人到中年，最重要的是保住身体与心，不要再用命去换不值得的人和事。

一个人走到中年，才慢慢懂得：身上的伤，不全是岁月留下的，有的来自人情的消耗，有的来自家庭的压抑，有的来自婚姻的冷落。年轻时以为忍一忍就会过去，撑一撑就能得到理解，可到头来，换来的却是一身病。那一刻你才明白，很多关系、很多期待，并不值得你牺牲自己。

中年是一个奇特的阶段。你不再年轻，却也未老；你有能力扛，却也开始疲惫。亲情在催促，婚姻在消磨，职场在压榨，朋友在消散。你常常告诉自己要坚强，要顾全大局，要把责任背起来，可身体不会说谎，它会在失眠里、在胃痛里、在心慌里，把你所有的委屈和压抑都还回来。那一刻，你才发现：真正让你生病的，并不是年纪，而是你一次次把自己放在最后。

当你逐渐看清这一点，心里就会生出一种新的明白。原来，所谓的“懂事”，不是把自己掏空给别人看；所谓的“担当”，不是让身体成为别人期待的牺牲品。真正的智慧，是懂得把注意力收回到自己身上，先安顿好自己的心，再去面对外面的风雨。因为你若病倒了，这个世界依旧转动，可你的世界就塌了。

很多人误把“被需要”当成了“被爱”，误把沉默忍耐当成了“成熟”，误把不敢说“不”当成了“善良”。可当你住进医院，别人第一反应不是心疼你，而是抱怨你“怎么偏偏这个时候病了”；当你夜里失眠，身边的人只会轻描淡写说你“想太多了”；当你再撑不下去，才发现一直以来所谓的“理解”只是幻觉。真正的爱不是消耗，而是滋养；真正的关系不是压榨，而是支撑。

等你终于从病痛里醒过来，你才会看见：那些年你以为的执着，原来是对自己的亏欠；那些年你以为的责任，原来是别人给你的枷锁；那些年你以为的忍耐，原来是一次次透支自己。你并不是病了，而是终于醒了。醒来之后，你会发现，最该断舍离的不是旧物，而是那些让你心冷、让你疲惫、让你无力的关系。

一个人若能在中年看透这些，才算真正拥有了智慧。保住自己的命，守住自己的心，才是最大的成功。事业再大，婚姻再美，都比不上身体的安康与灵魂的安宁。等你真的懂得了这一点，就不会再问“我怎么变了”，也不会再怀疑“是不是我病了”。因为你知道，变的不是你，而是你终于敢把自己放在第一位。

合十，如夜话，至此。

推荐阅读：武志红《为何家会伤人》，中信出版社，2017年。书中深入探讨了家庭关系对个体身心的影响，与本文所谈到的“中年女性的病，其实是关系病”不谋而合。