真正让人庸庸碌碌的，不是忙碌本身，而是不知道自己要往哪去。

每天早晨睁开眼睛，许多人立刻就被消息、邮件、琐事牵着走，仿佛生活是一条急流，把人推来推去。表面上看，我们在不停奔跑，可心里却越来越空。有人说这就是“存在性焦虑”，问自己：我为什么而活？忙来忙去究竟有什么意义？于是，很多人选择用消费、娱乐来填补空洞，用短暂的快感来麻醉自己，可一旦安静下来，那种虚无仍会卷土重来。这就是为什么要写这样一篇文章——它提醒我们，避免庸庸碌碌的关键，不在于把一天排得满满当当，而在于找到意义、找到兴趣、找到真正能支撑我们的方向。时间管理的本质不是做得更多，而是做得更少，只留下最值得做的事。

当我们细细体会，会发现所谓“庸碌”，并不是因为没有时间，而是因为没有答案。人不知道自己要做什么，就只能任由日子复制昨天。文章提出的第一个思路是“寻找意义和兴趣”。意义不是别人给的，而是自己选择的。人要找到一件高于个体的事情，把自己投进去，比如帮助别人、创造价值、留下痕迹。这样做的时候，就不会再觉得是在“坚持”，因为那已是生命里自然要走的路。而兴趣，也不是生来就有的，它是在接触与深入里逐渐生成的。每次克服困难、积累成就感，就会让兴趣生根发芽。也就是说，生命的热情不是天赐，而是习得。那些在生活中真正找到所爱之事的人，他们的眼睛会亮，他们不会每天都抱怨日子重复，因为重复中有成长，简单里有深意。

在这样的理解里，我们或许会突然有所醒悟：原来真正的快乐，也是有层级的。最低的快乐是短暂的刺激，比如刷手机、无止境消费，它像是糖水，甜得快，消退得更快。高一级的快乐，是长期的满足，比如学习成长、完成目标，它让人每天都觉得踏实。最高级的快乐，是创造、给予、连接，它把个体的生命拉进更大的格局，让人找到使命与价值。想一想，我们常常抱怨生活无聊，不正是因为我们停留在最低级的快乐吗？短暂的刺激一旦过去，就只剩空虚。要避免庸碌，就要逐步提升快乐的层级，从浅尝辄止的娱乐，走向持续的成长，再到与世界建立深层联系。人若能跨过这个门槛，就会发现，时间其实从来没有浪费，每一天都在堆高生命的高度。

到最后，我们才真正明白，避免庸碌并不是靠外在的安排，而是靠内在的清醒。每天问自己三个问题：我能为自己留出多少整段时间？我能避开什么样的时间黑洞？我是否还走在自己想走的方向上？这三个问题，看似简单，却能帮我们校准一天、一月甚至一生的航向。所谓整段时间，是指不被打断的专注时光，哪怕只有一小时，也能决定一天的质量。所谓时间黑洞，是那些无意识的浪费，比如机械刷屏、琐碎应付，把它们收束起来，就能节省大量心力。最后的方向问题，是最核心的提醒：你做的事，究竟是不是通往你想要的未来？若不是，就要及时调整。生命的修行，不就是如此吗？把每天的心念安顿好，把有限的时间投入到无限的意义里，庸碌自然会退散，取而代之的，是一种踏实而坚定的充盈感。

合十
如夜话，至此

推荐阅读：《打开心智》李睿秋著，中信出版集团，2022年9月出版，ISBN 9787521742282。