摆脱负面情绪的5个习惯，越早知道越好
请先想象这样一个画面：你早上醒来，手机上推送的第一条消息是“某公司裁员”。你刷到朋友圈，同事在晒新车，朋友在秀旅游，你心里突然涌上一股莫名的不安。刚准备开始工作，脑海里又冒出一个念头：“我是不是越来越落后了？”这一刻，你的情绪先于理智占据了主导。注意力被消耗，效率被击垮，一整天都乱了节奏。你是不是也常常被类似的负面情绪困扰？焦虑、恐惧、无力感……它们像不请自...
读懂王勃的《滕王阁序》，你就读懂了无常、孤独和命运
在我们最关心的“人生困境”里，很多人都会问：“为什么明明努力了，还是被无常、孤独和命运打败？”知乎上有人回答过：“人这一生，努力能改变的，是枝叶；而真正决定你人生走向的，是风，是雨，是命运。”这听起来有些残酷，却又真实到让人心悸。今天我就结合王勃的《滕王阁序》，以及那些历代先贤的故事，告诉你如何在无常里安身，在孤独中成长，在命运面前不失从容。正如《易经》所说...
40岁之前，你一定要明白这5条定律
在很多人最关心的人生困境里，总有人会问：“为什么到了中年，反而越来越累，却越来越看不清该抓住什么？”知乎上有人回答：“因为年轻时是加法，中年后是减法。”这听起来有点反常识，但仔细想想，却有几分道理。今天我就结合一些经典的思想与真实的故事，和你聊聊人到中年一定要明白的五条定律。第一条定律，是关于关系的。正如《情感勒索》作者苏珊·福沃德所说：“健康的关系里，亲密...
永远不要跟狗抢道
在日常的人际交往里，很多人都会问：“为什么我明明没有错，却总是和一些烂人纠缠不休，甚至让自己心力交瘁？”知乎上有人说过，一个高赞的回答是：“跟疯狗打架，赢了不光荣，输了很丢人。”今天我就结合作家余华的话、历史故事和现实案例，聊聊为什么我们永远不要和“狗”抢道，以及如何用更大的格局保护自己。余华在一次采访中说过：“一个最聪明的人，懂得跑在狗的后面。”记者很疑惑...
人生中最重要的三个思想实验：幸福、死亡和选择
在很多人最关心的人生问题里，总会问：“到底什么才是真正的幸福？为什么死亡让我们恐惧？我们做的选择，究竟是自己的，还是别人的影子？”知乎上有人问过，底下有个高赞回答说：“幸福不在于结果，而在于过程；死亡不是终点，而是让生命有意义的注脚；真正的选择，只有当你排除外界的声音时，才是你的。”今天我就结合哲学思想实验和现实故事，带你看清这三个问题背后的关键。第一个思想...
杨绛：人到中年，永远不要窥望别人的窗
在中年人最关心的生活困惑里，很多人都会问：“为什么我越活越觉得不快乐？”知乎上有人回答：“因为你总拿自己的短处去比别人的长处。”这句话听起来反常识，但却击中了无数人心里的痛点。今天我就结合杨绛的智慧、文学里的故事、还有现实的案例，聊聊其中的关键。苏东坡曾经劝好友陈季常纳妾，却被陈妻柳氏痛骂并赶出家门。别人家的窗帘，你未必懂得里面的风景。人生在世，若总是用自己...
惊人的吸引力法则：你会遇见谁，取决于你是谁
在很多年轻人最关心的人际关系里，总有人会问：“为什么我总是遇不到真正欣赏我、愿意帮我的人？”知乎上有人问过类似的问题，底下有个高赞回答说：“你遇见谁，取决于你是谁。”今天我就结合《秘密》的作者朗达·拜恩的观点，以及一些真实故事，聊聊所谓的“吸引力法则”，它背后的逻辑究竟是什么。心理学里有一个“投射效应”，意思是我们会把内心潜藏的东西投射到别人身上。你是什么样...
如何才能摆脱自我怀疑，成为一个更有自信的人？
在年轻人最关心的成长与内心困境里，很多人都会问：为什么我总是自我怀疑，明明做得还不错，却始终不敢真正自信？知乎上有人提过类似的问题，底下有个高赞回答说：不是你不够好，而是你总在用别人的尺子丈量自己。今天我就结合心理学研究、真实案例和一些实践方法，带你看清如何摆脱自我怀疑，成为一个更自信的人。正如《自卑与超越》的作者阿德勒所说：“幸福的人生，不是不断与别人比较...
说个真实观察：大多数贫困家庭，都死在内耗上！
在普通家庭最关心的财富话题里，很多人都会问：“为什么有些家庭一直努力，却还是越过越穷？”知乎上有人说过，一个高赞回答直击人心：“大多数穷困家庭，并不是被贫穷击垮，而是被内耗拖死。”听起来刺耳，但如果你仔细观察，就会发现，确实如此。今天我就结合社会学研究、身边的真实案例，还有一些经典著作里的观点，和你聊聊家庭内耗这件事，到底有多致命。心理学家荣格曾经说过：“向...
金钱，只是桥梁，而我们无法栖居于桥上
在年轻人最关心的财富自由里，很多人都会问：“为什么我拼命赚钱，还是觉得空虚？”知乎上有人说过：“钱是好东西，但钱只能解决钱能解决的问题。”这句话反常识，却道尽真相。今天我就结合王阳明、罗永浩，还有心理学家弗兰克尔的故事，和你聊聊金钱背后的关键。我们从小被灌输的观念是：努力读书，找到好工作，赚更多的钱。于是，金钱逐渐从“工具”变成了“终极目的”。我们像是在推一...