世间的免疫，不只是医书上的抗体与细胞，它也有一种来自心的力量。许多人以为抵御外界的侵扰，全在于身体的强健，其实更深处的根，是在于一颗心是否安住。心若乱，轻风也能掀起波澜；心若定，惊雷也不过是虚空里的回声。修行人常言，心如如不动，免疫自生。这不是神秘的咒语，而是日常里一遍遍磨出来的定力。

人生多变，谁能避开风雨？消息来时或好或坏，环境变时或顺或逆，人情来时或温或凉，这些都在试探你的内在。若是内心跟着外境转，外境一冷，心就缩成一团；外境一热，心便躁动不安。久而久之，人的精神就像被风雨打透的衣裳，再无抵御之力。反之，若能守住一颗不随境转的心，即使风再大，也不过是拂过湖面的一阵波，湖底的静水依旧不动。

心如如不动，不是无知无觉，不是装作不看，而是看见了，却不被牵走。就像坐在江边，看洪流奔腾而过，你不必跳进水里去随波漂荡，也不必捧一瓢水去阻拦江河。你只是坐着，看水来水去，你的脚下依旧是坚实的岸。外面的风浪，再大也扑不到心里。这样的安定，本身就是最强的免疫——它不只是防病，更是防烦、防乱、防耗。

许多人疲惫，不是因为事情多，而是因为心被事情牵走了。身在这里，心却已经跑到担忧明天的路上；身体刚起步，意念已经被昨天的懊悔拖住。这样的人，即使坐在最安全的房间里，也像在风口浪尖上摇晃。修行的功夫，是慢慢学会把心收回来，让它回到当下。此刻，你在呼吸，就全然地呼吸；你在吃饭，就全然地吃饭。看似简单，却是免疫之本。因为当下的心，才是真正有力量的心。

顿悟，往往是在最寻常的一刻出现。有人在晨练时看见朝阳，忽然明白光本来就在那里，只是平日里被阴云挡住。我们的心，也常被情绪、欲望、恐惧遮蔽着。免疫不是增加多少护盾，而是拿掉遮蔽物，让心的本光流动出来。当你不再被外界牵引，情绪不再动摇你的判断，你就会发现身体也跟着安定，呼吸平稳，睡眠踏实，抵抗力自然增强。这是心与身互相扶持的智慧。

明理之时，你会看到，这种免疫并不拒绝外物，不是把自己关进厚墙之内，而是心如虚空，容得下一切。有人赞你，声音进来，心里如湖面照花，不涟漪；有人讥你，话语进来，心里如秋山落叶，不留痕。这样的心，不会被喜冲昏头，不会被怒烧焦心，不会被忧耗尽力。正因为不动，它才能在动荡中生出力量。这力量，比任何药方都久，比任何防御都稳。

修行到深处，心如如不动，不是冷漠，而是慈悲。因为你的心不被自我执着牵动，便有余力去看见别人，也有耐心去听别人，甚至在纷乱中，还能给人安定的气息。别人见到你，像见到一棵大树——无论风多急，树依旧扎根于土，枝叶摇曳，却从不折断。这种安定，会在无形中传染，成为彼此的免疫。

所以，免疫不仅是抵御病气，也是在混乱中保全自己的心气。外界的刀枪，能伤皮肉，能伤筋骨，但若想伤心，必须你自己先动摇。若你不动，它便无处着力。修行人不是不遇考验，而是考验来时，仍能笑着饮茶，静静看花开花落。这样的人，活得不慌不乱，也活得长久安宁。

合十，如夜话，至此

推荐书单：《金刚经说什么》（南怀瑾 著，复旦大学出版社）——南怀瑾先生以通俗易懂的语言，深入解读《金刚经》中“应无所住而生其心”的智慧，对如何在动荡中保持心如如不动有极大启发。