TED演讲：你过去关于压力的认知，很可能都是错的
深夜的出租屋里，灯管闪了几下，终于彻底熄灭。小陈摁着手机屏幕，用那点冷光翻找备用灯泡。找了半天没找到，他叹口气，坐在床边刷起朋友圈。屏幕里一片热闹，朋友们晒旅行、晒升职、晒婚礼，而他盯着自己手头的KPI报表，脑子里只有一个声音：压力太大了。心跳快得不像自己，呼吸急促，胃里隐隐作痛。他想过很多次，要是没有这些压力就好了，可偏偏，这些东西像影子一样，躲不开，甩不...
一个可怕的猜测：你的“努力”很有可能一辈子都是无效的
深夜的图书馆灯光昏黄，一个男生趴在桌上，眼皮耷拉着，身边摞着厚厚的单词书。他每天雷打不动地背五十个单词，持续了大半年，可一旦让他写篇英文作文，依旧支支吾吾。朋友打趣说，你这是“单词收集癖”，不是学英语。他愣了几秒，笑不出来。心里有个念头闪过：我是不是在做无效努力？这个词，乍一听扎心，却太常见。你回想一下，多少人看过几百本书，气质没变，谈吐没改；旅游打卡几十个...
你总以为自律很难，那是你不知道自律之后有多爽
凌晨五点，街道还没苏醒，便利店的灯却亮得刺眼。玻璃门一开，一股热腾腾的包子味扑出来。阿浩拎着早餐，心里暗自得意，因为这是他坚持早起跑步一个月以来，第一次在天亮前感到清醒和满足。他忽然明白，那些年他抗拒的，不是早起，而是自己被困在“自律很苦”的幻觉里。我们总说自律难，其实难的不是行动，而是没有尝到自律之后的爽感。像踩单车，刚开始费力，等找到平衡点，你会惊讶于风...
中年以后，“三观”比五官更重要
夜里翻书，灯光昏黄，我看见这样一句话：人到中年，人生半坡。那一瞬间，心口像被轻轻敲了一下。镜子里的自己，鬓角早已藏不住几根白发，眼角的纹路再也抹不去。年轻时觉得这些距离还很遥远，如今却一一应验。身体开始提醒你不能再透支，生活告诉你负担越来越重，而心底的声音却问：到此为止了吗？还是另一个开始？我们常说三观比五官更重要。到了中年，这句话分量更沉，因为你终于明白，...
关于人性的33个真相，看完我倒吸一口气
深夜的火车站，总有人提着沉重的行李，眼神却空空落落。你会忍不住想，为什么有的人活得像是背着看不见的石头，走一步都艰难，而有的人明明也经历风雨，却还能保持从容？人性里藏着的秘密，往往比外界的风雨更沉重。越是往深处看，越发现我们不是被环境打败，而是被自己心里的力量推着走。弗洛伊德说过，人可以抵御攻击，却很难抵御赞美。这句话我第一次读到时心里一震。想想看，被骂的时...
如何养成积极乐观的心态
清晨的空气有点凉，楼下的环卫工人正用力推着垃圾车，脸上写着倦意。你可能也有过这样的时刻：闹钟响了三遍才爬起来，心里第一句话就是“唉，又是新的一天”。这种感觉像石头压在胸口，明明什么都没发生，却已经先输给了自己。为什么同样是一天，有人满脸阳光，有人眉头紧锁？区别往往不在环境，而在心态。积极乐观不是天生的特权，而是后天一点点练出来的。心理学研究早就发现，人脑天生...
看完雷军的70条思考，才发现活该他成功
那天深夜，我在办公室刷到一条旧新闻：小米宣布正式进入造车赛道。评论区里，有人惊讶有人嘲讽，也有人说“雷军这是在赌上最后的筹码”。屏幕的光映在我脸上，我突然想起一件事——三十多年前，十八岁的雷军在武汉大学图书馆里，偶然翻到一本《硅谷之火》，乔布斯的故事点燃了他，他激动得沿着400米跑道走了好几圈。那一刻，他第一次对自己的人生提出了真正的追问：能不能办一家世界一...
如果你渴望一年改变现状，请一定看完这一篇干货！
夜色降临的时候，一座城的霓虹亮起来。写字楼里还有加班的人，出租屋里有人躺在床上刷短视频，凌晨的便利店门口，有人刚买了瓶能量饮料准备熬夜写方案。每个人都觉得自己在努力，可又常常暗自叹气：为什么生活总没有太大变化？为什么一年过去，还是那个状态？有人想靠运气改变，有人想靠鸡血撑过去，但到最后才发现，真正让人生打开可能性的，往往不是大起大落的奇迹，而是那些看似细小却...
《超真实！俞敏洪专访实录：对年轻人说出人生的真相，比简单的激励更有力量》解读
那天清晨，北京的天灰蒙蒙的，俞敏洪一个人坐在新东方旧楼的走廊里，手边放着一杯已经凉透的茶。他刚结束一场访谈录制，疲惫得连笑容都带着虚影。有人悄声问他：你觉得做这些还有意义吗？他沉默了几秒，轻轻吐出一句：人生本来就没有意义，但活着时把当下过好，这就是全部了。这句话听起来有点冷，可说出口的那一刻，他眼神里带着一丝亮光。那不是随意的口头禅，而是一个六十岁的人用三十...
40岁之前，你一定要明白这5条定律
夜色渐深，我和一位年过四十的朋友并肩走在河堤上。风吹过来，他下意识缩了缩脖子，嘴里却冒出一句让我印象深刻的话：“原来一眨眼，就已经走到人生的下半场了。”我愣了愣，看着他有些疲惫又带点豁达的神情，突然意识到一个问题：在人生这场游戏里，到底哪些规律才是真正决定命运的？很多道理我们早就听过，可年轻时只是知道，不是真懂。等到年岁渐长，才发现不懂的代价往往是弯路，是失...