累是常态，但懂得它会过去，就能走得更远。

人们常常害怕累，好像累是一种负担，是一种必须逃避的痛苦。但细想起来，世间一切有价值的收获，几乎都和累相伴。农夫下田播种，他必须忍受日晒雨淋；学子读书备考，他必须熬过黑夜灯火；登山的人，每一步的气喘吁吁，最终换来的是顶峰的辽阔。累不是敌人，累是门槛。它考验着你要不要继续，它试探着你能不能坚持。而累最大的秘密是，它从不会永远停留。你再难熬的三小时，终究会过去；你再痛苦的两天，终究会过去；你再绵长的几年，也会在时光的流转中走到尽头。懂得“累就累吧，反正很快就会过去”，不是自欺欺人，而是一种把握时间的清醒。因为人活一世，最公平的一点是：辛苦总会过去，难关总会过去，而你总能一步一步走到新的阶段。

仔细体会，这种心法并不是逃避，而是正面迎击。你看粥左罗在直播中连续三四个小时高强度输出，难道不累吗？当然累。可当他告诉自己“今晚很快就会过去”，累就失去了吞噬人的力量。你看他在课程中一连讲了一天半，嗓子嘶哑，身体透支，但想到“明天我就能坐上回程的飞机”，累立刻变得可承受。甚至爬泰山那样的体力消耗，若不是心里笃定“两小时后我一定能站在山顶”，或许早就停下脚步。这里的诀窍在于：不是消除累，而是缩短它在意识中的停留。让自己清楚地看到累的终点，看见它“必然过去”，于是忍耐的过程就有了出口。我们往往熬不住的不是身体上的辛苦，而是心理上的无边无际。若能告诉自己“这段路有限，这点累会消散”，心里就会亮堂许多。

这正像人生的规律。你是谁并不重要，你是贫穷还是富有，你是成功还是失败，都逃不开一个事实：人生的困难和辛苦不会停止，它们只会一个接着一个。今天你解决了职场上的难题，明天可能迎来家庭中的矛盾；今天你熬过了孤独和迷茫，明天可能又要面对健康和衰老。人生没有哪一天会完全无累，但也没有哪一天的累不会过去。于是，最智慧的心态就是：和困难辛苦同行，不抗拒它们，不幻想它们消失，而是习惯它们的存在，并对自己说：“累就累吧，反正很快就会过去，然后迎接下一个。”这是一种极简的精神胜利法，却蕴含着深刻的道理。因为这句话不光能安慰你，还能为你点亮一盏灯，让你看清前路不止于此，路总在延伸，关关难过，关关过。

顿悟就在这里：人生没有永恒的累，只有阶段性的累。你在某一刻觉得撑不下去，但时间从不为谁停留。夜深了，晨光必会来；冬尽了，春风必会起。累是流动的，苦是消散的，它们像云，像风，来时遮蔽片刻，去时天际空明。若你因为一时的辛苦而彻底放弃，那你就错过了它过去之后的风景。那一刻你会发现，真正拖垮人的不是累本身，而是对累的恐惧，是觉得“这会一直这样”的绝望。懂得“过去”二字，就是懂得一切都不会停驻。既然如此，我们就能在累中安稳呼吸，在苦里生出希望。练就这样的心态，你会发现，不管是学习、工作还是生活，都更容易熬过去，也更容易走得更远。

所以明理之处是：别再害怕累，把它当作必经之路。就像大地要经历四季，江河要经历曲折，生命要经历关口。累不是拦路虎，它只是验票员，它来问你：你真的想去那片山顶吗？你真的想走到那条远方吗？若你肯点头，若你愿意多坚持一步，它终会把你放行。告诉自己，累就累吧，不打紧，反正它一定会过去。下一次，当你再面对压抑与痛苦时，也可以轻声念叨这句话，把它当作一首咒语。久而久之，你会发现自己越来越不惧累，越来越能扛事。你能走的比别人远，你能承受的比别人多，你能抵达的比别人高。这就是累赠予的回报。

合十
如夜话，至此

推荐书籍：《当下的力量》（The Power of Now），作者埃克哈特·托利，南海出版公司，ISBN 9787544242516。本书强调如何在困境和辛苦中安住当下，理解一切痛苦都会过去，找到心灵的平静与力量。