夜里两点，我在台灯下翻《日出江花》，看到江同志钻进锅炉的那一幕，整个人都清醒了。一个刚从学校出来的年轻人，本可以把“不懂”“不该我负责”挂在嘴边，但他偏偏把外衣一脱，钻进炉膛查原因。你说，舒适圈到底是什么？是拒绝伸手的那一瞬间，是退缩的一句借口，也是失去机会的开始。

走出舒适圈，其实没有多么玄乎。它从来不是跨越千山万水，而是往前走一步。修马达、修锅炉，这些看似琐碎的小事，就是最初的试炼场。资料显示，美国心理学家罗伯特·耶基斯在1908年提出“耶基斯–多德森法则”，人的表现最优来自适度压力。如果始终在舒适区低压运行，潜能永远被闲置。江同志在1947年的选择，就是把“不舒适”转化成了成长。

他不仅把“修理工”的本事练到极致，还把自己的位置拉高到全局。爱折腾自己，是他职业生涯真正的起点。想象一下，一个二十四岁的副厂长，本可以安稳守住岗位，但他却琢磨起做冰淇淋，还一手策划品牌、媒体、渠道。那个夏天，光明牌的花车在上海街头巡游，棒冰销售队伍走街串巷。一个副厂长，却像广告公司的灵魂人物。这就是跳出舒适圈的另一种形态，不是别人逼你，而是你自己先逼自己。

说实话，这里也有试错的代价。不是所有点子都能立刻成功，江同志也不是每一招都百发百中。但关键在于，他愿意折腾，愿意让自己“不舒服”。如果那时他只想着稳稳当当守着蛋粉蛋白的生产线，光明牌可能就不会出现。我们常说要走出舒适圈，却忘了，这个动作本身就是“不适”的同义词。没有刺痛，没有挫败，哪来的成长。

很多人怕难题，怕被质问。可在成年世界里，真正的场合往往就是一场“难题秀”。那些资本家在饭桌上故意挑衅，说国企挤压市场。换个人，也许就沉默、躲避，甚至被气势压垮。但江同志迎上去，说：“我们是在为国家争光。”理直气壮，底气从哪里来？不是天生会说，而是敢迎难而上。那些让人不舒适的难题，都是成功的垫脚石。

你或许会问，这跟我们普通人有什么关系？其实很有关系。走出舒适圈，从来不是历史人物的专利。今天你完全可以做一个小动作，比如把每天的十分钟，花在一个你不会的技能上——哪怕只是打开PPT软件研究一个新功能，哪怕只是第一次尝试当众表达。小到修理马达，大到创建品牌，逻辑都一样：敢不敢把自己放进“不熟悉”的炉膛里。

我曾见过一位年轻同事，她胆子很小，每次开会都紧张到发抖。有一次，她逼自己报名主持年会。那天她在台上磕磕绊绊，中间甚至忘词，全场尴尬。但她没逃，她硬着头皮完成了。后来她跟我说，那一晚是她职业生涯的拐点。失败了吗？算是。但返工、修正，才是走出舒适圈的必经路。就像健身时的肌肉酸痛，不是伤害，而是重塑。

很多人把舒适圈当成“避风港”，以为呆得越久越安全。可研究显示，长期停留在舒适区的人，幸福感并不会持续提升，反而因为缺乏挑战而更容易陷入倦怠。社会学家巴里·施瓦茨在研究“选择与幸福”时就发现，稳定过头反而带来无意义感。也就是说，舒适圈其实是个“温水”，不走出来，你迟早被煮熟。

江同志的故事，归根结底不过三句话。只要往前走一步，就是跳脱舒适圈。跑得快的人，都爱折腾自己。让人不舒适的难题，都是成功的垫脚石。听起来简单，却需要一次次真实的动作去印证。你今天可以试一试，哪怕只是把“不会”的话换成“我来试试”，你就已经往前走了一步。别等到错过机会才后悔，别总想着进入舒适圈，真正的价值在于不断突破。

合十。如夜话，至此。