人的心，就像一块田地，和什么人待在一起，就会长出什么样的草木。

有时候我常常在想，为什么我们明明想要过轻快的日子，结果却被某些人拖得步履沉重？就像在明媚的春光里，本该花开满地，却偏偏被一阵阴冷的风吹得瑟瑟发抖。生活中的确存在一些人，他们的存在并不是温润如泉，而是让周遭寸草不生。他们带着抱怨、比较、否定，如同黑洞一般，把你心里的亮光一口口吞没。本文的主题，就是要看清这一现象，理解它背后的道与术，从而懂得如何守护自身的能量，不被耗尽，不被拖垮，活出自在的步伐。

起

在《易经》里有句话：“同声相应，同气相求。”意思是说，人和人之间的能量，本就是互相感应的。你和喜乐的人在一起，心里自然温暖；你和阴沉的人共处，便容易心生郁结。现代心理学把它叫做“情绪传染”，古人早已明白。

在生活里，我们都遇到过那样的人吧。你分享一件喜事，他却立刻提醒你可能的风险；你努力工作升了职，他只会说“命好罢了”；你想轻松吃一顿饭，他却把一肚子的苦水全都倒在桌上。你本来是带着欢喜而来，却带着沉重而归。久而久之，你也学会抱怨，学会悲观，学会否定自己，甚至开始怀疑生活本身是否值得。

这让我想到《红楼梦》里贾宝玉的一句话：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”负能量的人看似只是抱怨，其实是在用他们的情绪裹挟你，让你不知不觉成了他们世界里的陪葬品。你和他们同频，就会渐渐迷失；你若不察，就会慢慢枯萎。正如佛经里所说，“近朱者赤，近墨者黑。”这是最简单的因果，也是最难察觉的陷阱。

承

为什么会这样？因为人的能量是有限的。《庄子》里有一个比喻，说“吾生也有涯，而知也无涯。”意思是生命本就有限，不能随意浪费。而和负能量的人相处，就是在消耗生命的本钱。

负能量的人，往往自己心里积郁已久，缺乏自我消化的能力。他们不是在寻找真正的解决办法，而是不断地寻求出口，把自己的不满倾泻到别人身上。就像一个无底洞，你怎么安慰，他都不满足，你怎么帮助，他都不领情。你的心血、你的耐心、你的时间，最后全都成了他们的燃料。

在道家的眼里，这种关系就是“逆势”。顺势而为者，事半功倍；逆势而为者，事倍功半。你试图去改变负能量的人，往往是徒劳。就像在逆风里点灯，灯火未燃，心力已竭。《水浒传》里的李逵，本是直爽快人，却因常常与人争斗，最终死得冤屈。他的勇气若放在正道，必有成就，可惜能量被消耗在不值当的事上。我们若常常被负能量所困，也是同样的道理。

顿悟

所以，真正的智慧，不是去拼命拉着别人走，而是先守住自己。佛家讲“缘起性空”，意思是所有关系都有因有缘，有聚有散，不必强求。如果一个人注定成为你的消耗，那么最好的选择就是远离。

有一档节目里，歌手朱雅琼在婚姻中长期被伴侣否定，她的才华被压抑，她的自信被摧毁。可当她离开那段关系，重新投入音乐，生命力竟如泉水般喷涌。一年三十首歌，与众多顶尖歌手合作。这就是能量回流的结果。

从道家角度看，这叫“守一”。守住自己心里的那点光，不随外物而摇，不随外人而乱。天地广阔，若你总是纠缠于一隅的阴暗，你就永远看不到阳光。只有敢于舍弃，敢于清理，生命才会顺畅。正如《西游记》里唐僧师徒四人，若不是一次次舍弃累赘的人心，怎能一路走到西天？

顿悟的那一刻，就是你突然明白：你无法改变别人，你只能守护自己。远离那些“寸草不生”的人，不是冷漠，而是慈悲。因为唯有保全自己的能量，你才有余力去照亮真正值得的人和事。

明理

当我们懂得这一点，生活就会清晰起来。关系是能量的交换。好的关系，让你滋养，坏的关系，让你枯萎。你要学会辨别，学会取舍。

首先，看这段关系是否平衡。你是否总是在付出，而对方从未关心你的感受？若是如此，便要及时止损。其次，看自己的情绪状态。你和某人在一起，总是轻松愉快还是沉重压抑？这是最直接的信号。最后，学会主动屏蔽能量黑洞。对那些不断消耗你的人，要学会说“不”。

与此同时，我们也要防止自己成为别人眼里的“寸草不生”。遇事少抱怨，多想办法；与人交往，学会真心欣赏；不断学习，让内心丰盈。这样，你不仅能守护好自己的能量场，还能成为别人生命中的光。

尼采说：“一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活方式。”守护能量，就是守护那个“为什么”。人生不过数十载，不该耗在无谓的泥沼里，而该投向值得的山河大海。

余生很贵，请远离那些寸草不生的人，把自己活成一片草原，风吹过，绿意起。

合十
如夜话，至此。

推荐阅读：《当下的力量》（The Power of Now），作者埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）。这本书用极为清晰的方式，讲述了如何不被过去和他人的负能量牵绊，守护当下的清明与能量，全球畅销，被誉为现代心灵修行的经典之作。