心里有些东西并不是你的，却会被人硬塞给你，你若接了就累，若不接就轻盈。

人活在世间，总免不了被话语刺痛。有人指责你懒，有人说你虚伪，有人看你努力便嘲笑你做作。表面上好像他们在针对你，实际上，他们不过是在把自己内心的影子，投射到你的身上。就像《红楼梦》里的贾府，人人都在戏台上唱戏，可真正的主角往往是他们心里的执念。心理学叫它“心理投射”，佛家说是“业力所感”，道家说是“影随形”，儒家则提醒“君子求诸己”。换句话说，别人的打压未必真与你有关，而是他们心中不愿面对的部分，借着你的存在找到了出口。

这一点，如果不明白，就会被外界的言语裹挟，陷在反驳和争吵里，越挣扎越不自在。就像《西游记》里的孙悟空，遇到妖怪就想打杀，可有些妖怪是因缘，是心魔，你越打它越缠你。真正的功夫，是在心上，不在嘴上。

当一个人说你懒，其实他可能正与自己的惰性纠缠；当一个人说你爱出风头，可能是他不敢展现自己而羡慕你；当一个人不断怀疑你不忠，极可能是他心里藏着不能面对的背叛。就像佛陀说过：“世界是心的影像。”你看到的对方，其实常常是他内心的投射。这样一想，那些刺耳的攻击就没那么可怕了。

承认这一点，并不是叫你逆来顺受，而是让你分清楚：什么是别人的东西，什么才是属于你的。孔子说：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”别人把脏水泼来，你若急着去澄清，反而被溅了一身。你只需躲开，不接招，那水自会流走。老子讲“上善若水”，水不争，水自净。面对投射的攻击，你若能像水一样，不执着，不对抗，不纠缠，就不会把别人的业力背在自己身上。

但是，人也要照一照自己的镜子。我们不是圣人，也会在不知不觉中，把自己的阴影投射到别人身上。就像《水浒传》里的李逵，动不动就劈人，其实是自己压不住怒火，把一切归咎于别人。若我们不去承认自己的不完美，就会不断地把责任推到别人身上。佛法里说“观心自省”，就是提醒我们在生气之前，先看一看那份怒火到底从哪来。

比如父母骂孩子不努力，可能是自己心里的焦虑；同事嫌别人做作，可能是自己不敢真诚；朋友说你自私，可能是他自己怕被看见内心的贪欲。如果能在发火之前，停一停，问一句：“我为什么生气？是不是我自己哪里没安顿好？”就能少一点投射，多一点清明。

人与人之间的相处，其实就是一场心与心的照镜。镜子干净，就能照出真实的影像；镜子蒙尘，就会处处扭曲。若你总是被别人的评价左右，那说明你的镜子还不够清；若你动不动就把愤怒甩给别人，那说明你还没敢直视自己的影子。修行的功夫，就是擦拭这面心镜。

当你懂得“不接”，也学会“不投”，你就站在了两种力量的外面。那时候，你会发现，别人的攻击像风吹过水面，水有涟漪，却终归会平静。你是谁，从来不在别人的嘴里，而在你自己的心里。那心若光明，投射来的影子也无法覆盖。

最终，我们要学会的，不是赢得所有的争吵，而是守住自己心中的自在。别人把不属于你的东西丢过来，你只需轻轻放下，转身走在自己的路上。就像《道德经》里说：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”真正的强大，不在于压过别人，而在于不被别人牵着走。

合十，如夜话，至此。

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