【别再追“创造力”了】你以为的输出能力，其实正慢慢榨干你的生命力【拆认知墙系列012】
你有没有陷入过这样一种疲惫感：想写点什么，结果反复修改还是觉得不满意；想做点新东西，却总是怀疑自己“是不是没天赋”；看着别人灵感爆棚，而你脑子里只有空白。于是你焦虑、怀疑、拖延，再焦虑、再怀疑、再拖延。你开始对自己失望：“我是不是不够有创造力？”这是一场隐秘却广泛的精神内耗。因为我们以为，创造力是一种随时都要产出的能力；是一种不断做出新东西、说出新观点、制造...
【别再追掌控感了】你以为的安全感，正在悄悄耗尽你的生命力【查认知墙系列011】
你有没有过这种时刻：明明一切都按计划推进，可心里却总有种难以言喻的不安；明明每天都在努力执行，却仿佛越来越疲惫；你越是想把一切握在手里，越发现生活像沙一样从指缝溜走。那是一种对“掌控感”的执念。它最初是为了让你不慌，可最后，却变成了你最大的焦虑来源。很多人以为拥有掌控感，就是拥有了安全感。但真相是：你越是想控制，越会发现自己什么都控制不了。计划会出岔子；人会...
【别再修自己了】你不是在成长，而是在精致逃避：意识陷阱全拆解【拆认知墙系列010】
很多人误以为自己在“修行”，其实只是在“修饰”。他们每天冥想、写日记、做仪式，给情绪贴上正念的标签，给困境套上意义的光环，看起来很觉知，实际上连自己内在的“阴影角落”都不敢碰。他们以为自己在转化情绪，其实是在压制愤怒；以为自己在追求平静，其实是在逃避混乱；以为自己在认知升级，其实是在认知隔离。你有没有过这种感觉：越努力“修自己”，越觉得自己哪里不对；越精进工...
【搞懂这一点】别再追“觉醒感”了，你需要的是一套可操作的意识系统【拆认知墙系列008】
【搞懂这一点】别再追“觉醒感”了，你需要的是一套可操作的意识系统很多人一谈到意识觉醒、能量提升，就像打了鸡血一样兴奋，仿佛从此人生就能开挂。但你有没有发现，那种“我终于看懂了”的兴奋感，往往只持续三天？你可能凌晨两点写下十条人生转折点，早晨醒来又被微信、焦虑、无力感全盘带走。问题不在于你不够清醒，而在于你从未真正拥有一套“稳定自持的意识系统”。你不是不想改变...
【别只想提升认知】你真正该修炼的是意识能量，它决定你是否能跳出人生剧本【拆认知墙系列007】
你有没有遇到过这样的人：他逻辑清晰、行动力强、资源不差，但就是总在关键节点做错决定，总被同一个坑反复绊倒，最终疲惫退场。你也许会说，他是认知不够。可如果你再观察深一点，你会发现，他的“认知”已经够了，问题出在更深一层——他的意识能量，根本不足以承载他知道的那些道理。换句话说，是他的“能量底盘”，配不上他的“认知野心”。意识能量是什么？它不是鸡汤，也不是玄学，...
【别再找赛道了】赛道不是给你跑的，是用来收割你的【拆认知墙系列006】
你有没有发现一个很诡异的现象：每当“某个行业开始火”了，铺天盖地的内容都会教你如何“快速上车”；每当一个风口出现，似乎整个互联网都在喊“赛道已来”。你真的以为这是机会的讯号吗？还是陷阱开启的倒计时？为什么你拼了命地换赛道，换平台，换副业，最后发现，命运根本没换？因为你从头到尾，根本没在赛道上。你只是赛道的“土壤”，是铺在赛道下面那一层——用来承载风险、供给流...
【颠覆你的维度错觉】不是努力决定命运，而是你看世界的“视角高度”在偷控一切【拆认知墙系列005】
我们接着来，往下跳半阶，不多，但足够颠覆你过往的世界观。想象一个画面，有两个人走进同一个房间。一个看见的是一间狭小逼仄的出租屋，潮湿、阴冷、空空如也；另一个看见的是一间待开发的微型会所，天花板能改成夹层，墙体能装嵌灯带，一角甚至可以放个小型吧台。他们看的是同一个物理空间，但结果注定不同。前者只是租客，后者可能成了改造者，拿下了一条生财路径。为什么？因为他们的...
认知地雷：努力就有回报。【拆认知墙系列004】
这颗地雷，大得惊人，小得隐蔽。它从小学语文课本里埋下，从早晨的鸡汤文里复活，从每个失败后你给自己的鼓励中顽固重建。它无比动人，又无比残酷：“努力就会有回报。”听起来像真理吧？但现在，请你把它从神龛上请下来，放到审判席前。我们一起来解剖它。你有没有认真想过，这句话的逻辑前提是什么？它为什么听起来合理？它又是怎样一步步，变成一种压迫自己、误导他人的幻象？我们从你...
【冲出资源焦虑陷阱】你不是缺金钱，而是没觉醒成“资源本体”【拆认知墙系列003】
我们就从这句你认可的观念出发，来一次彻底的解构与重塑：“金钱只是表象，真正决定命运的是你是否掌握、创造或占据了稀缺资源。”听上去很深刻，仿佛摸到了命运的机关。但它其实是另一个牢笼。它像是从贫穷的幻觉里挣脱出来后，又扎进了“资源焦虑”编织的新网。它不是自由的思想，而是一个更隐蔽的枷锁。让我一步步来把这个枷锁拆开，你跟着我走，不用急着认同，也别急着反驳。只是看看...
【别再抢资源了】真正决定命运的，是你敢不敢松手【拆认知墙系列002】
我们先来对这个价值观的核心逻辑做一个提炼，再逐步拆解它。金钱只是表象，真正决定命运的是你是否掌握、创造或占据了稀缺资源。这句话在当下被很多人奉为圭臬。它听起来像是真理，也确实能解释一部分世界的运作方式，比如资本扩张、阶层固化、教育焦虑、财富不平等。但如果我们不带滤镜、不被惯性裹挟，单纯从哲学、系统和生命维度去追问这个“真理”的逻辑根基，我们会发现，它其实是一...