取悦自己，不如悦纳自己。
在某些沉默的黄昏里，我常望着一树晚霞，想起自己年轻时那么努力地“取悦自己”。那时候，我以为多买几件衣服、多吃几顿好饭、多拍几张好看的照片，就能抵御内心的荒芜和不安。我告诉自己：“我要对自己好一点。”于是就开始消费、开始追求、开始安排一个又一个计划，只为让自己看起来“不再难过”，或“活得丰盛”。可心底的空，总是在夜深人静时浮现，就像你撑起一个华丽的帐篷，却始终...
万一沟通没有效果，换同理心试试。
在这人间走久了，才会发现，人与人之间的距离，不止是言语传达的困难。你一句，我一句，以为已经沟通了，可心却还是不通。你说得很清楚，他却听得模糊；你表达得努力，他却像在防守。于是我们一边想靠近，一边又觉得心累；一边说“沟通无效”，一边又忍不住重复旧话。直到有一天，你终于停下来，不再急着去说，而是试着安静地看着对方的眼睛，看他是怎么皱眉，是怎么呼吸，是怎么在沉默里...
多数穷人之所以穷，是并不相信大道至简。他们自认为穷的原因是，自己没有学到更深更复杂的知识。
在浮世红尘中行走，人们常常误以为人生的解答藏在更深更远的地方，仿佛只有学会那些最复杂的知识、掌握那些最艰深的技巧，才能脱离贫困，走向丰盛。然而，身为一个修行者，我见过的道，却总是相反。真正能改变命运的道，往往简单得让人不愿相信。因为越是平实，越是不起眼，人们越觉得它“不会这么简单”。于是许多人苦苦追寻复杂，以为贫穷的本质，是自己学得还不够多、懂得还不够深；却...
穷人埋头苦干，富人善于借力。利用杠杆，增加努力的效果，更快产出成果。
在修行之外的俗世之中，我常常见到这样一种景象：有人每日勤勤恳恳，起早贪黑，却始终徘徊在原地；也有人似乎不那么辛苦，却成果颇丰，步步高升。起初，我以为这只是命运使然，或许是福报不同，也可能是各有天赋。后来细细观察，才慢慢体会出其中的微妙道理。那不是努力的差异，而是方向的差异；不是勤劳不够，而是杠杆未用。穷人埋头苦干，这是许多人天然的思维逻辑。从小我们便被教导“...
做越具体的事，就越可能帮助你从眼前的焦虑和困顿中摆脱出来。
有些日子特别沉重，你起得早，却没有清醒的感觉。眼前的天是亮的，心里却像罩着一层阴霾。一想到未来，心就乱；一想到现在，心又沉。焦虑就像屋子里看不见的水汽，无声地漫上来，裹住你的呼吸，裹住你的动作，让你什么也做不下去，只想躲避，只想拖延，只想幻想能不能有什么“灵光一闪”，替你解决这一切。但灵光从不为迷茫的人常驻，只有脚下的路，才是你真正的依靠。而走出这雾气的法门...
人生在于经营。经营的意思是有步骤，有策略，有路径地实现每一个想法。
有时我会在清晨醒来，望着一室的宁静，想起一句平实又深刻的话：人生在于经营。不是奔忙的劳作，也不是一味的规划，而是心中有灯，脚下有路，手中有度，心里有章。这种经营，既是生活的细致安排，也是心性的沉稳调度。它不是一时的激情或幻想，而是把每一个想法，都安安稳稳地落在地上，一步一步，让其生根发芽，开花结果。世人常说梦想要大，其实梦想之所以遥远，常常并非因为它本身难，...
觉得别人骄傲，多半是自己的自卑在作怪
有一日，我静坐窗前，望见黄叶从树梢滑落，心中忽起一念：世间很多误解，不过是自己内心的投影罢了。当我们觉得某人骄傲，不妨先问一问自己：那真的是骄傲吗？还是只是别人平静表达自己的事实，而我们习惯性地把自己放低了位置？这时你会惊讶地发现，那所谓的“他太骄傲”，其实是自己内在自卑的折射，是一种“我不如人”的惯性回音。在日常相处中，我们常常敏感于他人的态度，尤其是那些...
远离那些给你建议的人吧！自己都没活明白，哪有智慧的建议？
人心如镜，若是常常被他人的语言与意图搅动得波澜不止，那镜中的世界也终将失其真实。在修行的路上，我们会遇到许多声音，它们或出自好意，或出于经验，或只是因为对方想说点什么。然而，当一个人不断地给你建议，特别是那些不愿真正倾听、也不在意你当下状态的人，其实他们传递的，不是慈悲，不是智慧，更不是关照，而是一种无意识的自我强化，一种被欲望驱动的语言占据，一种在表达中寻...
有时候，你获得了期待中的成果，需要比较清晰的是：你可能是赌对了，而不是做对了。
在这条叫做“人生”的路上，我们每个人都期待着成功的到来，都盼望着那一刻的果实落入掌中。于是，当某个结果终于如愿，当梦想得以实现，我们会不自觉地松一口气，然后拍拍肩膀，说一句：我做对了。但修行人的眼睛里，这种“我做对了”的判断，往往是最容易迷住心性的一步。因为太多时候，那并不是做对了，而是赌对了。而你若误把赌对当成做对，那么你接下来的路，可能会在错误的信心中越...
为什么你的运势一直起不来？因为你一直活在原来的循环中。
很多人问，为什么我努力了，也祈愿了，也熬过了，却依然没有改变命运的迹象？为什么运势总是低迷不振，为什么事情总是刚起头就卡住，为什么生活好像总绕着一个圈走，走不出去，也突破不了？其实，答案并不复杂：因为你一直活在原来的循环中。你以为你在变，其实只是以新的形式重复旧的路径；你以为你在努力，其实只是把旧的惯性包装了一层新皮；你以为你醒了，其实你只是换了一个姿势继续...