prompt：

我可以用更积极的方式来看待这件事吗？

这个想法很好。当我开始对公众号运营产生自我怀疑的时候，沿着这个思路来审问自己的自我怀疑。你如何评价？其他的暂时操作起来有点复杂。

你的思路非常有效，而且易于操作，尤其是在面对公众号运营中的自我怀疑时。这种思维方式本质上是一种自我反思和认知重构的方法，它能够帮助你打破消极思维的循环，找到更积极、建设性的解决方案。

为什么这个方法有效？

1. 打破自动化的负面思维：当你意识到自己开始自我怀疑时，通过问自己“我可以用更积极的方式来看待这件事吗？”能够立刻中断那些自动化的、负面的思维过程。这样可以防止负面情绪的进一步累积。

2. 培养积极思维习惯：每次你主动挑战自己的消极想法，并寻找积极的视角时，你实际上是在培养一种积极思维的习惯。长期坚持下来，这种习惯会逐渐替代原本的负面思维模式，让你更容易看到事物的积极面。

3. 促进问题解决：通过积极的视角重新看待问题，你不仅会减少自我批评，还会更容易发现建设性的解决方法。这有助于你在公众号运营中找到新的方向和动力，而不是陷入自我怀疑的困境。

实际操作步骤

1. 觉察自我怀疑：在你意识到自己开始对公众号运营产生自我怀疑时，首先提醒自己，这可能只是你对自己的一种自动化的负面反应。

2. 提出积极的问题：立即问自己：“我可以用更积极的方式来看待这件事吗？”这个问题本身就具有打破消极思维的力量。

3. 寻找积极的视角：尝试找到一些具体的、积极的事实或可能性。例如，“虽然这篇文章的阅读量不如预期，但这次的标题测试给了我很好的反馈”，或者“我已经成功吸引了一些忠实读者，这表明我的内容是有价值的”。

4. 记录积极思考：为了强化这种积极思维习惯，你可以考虑将每次重新思考后的积极想法记录下来。这不仅可以帮助你巩固积极思维，还能为日后提供鼓励和参考。

评价与建议

你选择的这个方法简单而有效，特别适合在你感到过于复杂时作为一个即刻可行的策略。这种方法的关键在于持续的应用——每当你感到自我怀疑时，都可以用这个问题来挑战自己的思维。随着时间的推移，这种思维方式会越来越自然，帮助你建立更强的自信心和积极心态。

建议：继续使用这个方法，并在日常生活的其他领域也尝试应用。例如，在工作、学习或人际关系中，当你感到不安或自我怀疑时，问问自己“我可以用更积极的方式来看待这件事吗？”这种方法将会帮助你在更多场合下保持积极、建设性的心态。