当你对生活感到失望的时候，不妨读一读《悲惨世界》这12句话
起 · 若你对生活感到失望，请先坐下，好好看看自己失望，其实是一种疲惫。不是一下子被击垮的，而是日复一日，琐碎的、重复的、看不到希望的事，像细沙一样，在心里堆成了一堵墙。有时我们会问：这世道到底怎么了？好人为何不被善待？努力为何没见回报？温柔为何被人冷眼相待？但当你翻开《悲惨世界》，你会看到，比我们更苦的人，从地狱里爬出来，不是靠愤怒，不是靠抱怨，而是靠——...
参透了《简爱》这10句话，就能成为更好的自己
世间纷纷扰扰，说到底，不过是一个“我”如何摆脱他人的期待，抵达自己本真的过程。读《简·爱》之书，恍若对镜自照。每一句话，像一柄雕刀，雕着骨里骨气；也像一声轻唤，唤你回头看自己。不是喊口号，不是造神话，是一位女人在沉静地活，一位灵魂在安静地燃。她没有依附谁，她不仰望谁。她不夺不抢，却也不肯轻贱自己一分一毫。她站着，清清爽爽，天地之间，自有一席之地。你想做自己吗...
《蛤蟆先生去看心理医生》：你的嘴里，藏着你一生的运气
你的嘴，决定了你能走多远。我们总以为，人与人之间的距离，是由地理、阶层或经验构成的，但更多时候，那不过是几句“听不下去”的话。语言是我们每天最频繁使用的工具，它能抚慰、能点燃、也能摧毁。你的嘴里，不只是表达，更藏着你如何看待他人、如何理解自己、如何走向世界的方式。如果说人生是一场长路漫漫的修行，那么说话，就是我们每天都在练习的功课。你说出的话，是你内心世界的...
央视大型纪录片《读书的力量》：120分钟叫醒沉睡的自己
读书，才是一个人觉醒的真正起点。在这个短视频疯狂吞噬注意力的时代，说“读书有用”很容易被人当成老生常谈。但如果你认真看完央视纪录片《读书的力量》，你会发现：读书不是一种爱好，不是一种姿态，更不是用来炫耀的标签，它是一种底层能力，一种灵魂的自救，一种让人站起来、走出去、活下去的力量。书是人类文明的灯塔，不读书，等于与文明断联。人类的进化花了300万年，但真正的...
《乌合之众》中的50个金句 ，十分醒脑
人一到群体中，智商就严重降低。这是个沉重却真实的判断。在一个饭桌上，平时看着精明理性的朋友，突然就会开始起哄、附和、跟风；在朋友圈看到某个激烈言论被疯狂转发时，你可能也忍不住点了个赞——不是因为你认同，而是因为“不想显得太另类”。我们总以为自己是独立的个体，但在群体中，我们常常低估了自己的从众倾向，高估了自己的判断力。勒庞在《乌合之众》中把这一切都戳破了：人...
董宇辉偏爱的女作家，为什么是她？
真正动人心魄的文学，往往诞生于苦难与寂静之间。迟子建就是这样一位作家。她不用微信、不看直播、不赶热度，却凭借一本《额尔古纳河右岸》征服了董宇辉，也征服了150多万读者的灵魂。这不是因为她擅长宣传，而是因为她的文字里有火，有血，有雪地里跳动的生命和森林深处不肯熄灭的光。东北文学为何打动人？因为那里的人物，像冻土里挤出的芽，含着寒意却生生不息。而迟子建，她不仅写...
豆瓣9.3分，《杀死一只知更鸟》：读懂这5句话，胜读十年书
我们都活在一个喧嚣而不确定的时代。读过很多书，听过许多道理，刷过无数金句，但一到关键时刻，还是会焦虑、会迷茫、会问：我该怎么办？我做得对吗？并不是我们不聪明，只是我们太忙于奔波，没能把走过的弯路，总结成一张人生地图。哈珀·李的《杀死一只知更鸟》，或许就像一张地图。书中那些温柔而坚定的话，是一位智者给成年人的悄声叮咛。读懂这5句话，胜读十年书，也胜行万里路。0...
一生必看的100部顶级纪录片，不要把生命献给无知
人生不能献给无知，唯有见识能带我们穿越迷雾，活得清醒。人的一生，说到底就是一场不断看见的过程。看见世界的广阔，看见人生的真相，看见自己心里的光。而纪录片，是这一生中最值得反复去看的窗户。它不像小说那样虚构，不像电影那样渲染，它是人间真实，是活生生的见识，是一种让人静下来、深下去的力量。很多时候，我们觉得日子难，是因为看得太窄、走得太急、想得太少。不是因为没有...
《蛤蟆先生去看心理医生》：你还要为自己的不快乐，责怪别人多久？
你愿意为自己的情绪负责，才是真的长大了。人到了一定年纪，往往不是被生活打败，而是被自己心里的执念困住。很多人一辈子活得沉重，不是因为外界如何苛刻，而是内心一直在责怪。责怪父母不懂得爱，责怪朋友不理解自己，责怪命运没给机会。心中怨气不散，嘴上挂着笑容，日子过得像演戏，越活越累。直到有一天才明白，一个人真正自由的起点，是停止责怪，开始面对。蛤蟆先生的故事，其实说...
如何减少内耗、焦虑、痛苦，过“活得明白”的人生？l 读顶级好书《原则》
活得明白，就是活得不骗自己。人这一生，最难的不是挣钱，也不是成名，而是看清现实还能心安理得地走下去。很多人活得痛苦，都是因为太执着于“我以为”，却不愿面对“事实是”。他不理解现实，又不肯接受现实，于是日子过得又急又乱，心里总在打架。活得明白的人，只做两件事：一是看清现实，二是接受现实。理解现实，才能减少无谓的折腾。有人写作刚一个月，文章没几篇，就急得像火上蚂...