如果一个男人，不吸烟、不喝酒，不喜欢社交，从不参加……
一个男人在中年时开始戒烟戒酒、远离应酬、安静独处，是他真正走向成熟与强大、修心与守志的起点。我常思量：世事喧嚣，人心易乱，一个男人能否抵御外界声色犬马的诱惑，能否在灯红酒绿的世界里保留一分冷静与自持，关乎他后半生是否平顺安稳，是否真正活成自己。许多大浪淘沙之后留下的智慧，都指向一个道理：越是能克制外在欲望，越能成全内在的丰盈。莫言在获诺奖后选择归隐高密，村上...
“干婚现象”在国内悄然出现，越来越多夫妻加入干婚行列，你能接受吗？
“干婚”正在城市角落里悄悄发生，真实的婚姻本质是一场无声的自我修行。走在夜晚的街道，看到亮着灯的窗口里两个人并排看着手机，屋里安静得连暖气运转的声音都清晰可闻。他们同住一个屋檐下，吃同一桌饭菜，为同一个孩子操心学校和辅导班，却很久没有对视过很久，更久没有在深夜交心聊过未来。干婚，是被生活推着走时不知不觉的状态，不是决定，而是默认。没有一个人走进婚姻时就希望如...
“晚年苦不苦，要看五十五”，人到55岁，还没拥有这三样东西，晚年多半凄凉，别不当回事
真正决定晚年是否苦涩的，不是岁月，而是55岁前是否具备三样东西。当人走到55岁，身体开始出现疲态，心态开始变得敏感，精力开始受限。曾经有多少豪言壮语，都在无声的清晨与深夜里化作一声叹息。可若在此时依然留有健康、留有闲钱、留有家人的围绕，那么这段岁月就依旧是温暖、丰盈、柔软而不孤独的。健康是晚年幸福的底气和保障。曾在清晨的公园里看到一位老人，他推着呼吸机缓慢行...
被人欺负时，要把事情闹大
被欺负时敢于出击，才是对善良最大的保护善良从来值得被尊重，软弱从来无法换来公正。如果想要保护自己的善良，最有效的方式从来都不是委曲求全，而是用清晰、果断、强硬的行动让侵害者知道触碰底线的代价。你越难被吞下，越不会被吞下在真实的人际场景中，没有人会被无缘无故欺负，大多数欺凌的发生，都源于施暴者发现受害者“好欺负”。当一个人表现得过分好说话、遇事退让、不敢表达情...
婚姻中最受欢迎的伴侣类型TOP1
温柔，是婚姻中最顶级的力量真正能让一段婚姻长久又舒服的，不是财富的多少、颜值的高低、能力的强弱，而是是否有一个温柔且稳定的伴侣陪在身边。温柔是生活的润滑剂，是疲惫时的一口热汤，是冲突来临时不散的雾，是在人生所有风雨中，最柔软却最有力量的庇护。情绪稳定的人，才有能力温柔以待温柔的人不是永远没有情绪的人，而是即使有情绪，也不会让情绪凌驾在关系之上。生活里，每个人...
原来擅长沟通的人，说话顺序是这样的
真正擅长沟通的人，会先沉默，再让话落地我总以为自己不善言辞，但在一次次写作和对话后才明白，沟通从来都不是嘴快的人赢，而是心静手稳的人赢。先停下来听，辨认对方真正的需求和底色，才能在说话前先与对方同频。说话顺序正确的人，从不急于表达自己的看法大多数人沟通失效，是因为心中着急表达自己，看似努力沟通，实际上只是想让别人接受自己未验证过的立场。擅长沟通的人，永远先听...
35岁终于读懂罗翔这段话：一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗、争吵、矛盾的人
家中最大的祸害是情绪失控，而非贫穷本身走到 35 岁，我才深刻理解这句话背后的分量。贫穷固然令人窒息，但真正让家庭破裂、让亲情枯萎的，是那些不加节制的暴躁、阴郁和无端指责。当家成了垃圾情绪的集散地，金山银山也换不来半点心安。情绪失控者往往自以为无辜，却在无形中伤害家人一个容易发怒、动辄指责家人的人，常常坚信自己是对的。因为疲惫，所以理直气壮；因为焦虑，所以声...
人到中年，拼的是妻子
一个男人真正的成功，是守住了家，也守住了爱人到中年，真正拼的是妻子。这一句话，常被人用来调侃夫妻关系在中年时的重要性，却也藏着深刻的人生真相。因为到了这个年纪，一个男人拼的已经不再是血气方刚时的冲动与赌劲，而是能否有一个稳定、温暖、心意相通的伴侣，与自己并肩走过未来几十年的风雨与晨曦。婚姻的本质，是两个人在日复一日里持续选择彼此日子久了，人难免疲惫。柴米油盐...
得罪人了，不要去补救
得罪人的时候不必补救，才是给彼此最体面的尊重当关系已经发生裂痕，想要用解释和讨好去弥补，只会让对方看轻，也让自己失去原本站立的位置。得罪人并不等于道德败坏，也不代表必须去低声下气弥补所有破损，很多时候得罪只是观念、利益或立场的自然冲突，而非善恶判断的结果。真正的修行，是承认得罪不可避免，同时让自己保持清明、直立与适度刚强，不必用卑微去换取表面的和解。越是急着...
发现一个现象：喜欢吼老公、吼孩子的女人，看上去是家里最凶、最强势的那个，但其实......
一个经常吼家人的女人，其实心里最柔软，也最担忧家里的一切每一次喊出口的责备，每一次声音的拔高，都藏着她对家里秩序的渴望，对孩子未来的期待，对丈夫健康的牵挂。有人从门外走过，听见屋里响起刺耳的吼声，会说“这家的女人脾气真大”。可如果看得更深，就会发现，这种高分贝背后，是她无处安放的疲惫，是想让生活好一点、家里整洁一点、孩子习惯好一点的心意。这样的女人，心里没有...