所谓的自律，一定是毫不费力的
请你想象一下这样的场景。一个人发狠立下flag，说要每天早起跑步，坚持一年。第一天满腔热血，第二天还在咬牙硬撑，到了第三天，闹钟响了，他看一眼窗外的寒风，心里冒出一个声音：“今天算了吧。”是不是觉得熟悉？是不是很像你某一次信誓旦旦开始，却以悄无声息结束？这不是“你不够狠”的表面问题，而是“你选错了方式”的本质问题。真正的自律，绝不是靠痛苦和折磨，而是轻松到几...
粥左罗：群山在召唤，我必前往之
请想象这样一个场景。深夜十一点，你刷着手机，突然看到公司群里弹出一条消息：下个月要裁员，具体名单待定。你愣了三秒，下意识地点开工资条，心里冒出一个念头——如果真被裁了，我能撑多久？三个月？还是半年？你是不是感到慌张？觉得自己好像把安全感绑死在一份工作上，一旦断了，就全盘皆输？这不是“有没有存款”的表面问题，而是“你有没有一项能随时拿出来变现的技能”的本质问题...
经纬13年：铁水与少年
请想象一下这样的场景。一个深夜，你刷手机时，突然看到张颖的朋友圈更新。时间显示是凌晨三点。你心里是不是会纳闷：一个投资基金的掌舵人，他怎么从来不睡觉？这不是单纯的作息问题，而是背后藏着一个更本质的问题。在一个周期越来越短、变化越来越快的时代，什么样的人，才能一直在场？那么，到底该怎么办？接下来我们一步步聊。其实，你会发现，生活里总有人喜欢躺在功劳簿上。因为过...
普通人如何抓住新机会？给你一些走心的建议 l 粥左罗
请想象一下这样的场景。你已经很努力了，每天加班到深夜，提升技能，学习各种新方法，可突然有一天，你的行业被颠覆了。原来擅长的东西一夜之间没人要，原来熟悉的工作模式彻底消失。你是不是会觉得自己白忙活了一场？这不是努力不努力的问题，而是周期的问题。因为你一直在旧周期拼命，可世界已经走进了新周期。那么，普通人该怎么办？我们一步一步聊。其实，生活中总有一些人喜欢把困境...
吴胜明在71岁出狱后，她把厕所的卫生搞到了极致，把厕所弄得像自己的家一样，而她自己也每天衣着体面地坐在厕所门口读书
一个人若能把一件小事做到极致，就能从黑暗里重新走到光亮里。吴胜明七十一岁出狱，别人以为她的人生已走到尽头，她却从打扫厕所开始起步。若只看表面，这是最卑微的工作，是世人眼中无人问津的角落。可她没有把它当成草草糊口的谋生，而是当成自己的道场，把厕所收拾得像家一样干净整洁，甚至自己也每天衣着体面地坐在门口读书。她用行动告诉世人：境遇卑微不等于灵魂卑微，工作琐碎不等...
女性如何成长？
成长不是逃离琐事，而是从琐事里生出智慧。当我们谈女性成长时，心底常常有一种无奈。现实很清楚地摆在面前，女性无论如何争取平等，依旧承担着更多家庭责任。柴米油盐、抚养孩子、照顾父母，这些在多数家庭中都更多地落在女性肩头。于是，能支配的学习时间变得碎片，想自我提升的精力被切割。很多女性在忙碌中感到沮丧，觉得被生活绑住，仿佛成长的门被紧紧关上。但这真的是阻碍吗？还是...
如何荒废你的2023？
你想要毁掉一年最简单的办法，就是把每一天都浪费在犹豫里。人总是希望过得充实而不留遗憾，可真正荒废时间的方式往往不是大错大恶，而是那些看似无伤大雅的小习惯：一再拖延的犹豫，明知可行却止步不前的迟疑，知道很多却从未去做的自我麻醉，把大量时间投入在无意义的消磨里，以及急切渴望一蹴而就的焦躁。正是这些看不见的细缝，一点一点蚕食掉原本充满可能的时光。说到底，荒废并不是...
先有鸡还是先有蛋
人常问先有鸡还是先有蛋，其实是在问生命最初从哪里来。在孩童的眼里，这是个好玩的谜题，在学者的眼里，这是个科学的追问，在修行者的心里，这却是一次照见本心的机会。人们习惯于把万物看成一条直线，有起点，有终点，有先有后，有前有后。但当你静下来再想，世界真的只有直线吗？一条生命的诞生，是否真有一个绝对的开端？鸡与蛋的互为因果，正是提醒我们：你以为非要分清楚的界限，其...
心流不等于定
心流是沉浸，定是安住。当人们谈起“心流”，常常带着几分兴奋：写字时忘了时间，画画时不知疲倦，打球时全身都在燃烧，连呼吸都成了节奏的一部分。那是一种忘我的状态，仿佛自我融化在正在做的事情里，仿佛整个人和动作、环境完全合一。很多人误以为这就是“定”，觉得能在心流里沉浸几个小时，就是触到了修行里的深境。可是，如果我们细细端详，会发现心流和定之间隔着一层看不见的纱。...
60岁杨紫琼成奥斯卡首位华裔“影后”！各位女性，不要让任何人定义你，永远别放弃
真正的自由不是别人定义你，而是你自己愿意走的那条路。奥斯卡的舞台上，杨紫琼手捧小金人，说出了那句让无数女性热泪盈眶的话：“不要听信任何人说你过了黄金期，不要放弃。”这句话像一记晨钟，敲醒了多少在生活里被“年龄”“身份”“性别”捆绑住的灵魂。她六十岁依旧站在世界的中央，不是因为幸运，而是因为她一次次把命运握在自己手里。很多人觉得女人的黄金期是二十岁三十岁，可她...