短视频刷多了确实会影响大脑结构
玩得太多，脑子真的会变笨。这不是夸张的恐吓，而是大脑的生理反应。人活在世，最忠诚的伙伴是自己的意识，可意识的形状和锋利程度，正是由日常无数次的重复打磨出来的。我们今天所习惯的一切——用筷子吃饭、骑车过弯、对某类事物特别敏感——全都来自大脑神经回路一次次被踩出的轨迹。可一旦我们长期沉浸在短视频、碎片化信息的快感中，反复接受那种短促、刺激、无须深思的感官冲击，大...
俞敏洪：平衡，才是顶级的智慧
人活得稳，其实就是心里有杆秤。我们从小到大，听过无数关于努力、拼搏、超越的故事，似乎人生就是一场不断往前冲的赛跑。然而，走到某个年纪才发现，冲得太猛容易摔，走得太慢容易掉队，而最不容易的，是在变幻无常的人生路上，走出一种有节奏、有分寸的平衡。平衡，不是停下不动，而是既能向前，也不失稳固；既能追求，也懂得收放。它像撑船时的船桨，掌握不好角度和力度，船就会打转，...
你这一生，都在为情绪买单！能掌控情绪，是成年人最了不起的能力！
人生的大多数错误，都是情绪惹的祸。年少时，我总觉得情绪是天经地义的，它像天气一样，来了就来，走了就走，人能有什么办法呢？不高兴的时候，发脾气、甩脸色，好像才是“真性情”；高兴的时候，忍不住想大声告诉全世界，似乎只有这样，才算对得起那份激动。可越往后走，我越发现，这份不加节制的“真性情”，往往成了我最昂贵的负担。它让我在该冷静的时候冲动行事，在该专注的时候心猿...
真正优秀的人都明白，永远不要在谈话中“自嘲”
好话养人，坏话伤己，哪怕是对自己说的。人活在世间，每天都要和别人说话，可很多人不知不觉中学会了一种说法——自嘲。初听时，它像是一种幽默，让场面轻松下来，也像是一种谦逊，让自己显得不那么咄咄逼人。但用得多了，就像往自己脚下挖坑，别人还没来踩，自己先跳了进去。语言有力量，尤其是我们对自己说的话，它会潜进心里，在无形中塑造别人眼中的我们，也塑造我们眼中的自己。自嘲...
27岁，我目睹了一个国家失控的全过程
活着有时比想象中更需要勇气。有的人一生生活在和平的温室里，听说过“战争”，但从未嗅到过硝烟的气味，也未曾在半夜被爆炸声震醒；有的人却在二十几岁的年纪，被抛进了失控的世界，看着城市燃烧、街道空无一人、同胞四散奔逃。焦翔的故事，就是这样的经历。他原本只是去做一名驻外记者，写写稿、拍拍照片、看看世界的博物馆，却在飞机落地的第二天，被卷入埃及的政局动荡，从而开启了三...
穷人占领网络，富人走入生活
有些人被困在屏幕里，有些人活在山水间。如今的生活，似乎越来越像两条分岔的路。一条通向的是虚拟的世界，那里有无尽的短视频、游戏、直播、网文和各种即时的欢愉；另一条通向的是真实的世界，那里有阳光、空气、草地、运动、旅行、面对面的交谈与眼神。越来越多的人，把全部的闲暇、快乐、情绪，甚至梦想，都安放在那小小的屏幕里，而另一些人，正一点点退出屏幕的喧嚣，把脚步放回到泥...
超真实！俞敏洪最新演讲1.8万字实录：被抢劫差点死掉，转型幸亏董宇辉……你遇到的坏事都是礼物
有些路走到一半，才发现方向早已变了。这个世界，总爱看那些从起点就一帆风顺的人，仿佛他们的人生是天造地设的高速路，一路平坦笔直，灯光长明。人们会羡慕他们的成绩单，会津津乐道他们的高光时刻，会把他们当作成功的范本，暗暗希望自己的人生也能如此无懈可击。可人生并不是舞台剧，不会按同一个剧本反复上演，它更像一片旷野——地势有高有低，路有宽有窄，风有暖有寒。彭高唱，这个...
从现在起，提醒自己做这20件小事
日子要过得稳，是一点点养出来的。一年将尽，街头的风带着凉意，像是催人赶路的手，也像是提醒人回头的声。回望过去，许多人觉得一年匆匆，忙忙碌碌中，心还是乱的，脚步还是虚的，像赶了很久的路，却没走到心里想去的地方。我们在生活的洪流里惯于被推着走，却少有时间问自己一句：这些日子，我是活得更安定了，还是更飘忽了？若日子只是耗在无意义的奔忙里，哪怕一年、三年、十年，内心...
怎么混职场，才能快速逆袭、收入翻倍？必拼这10个认知！
想在职场混好，光努力可不够。我在职场的早年，也曾像许多人一样，相信只要埋头干活，总有一天会被看见、被提拔。可几年过去，身边有些人越走越高，有些人原地踏步，甚至有人渐渐被边缘化。我开始明白，职场并不是一个只拼力气的场所，它更像是一场修行，拼的是认知、选择、策略与心性。你要学会在风雨中稳住方向，在诱惑中看清自己，在挫折里积蓄力量。努力是必需的，但努力之前和之后，...
一个中年女人的建议：人生下半场，忘记自己的性别，痛快的活着
别让性别框住了你的人生。人活一辈子，最怕的不是没资源、没背景，而是自己先把自己关进笼子里。很多人，尤其是走到中年，会突然意识到，自己大半生的选择，其实并不是出自内心的意愿，而是顺着家人、社会、传统的轨道，被推着走。这个轨道里有无数的标签：男人就该这样，女人就该那样；男人要顶天立地，女人要贤惠温柔；男人要挣钱养家，女人要相夫教子。你看似在过日子，其实是在完成角...