方案。诊断问题：为什么会出现这种情况？让我们先从一个简单的情景出发。想象你在一个讨...

如何用第一性原理思考“搬运视频”：一个内心的探索与自我对话

prompt：继续无尘阁阁主这个号的搬运视频测试。对于这件事，我思考下不继续做我会后悔吗？我愿意为这件事放弃什么？发了大约有10条搬运视频后，我意识到它带给我了每天约2000-10000+不等的流量，我意识到了它为我的视频号增加了粉丝，我意识到它提供给了我一个测试不同类型爆款视频（搬运）的通道，这可以让我练习网感，到底哪一类视频在微信视频号容易火，以及那种特...