人间清醒66句

起 · 人生如梦，醒着未必清醒许多人眼睛睁着，日子却在迷雾中度过。我们习惯按部就班，仿佛走在通关游戏里，打卡、升级、换皮肤，却未曾真正停下来问过一句：“这条路，是我要的吗？”“我，真的清醒吗？”清醒，不是知道很多道理，而是看见自己的内心。是当一个念头升起时，能及时觉察，不跟随、不判断、不抗拒。如帅健翔所说：“大多数人虽然醒着，但不清醒。”觉察的瞬间，才是真正...

人才，只会流向被尊重的地方

你有没有发现，越优秀的人，越安静；越安静的人，越容易离开。不是突然离开的，而是沉默了很久，试过理解，试过靠近，最后悄无声息地走掉。留下空椅，和你那句迟来的“他不是挺好的吗？”人走了，你才开始反思。但其实，在他离开之前，他已经无数次离开了你的心中。尊重，是留住人才最温柔的方式。而不尊重，是你都没看见的时候，就已经开始失去。我们常说“管理”，可什么是管理？是在K...

从农村娃到北大教授：他道出3条人生经验，治好了我的精神内耗

起 · 紧绷的人生，是因为我们太怕“差一点”这个时代，人人都在“内卷”。我们卷学历，卷职称，卷社交。就连看剧、看书、看新闻，都有人比你快一步、懂得多一点。焦虑，成了空气。你深呼吸一下，都能闻到“还不够好”的味道。可昨天我看到一个北大教授说，他从来不是最好的学生，也从不想着要“赢”。小时候穷，没指望自己能考上什么名校；上了大学，土得掉渣，他也只是告诉自己：“能...

董宇辉：每个人一生，都要有三次觉醒

命运是什么？是天注定，是家世，是血脉的因果？还是走到一个岔路口，忽然不想再往父母指的方向走了？看完董宇辉那句话：“人生三次觉醒：原生家庭、夫妻伴侣、觉醒的自己。”我心里咯噔了一下。是啊，命运的方向，常常就藏在我们不想回头看的地方。起——第一觉醒，是决定不再复制父母的剧本一个人什么时候才开始长大？不是十八岁生日那天，不是大学毕业的晚上，也不是第一份工资入账的瞬...

毛姆10条人生清单，有钱有趣早清醒

有时我们遇到的，不是毛姆，而是自己。书页翻开的一刻，你以为是在读他，其实是他在替你写你自己。这一位不愿乖顺、不信权威、却又对生命诚恳至极的老头子，用一种近乎冷静的幽默，把那些我们不敢说、不敢想、不敢承认的“人性微妙”，一笔一笔写了出来，写得又准又淡，又狠又通透。毛姆活了九十一岁，这一生，他走得不是人生捷径，而是人生岔路。他没有循规蹈矩做个正经医生，却写出了整...

减少精神内耗的10个方法

人这一生，最怕的不是风雨，不是失败，而是活得太用力。用力去讨好、用力去忍耐、用力去想明白每一个人、每一件事……结果是，筋疲力尽。不是身体上的，而是心里的。那种累，不言不语，却滴水穿石。我们叫它，精神内耗。看似谁都没伤害你，其实你每天都在伤害自己。你不说，别人看不见；你看见了，又不肯说出口。于是，在日复一日的内心小剧场里，你成了导演、编剧、演员，也是唯一一个观...

安心的地方是家

安心的地方，是家。不是屋檐底下，不是开灯的窗口，不是某个地图上标出来的红点，而是一种感觉，一种“哎呀，我终于可以卸下来啦”的轻声叹息。有时候，这个地方甚至未必有墙，未必有门，但只要心里一松，那就是了。小时候不懂事，总觉得家就是妈妈叫你吃饭的厨房，就是睡觉前被掖好的被角。长大以后，走了很多路，挤了很多地铁，哭在了很多夜里，才慢慢明白，原来家不一定非得是某个地址...

最好的生活节奏：凡事慢半拍

最好的生活节奏，是慢半拍的清醒，是缓一步的智慧，是人心藏锋、天理自明你有没有发现，当我们年轻气盛的时候，总喜欢跑在前面。走路要抢第一，讲话要先出声，感情要先动心，连回应一条消息都恨不得下一秒就到。慢一拍，就好像输了一步，慌了，急了，心不安稳了。可人活得久了，见得多了，反而开始体会——有些路，慢慢走，才有风景；有些事，缓缓来，才有结果；有些话，晚说一秒，才有余...

如何成为1%的人？答案颠覆你的想象

你问，如何成为那“1%的人”？世人多半理解错了这句话。以为是精英、是富豪、是站在金字塔尖顶的人。可真相往往更沉静，也更惊人。那1%，不是外在的标签，而是内在的秩序。是你面对世界时的那份安稳，是你走进人群仍能保留的灵魂温度，是你在喧嚣中能保有一口气，一盏灯。是你在崩塌边缘，仍能觉察内心的声音，说：不急，我还在。许多道理，早已写在孩子的涂鸦、老人午后的沉默里。可...

分享3个我长期坚持的核心习惯

人这辈子，绕不开三件事：看得清、拿得起、走得稳。你若细想，其实万事万物，不过一个“习惯”的堆砌。种瓜得瓜，种豆得豆。种下什么习惯，就活成什么命运。这话听起来有点老土，但越活越发现是真的。习惯不是什么励志口号，是一种无声的力量，一点点地刻进骨头里，撑起你人生的筋骨和轮廓。你写一封邮件的语气，你遇事时的反应，你如何处理焦虑和空虚，其实都藏在你日常那些悄无声息的小...