每天决定中大多数是琐碎的事情，只有少部分是重要的。

所谓的“决策疲劳”，这是一种心理状态，即现在做决定会降低未来的决策能力。

简单地说，你做的每一个决定都会消耗脑力。

因此，为了节省你的脑力来做当天重要的决定，你必须学会减少每天做决定的数量，要么学会自动化，要么授权给他人。

通过这样做，你会发现自己压力明显减轻，工作效率更高，生活更快乐。

每天少做点决定，心就会轻松，路就会宽。

人的一天，像是行军，一早出发，肩上的干粮和水袋有限。每走一步，每跨一道坎，都要用力，都要消耗。决策，就是这一路上的步伐。有的步伐，是翻山越岭，关乎成败生死；有的步伐，不过是绕开一滩小水，蹬上几阶台阶。人若不分轻重缓急，大事小事一股脑儿全揽在手上，走到半路，腿就酸了，眼就花了，心也乱了。那时，眼前的敌情虽清晰，却已无力抬枪瞄准。所谓“决策疲劳”，便是如此。不是路走不动，而是自己把力量耗在了小事琐事上，把精神消磨在了无关痛痒的选择里。古人说，凡事预则立，不预则废。预在何处？就在于早早安排，简化路径，减去不必要的挑拣，让脑子空出来，让眼睛亮起来，把力气留给该用的地方。正如一支部队行军打仗，要有先行侦察，要有后勤补给，要有明白人掌舵。若是将军去替炊事员择菜，军师去替士兵打水，这仗多半打不胜。日常如此，人生亦然。

我常想，一个人一天能做成的事，不在于他做了多少，而在于他有没有把关键的事放在第一位。农夫春耕，不会把整天的力气花在修院门、整柴堆；猎人上山，不会先磨半日的花刀再去寻兽。可在城里人的生活里，很多人清晨睁眼，先被一连串的小决定困住：穿哪件衣服，早饭吃什么，邮件怎么回，手机消息要不要看。等到重要的工作摆在面前，心已被这些零零碎碎的抉择耗去八成力气。于是拖延，于是烦躁，于是效率低下。久而久之，精神常常是疲惫的，心情常常是低落的。看似是“事多”，实则是“事乱”。这乱，不是外面的乱，而是自己心里的乱。我们不能寄望生活自动为我们理清轻重，必须学会用自己的手去筛，自己的心去定。

有一天，我在山中行走，天刚蒙蒙亮，云雾缭绕，林鸟啁啾。小径旁，一位老人正挑水上山，脚步稳健如钟摆。我问他：“老人家，这挑水的活儿，不累吗？”他笑道：“挑水当然累，可我只挑两担，一担饮用，一担灌园。别的想挑的、顺路的，我都不理。要是贪心，今天挑了洗衣的，明天挑了喂猪的，不出几日，我的腿就废了。”老人说完，背影稳稳消失在雾中。那一刻，我心里一亮：原来人活着，挑水挑事，都是一个理。不是能挑多少，而是挑哪些。大道至简，世事繁杂，唯有分清主次，才不至于在琐事的泥潭里陷落。我们以为多做是勤，其实乱做才是懒；我们以为什么都要自己定，才算掌控，其实最会掌控的人，懂得交给别人，懂得让事情自动运行。

当我再回到自己的生活中，开始试着把那些反复出现的选择做成固定模式，把无关紧要的事交给别人，把可以自动化的事交给时间和工具，我发现我的脑子变得空旷了。空旷不是空无，而是能装进更多的智慧、更多的洞察。每天早晨，我不用纠结衣服的颜色，因为我已经提前安排好一周的穿搭；我不用反复决定午饭的餐馆，因为我早已定好循环的菜单。那些原本消耗我精力的细小选择，如今像是自动转动的水车，不必我每次去推。于是，面对真正重要的工作，我可以全神贯注，不被枝节牵绊。这种轻松，不是偷懒，而是把懒用在刀口上，把勤用在要害处。正如打仗要保存实力，种地要养护土地，做人做事也要养护精神。精神若不养，必枯竭；枯竭之后，再好的机会，也握不住。减少每天的决定数，就是给精神休养生息的机会。

朋友，你若读到这里，心里或许已有一丝明悟。决策，不在多，而在精。把多余的剔去，把核心的留住，这就是一种修行。世间的喧闹，总想把你的眼睛牵走，把你的耳朵夺走，把你的手脚拉去忙无关紧要的事。你要学会关门谢客，守住内心的城池，让自己在真正的战场上亮剑。记住，减少每天的决定，不是缩小生活的丰盛，而是让生活的丰盛不被浪费。山高路远，行者当轻装，方能走得稳，走得远，走得久。

合十，如夜话，至此。

推荐阅读：《深度工作》（作者：卡尔·纽波特，Newport, Cal. 原版出版：Grand Central Publishing, 2016）——书中详细论述了如何在干扰纷杂的时代保有专注力，与本文精神契合。