请想象一下这样的场景。
你已经很努力了，每天加班到深夜，提升技能，学习各种新方法，可突然有一天，你的行业被颠覆了。原来擅长的东西一夜之间没人要，原来熟悉的工作模式彻底消失。你是不是会觉得自己白忙活了一场？

这不是努力不努力的问题，而是周期的问题。

因为你一直在旧周期拼命，可世界已经走进了新周期。

那么，普通人该怎么办？我们一步一步聊。

其实，生活中总有一些人喜欢把困境归结为“竞争太激烈”。比如媒体行业的朋友常说，同行太卷，平台不给流量，机会都被大号占完了。但真的是这样吗？历史早就告诉我们，真正可怕的不是竞争，而是迭代。比如《全球通史》里提到过，战车是西周的黑科技，但骑兵一出现，战车再强也被淘汰。再比如，弩在中国风光了两千年，但火枪一来，弩就成了摆设。这背后反映的，是经济学家熊彼特提出的“创造性破坏”——新事物的到来，会直接终结旧事物的生存土壤。正所谓：“不进则退，不破不立。”

所以第一步，你要认清一个事实：阻挡你前进的不是同行，而是时代。真正的风险，不是别人比你更强，而是你还在用弩，人家已经开了枪。

那我们普通人该如何应对呢？

第一种方法，就是在不如意的周期，把它当作“上帝给的长假”。你完全可以说：“既然行业红利过去了，我就先安安心心练基本功。”这样既能减少焦虑，又能在下一个机会到来时做好准备。梁宁曾经说过，我们都是草莽出身，每个人都要寻找一个破土而出的机会。你不能决定机会什么时候来，但你能决定自己是否做好了迎接它的准备。人生低谷时，看似是最难熬的日子，其实是你积蓄力量的最好时机。

第二种方法，是学会升维思考，用周期的眼光来看自己。心理学里有个词叫“延迟满足”（delay of gratification），斯坦福的“棉花糖实验”告诉我们，那些能够忍住眼前诱惑的孩子，往往在未来拥有更好的生活。换句话说，你要学会把暂时的低谷，看成是为未来的丰收做铺垫。就像读书、写作、锻炼，都是“延迟满足”的典型代表，它们的价值不会马上显现，但在下一个周期，会成为你脱颖而出的资本。

第三种方法，是在必要时学会止损。很多人最大的错误，是抱着旧周期不放手，就像诺基亚死守功能机，最终被智能机淘汰。正如《创新者的窘境》作者克里斯滕森所说：“成功企业失败的原因，恰恰是它们做对了过去所有的事。”如果你发现某条路已经走到尽头，那最好的方式就是果断放弃，转而寻找新的机会。止损不是认输，而是给自己留下翻盘的可能。

所以，这件事真正的重点，不是你现在是否足够努力，而是你能不能在周期变化时调整自己。

正如彼得·德鲁克所说：“动荡时代最大的危险，不是动荡本身，而是仍然用过去的逻辑做事。”

愿你在低谷时，不再自我怀疑，而是安静积累；在顺境时，不再盲目得意，而是保持警惕。因为机会永远都会有，周期永远在更替，你要做的，是把自己锻造成随时能上场的人。

那么问题来了，如果你遇到一个新周期，你会如何应对？是慌乱错失，还是笃定抓住？

合十。
如夜话，至此。