在成长的路上，很多人都会问：为什么我总是觉得生活处处不顺，总觉得别人对不起我，却迟迟无法变得更强大？知乎上有人说过，底下一个高赞回答特别犀利：不是别人阻碍了你，而是你自己从来没学会从自己身上找原因。今天我就结合学者的观点、一些真实故事和实践经验，告诉你为什么自我反省，才是一切变强的开始。

我想先从罗翔的一段经历说起。他曾经在演讲里提到，大学时最讨厌的舍友，就是睡在他上铺的人。因为对方翻来覆去，呼噜声不断，吵得他心里充满了恶毒的想法。但后来他才发现，真正呼噜声最大的，是他自己。他的上铺之所以翻来覆去，只是因为被他吵得睡不着，却又不好意思叫醒他。罗翔后来感慨：道德判断，永远要先己后人。这其实就是“从自己身上找原因”的最直观例子。很多时候，我们埋怨别人，其实问题的根就在自己身上。

正如卡耐基在《人性的弱点》中写的：“愚蠢的人总是责怪别人，明智的人检讨自己。”如果我们一直把责任推给外部，短时间看似轻松，可实际上，问题一点都没有减少，反而会不断累积。而一旦把眼光转向自己，你会发现，成长的钥匙就在这里。

曾经有一部电影《立春》，导演顾长卫让我们看到一个典型的人物黄四宝。他一门心思想考美院，却连年落榜。三十岁了，还在家里啃老，没工作，整天喝酒，自诩艺术家清高。别人劝他好好反思，他却满嘴抱怨：是老天不公，是社会有问题，是母亲没有给他好的出身。结果呢？一次次失败，一次次重蹈覆辙。倒是他的表哥一针见血指出：最该怪的就是他自己。很多人都像黄四宝一样，永远把失败归咎外界，却从来没想过是不是自己没付出行动。

所以第一步，如果你真的想要改变，就要学会把责任揽回到自己身上。先问自己：我到底哪里做错了？我还能怎么改进？这比抱怨要有效得多。

台湾作家金惟纯曾有一次刻骨铭心的经历。他创业办《商业周刊》，满腔热血，可一年下来杂志卖不出去，资金链断裂，只能靠借债苟延残喘。很多人遇到这种情况，会归咎环境、归咎运气、归咎市场。但金惟纯却当着全体员工的面，说：“是我经营无方，我们做得一无是处，都是我的错。”结果，第二年杂志竟然起死回生，逐渐成为台湾第一大刊。他后来回忆说：“认错不是对外，而是对内的修炼。认到极致，你的生命能量才会展现。”换句话说，承认错误不是软弱，而是力量的开始。

所以第二步，不要害怕承认自己错了。每一次真诚的认错，都是成长的转折点。

季羡林先生也给我们留下过一个细节。一次他出门讲课，临行前嘱咐保姆给君子兰浇水。等他回来，君子兰死了。原来保姆好心把花搬到太阳底下，却不知君子兰喜阴。儿子想责怪保姆，季羡林却说：“这件事不怪她，责任在我。我知道她不懂，还把事情交给她，这是我的错。”这就是修养。责人先问己，恕己先恕人。这样的格局，才是一个人的境界。

反思，不仅是改正错误，更是一种修炼。古代的曾子，每天都要“三省吾身”；曾国藩坚持写日记，反思一言一行，最后被誉为“天下第一完人”。《周易》里有“君子豹变”的说法，一个人通过不断内省，能把自己打磨得像豹子一样矫健而美丽。

所以第三步，要养成自省的习惯。每天给自己留十分钟，写下三件今天做得不够好的地方，再想想怎么改进。坚持下去，你会发现自己正在悄悄进步。

当然，也要承认，有些情况例外。如果是在紧急救火的场景，比如医院的抢救，或者火灾时的逃生，第一反应是行动，而不是反思。在那样的瞬间，生死攸关，你没有时间想“是不是我的责任”，而是先去解决问题。换句话说，自我反省是长期成长的路径，但在一些极端情境里，先活下来比什么都重要。

如果把“从自己身上找原因”总结成几个步骤，那就是：第一，先收回眼光，把问题放到自己身上；第二，学会真诚认错，用行动去弥补；第三，坚持自省，把修炼变成习惯。

这样，你的人生就会逐渐不同。你会少一份抱怨，多一份行动；少一份指责，多一份成长。人与人之间的差距，其实就是在一次次遇事时，你是归因于别人，还是归因于自己。

那么，你有没有遇到过类似的情况？是不是曾经抱怨过别人，后来才发现问题在自己？欢迎在评论里分享。

合十
如夜话，至此