夜深的地铁口，风灌进来，冷得人直打哆嗦。一个快递小哥靠在角落，摘下头盔，拿出手机刷了几眼新闻，又很快锁屏，叹了口气。今天他送的最后一单，因为小区突然封控，被拦在门口，白跑一趟。工资眼看要打折，电动车电量只剩下一格，他低声说了句：“算了，明天再想办法。”这样的场景，在疫情的三年里，不知道在多少个角落反复上演。变化总是猝不及防，计划常常一夜失效，可人还得往前走。问题是，在这种不确定里，什么才是我们能抓得住的？

答案很简单，却常常被忽略。就是那几件能让人安稳下来的事——经常做，坚持做，定时做。听起来像是老生常谈，可真正能在风浪里稳住脚步的人，靠的就是这些最朴素的动作。

想起乔布斯在演讲里提到过一个小习惯：从17岁起，他每天早晨都会问自己，“如果今天是生命中的最后一天，我还会不会去做今天安排的事？”当答案连续很多次是“不”的时候，他就会调整方向。看似一句随口的自问，其实就是一种“每日复盘”。它不会立刻改变你的命运，但能不断帮你对齐航向。

很多人以为，复盘是等到年底，等到出成绩的时候才做。可真实的世界像北极浮冰，你扎营的地方一夜之间就可能漂移五十公里。第二天睁眼，你必须重新定位，否则就可能背道而驰。创业是这样，生活更是如此。疫情三年，每个人的“浮冰”都在漂移。复盘，就是拿起那台GPS，看看自己是不是还朝着北极点走。

有人问，复盘要怎么做？很简单，分三步：继续做、停止做、开始做。我有个同事，每周都会在周五下班前抽三十分钟，写下这三句话。比如“继续做”是和一线员工聊十分钟，能听到真实情况；“停止做”是开会吵成一团，不再浪费；“开始做”是给年轻人更多挑战的机会。小动作，却能把团队气氛慢慢改变。他坚持了整整两年，团队的流失率降了近一半。

可光有复盘还不够。你得抬头看看，自己是不是在正确的丛林里。史蒂芬·柯维讲过一个比喻：工人们在丛林里埋头砍树，管理者在后面制定流程，而领导者爬到树上大喊，“不是这片丛林！”你再卖力，再勤奋，如果方向错了，也只能在原地消耗。疫情让很多行业骤停，有人拼命加班，结果发现整条赛道都在下沉；也有人转身找到新路，反而跑出了十倍的增长。战略，比努力更重要。

我认识一位朋友，做餐饮十多年。疫情初期，他每天都在抱怨客流锐减，想着坚持下去就会恢复。可等了半年，发现亏损越来越大。他痛下决心，把店面一半改成了外卖厨房，又和社区合作做团购。半年后，反而比疫情前更赚钱。他说：“如果当时我只想着咬牙撑过低谷，现在可能已经关门了。”这是个典型的返工案例，先撞了南墙，才学会拐弯。失败不可怕，可怕的是一错到底。

在动荡里，还需要另一种心态：平常心。疫情期间，微信群消息一波接一波，真假难辨。有人每天沉浸在“寻找英雄”和“寻找恶魔”的游戏里，被情绪裹挟，心力交瘁。可这些怒骂和感动，对现实没半点帮助。真正能做的，是守好自己的半亩田。安静地学习，安静地工作，安静地练习身体。你对环境的抱怨，什么都改变不了，你唯一能改变的，是你自己。

“本自具足”这句话，很适合当下。意思是说，一个人内在什么都不缺，不必过度计较外界的得失。外部越喧嚣，越要守住心里的宁静。赵本山曾调侃过一句：“怎么你到哪儿，大环境都不好？你是不是就是破坏大环境的人啊？”听着是笑话，却也提醒我们，别总把责任推给环境。真正的本事，是逆风里还能稳住自己。

资料显示，斯坦福大学在一份心理学研究中提到，人最大的成长，往往发生在低谷期。因为高峰时期，你只会享受顺利，而低谷逼迫你反思，逼迫你调整。这三年，多少人被迫停下脚步，却在这个过程中发现了新的可能。有人在家练出了一身厨艺，干脆转行做起了私厨；有人把闲下来的时间用来写作，后来竟出了书。经常做，坚持做，定时做，说的就是这样。

如果你要问具体该怎么开始，不妨今天就做个小实验。拿出纸和笔，写下“继续做、停止做、开始做”三个词，每个词下面写一件事，哪怕是小到“继续每天喝水”“停止熬夜刷手机”“开始每天走一千步”。坚持一周，再看看自己有没有一点点不同。行动不必大，关键在于重复。

我自己也在尝试。刚开始设定的目标太高，结果三天就放弃。后来调整为每天十分钟复盘，不管多晚都要写，哪怕只是一句话。这一次，我坚持了半年。回头看，不是那几句话改变了命运，而是那种自我对齐的力量，让我没在混乱里迷路。失败和返工不可避免，重要的是学会调整，再次出发。

苏格拉底说过，未经审视的人生是不值得过的。疫情让我们不得不审视自己，不得不正视变化。与其沉浸在焦虑，不如每天留半小时复盘；与其盯着环境，不如学会拥抱变化；与其奢望一条直线，不如接受曲折，学会从容。

经常做，坚持做，定时做。听起来简单，却是动荡时代最可靠的底气。愿我们都能在不确定的世界里，找到属于自己的确定。

合十。如夜话，至此。