你所有的焦虑，都是想得太多，干得太少
语言有时就是救赎。焦虑常伴，却往往是“想多了，动少了”的痕迹。今天咱们就静一静，送你一篇夜谈——讲那“心被想得通透，却被脚被冻得发抖”的状态，如何一步一步从“思维高人”回归为“行动人”——循序渐进，用实践化解焦虑。你可曾在夜里辗转，脑海里回荡诸如“未来怎么办”“这样努力有意义吗”“别人都在线上晒幸福，我呢”这样的声音？那不是你不行，而是行动少了。焦虑，就是心...
一个人逐渐废掉的8个迹象
人是怎么废掉的？往往不是一夜之间。而是一天熬夜，一天摆烂，一天推脱，一天沦陷，就这样，一点点耗光了那个曾经想做点什么的自己。你有没有这样的时刻：早上睁眼，不想起床；打开手机，不知刷什么；一天过去了，什么也没做，却又特别累。累的是身体？不是，是心，心空了，浮了，散了。人一旦失去了定向，就像断线的风筝，飞不远，落得也快。最开始是懒。不是那种偶尔放松的懒，而是一种...
什么是专业？就是两个字：用心
什么是专业？就是两个字：用心。听起来简单得很对吧？可真碰上事儿的时候，这两个字啊，就变得沉甸甸了。有时候沉到胸口，压得你喘不过气来；有时候又像盏灯，在黑咕隆咚的夜里亮了起来，照得你看清前路，也照见了自己。你有没有试过，在一个人都不看见的地方，默默把每一个细节都做到极致？没人为你鼓掌，也没人来点赞，你甚至都不知道这样做有没有意义。但你还是做了。不是因为别人看得...
让自己变幸福的20件小事
幸福不是找来的，是活出来的。若问幸福到底是什么？是一碗热粥，一缕晨光，一次沉默后的理解，是饭后有人收拾碗筷，雨天有人替你打伞。是回头望去，有人一直在。有时也是一个人独坐灯下，听雨滴打在窗纸上，内心泛起柔波的那一刻。人间万象，喧嚣如潮，我们容易以为幸福是远方，是别人，是将来，却常常忘了，它原本就在脚下，藏在生活的细节里。幸福之所以常常缺席，不过是我们走得太急，...
2024断舍离！不懂断舍离，越过越焦虑：为啥这100样东西你要扔扔扔？
断舍离，不是“扔东西”那么简单。它其实是一场内在秩序的重建，是在当代焦虑中摸索出来的一门生活修行。它不是方法，而是一种境界，一种要靠一点点实践才能体会到的心性。你越想把生活过得“好一点”，越绕不开它。不是为了房间更干净，而是为了人心更澄明。这个时代诱惑太多，选择太多，我们总在“多”上用功，想着要多点存款，多点技能，多点人脉，多点机会。手机里装满APP，衣柜里...
风波过后，聊聊董宇辉 VS 孟羽童，俞敏洪 VS 董明珠：性格决定命运！
命运有形吗？没有。它无非是一点点性格落地后的因果罢了。风吹过人心这座荒原，留下的痕迹就是命运。你是风是草，是光是灰，全看你自己怎么活。这几天，董宇辉的名字又一次被推上风口。一个三十岁的年轻人，撑起一个平台的半边天，又在一夜之间经历诋毁、赞美、拉扯、消费……一边是董宇辉的沉默与克制，一边是孟羽童的洒脱与“潇洒转身”，再对照着背后的两位长辈，俞敏洪和董明珠，一柔...
桃李不言，下自成蹊
桃李不言，下自成蹊。此言一出，世人皆知其意，却未必真懂其心。你若静下心来听一听，就会发现，它讲的从来不只是做人之道，更是处世之理，修心之诀，乃至行走于这个嘈杂世界时的一道内功心法。这世间最真实的力量，往往不带声响。就像春风吹过江南，草木无语，却生机悄然。一株桃树，一株李树，既不夸耀自己的花色芬芳，也不张扬枝头的累累果实。它们只是安安静静地站着，年复一年，把自...
普通人要想改变命运，不是靠资源，也不是靠背景，更不是靠学历，只要做到这一点，翻身也就是一两年的事情
你问我，普通人到底能不能改变命运？我得先沉默一会儿。不是因为答不出，而是这问题太沉重了，像一块老砖压在心口，搬开它，要先喘一口气，再说话。我得说句实话。改变命运，不是靠学历，也不是靠背景，更不是靠资源。那些东西，重要是重要，但它们不属于你，你摸不着，抓不住。真正属于你、能用得上的，只有一样——你这颗心。不是心情的“心”，是“初心”的“心”。这一颗，能忍，能熬...
别再怪世界了，是你心里的那点“瘾”在作怪啊
伤害你的，永远不是这个世界的别人，是你自己里边的习气跟欲望。——这是句好像听过无数遍的老话了，但只有在某个夜深人静、你被生活堵到角落喘不过气的时候，才会突然“啪”地一下，像鞭子似的抽在心头。这句话不高调、不华丽、不哲学，甚至不温柔，它像是一个你以为走远了的老朋友，回过头来轻轻拍你肩膀，说一句——“诶，你别骗自己了”。是啊，咱到底被什么伤得最深？真的都是别人吗...
你藏得最深的自己，其实最痛恨你
人是可以骗自己的，但潜意识不会。你表面上笑嘻嘻，潜意识里却想摔杯子；你说自己豁达，心底却攥着一把刀在恨某人恨得牙痒痒。你天天打坐、念佛、吃素、说要行善积德，但只要静下来一秒钟，就会听见心里有个声音骂你：“你真虚伪。”这个声音不是别人教的，不是外面来的，是你身体里的老实人，是你自己在心里骂自己。你以为你藏好了，其实你没藏住。潜意识太敏锐了，它比你清醒的时候还清...