傍晚的操场，灯光昏暗，风吹过跑道，吹得一群刚下课的学生缩着脖子往宿舍走。人群里有个女孩，一边走一边抱怨：“天天这样跑操，烦死了。”她的声音尖锐，很快传染给旁边的几个人，大家也开始嘀咕：“真没劲”“老师太烦”。可在同一条跑道的另一侧，另一个男孩咧着嘴，拍着同伴的肩说：“今天比昨天多跑了一圈，不错啊。”他一笑，周围几个原本垂头丧气的同学居然也跟着笑起来。那一刻，我突然明白，所谓“磁场”，原来就是这么真实可感。人与人之间的能量，真的会互相传染。

这让我想起一段历史。东汉末年，曹操收留了许多才俊，郭嘉便是其中之一。郭嘉年轻体弱，但头脑清醒，每每在曹操疑惑时说一句：“主公，可从长计议。”这句话，常常让全军稳住阵脚。史书《三国志》里记载，曹操曾感慨：“唯奉孝能助我定天下。”他看重的，并不是郭嘉能喝多少酒、能陪多少场应酬，而是那份关键时刻的清醒和积极。正能量的人，哪怕身体羸弱，也能撑起一片气场。

现代心理学对此也有解释。美国心理学家芭芭拉·弗雷德里克森在2009年提出“积极情绪扩展理论”，认为积极的心态不仅能让人更快恢复精力，还能扩展思维与创造力。数据表明，当团队里存在至少三比一的正向与负向情绪比例时，整体绩效明显高于平均水平。换句话说，你和谁在一起，直接决定你能走多远。

但现实里，很多人并不是因为自己能力不足停滞不前，而是被长期的负能量拖住了脚。小张是我认识的一个创业者，早期团队很年轻，大家没钱，靠合租的小房间办公。那时候资金紧张，每天都有人担心：“这样下去会不会倒闭？”可小张习惯在每天复盘时说：“今天我们多争取了一个客户，说明市场在回应。”他的正向解读，让团队坚持了下来。两年后公司起死回生，而那些早早退出的前同事，反而一直困在抱怨里。

当然，不是每一次靠近正能量都会一帆风顺。小李曾经尝试加入一个“晨读群”，大家约定每天早上六点打卡学习。开始的一个月，他精神振奋，可第二个月人陆续退群，群里只剩三四个人。小李也有些动摇，觉得是不是自己坚持没有意义。可他没退，坚持到第六个月，群里突然又迎来一批新人，他们被小李的连续打卡激励，主动喊他“榜样”。那一刻，小李才发现，坚持本身，就是一种最强的正能量。失败与返工的过程不可避免，但只要一个人守住方向，能量就能反转。

这让我想起一个小实验。假如你今天很疲惫，试着去和一个乐观的朋友吃顿饭，观察自己饭后的心情。如果明显比独自待着时舒畅，你就会懂，正能量的磁场不是概念，而是切身的体感。同样的，你也可以反向实验：在朋友圈里屏蔽掉那些常年抱怨的人，只留一些积极分享的人，你会发现一周之内，自己的心态真的会变得轻盈。能量的流动，其实就是这么微妙。

可人与人之间的磁场，并不是单向的索取。如果你自己满身戾气，再强的正能量朋友也救不了你。心理学里的“吸引力法则”早就提醒过我们，你的特质会吸引到相应的人。一个自我提升的人，会自然进入自我提升的圈子；一个浑浑噩噩的人，会逐渐被负能量的环境吞没。正如古语所说：“种下梧桐树，引得凤凰来。”你若自身不强，凤凰只会远离。

身边有不少例子能说明这一点。我认识一位老师，年轻时总爱抱怨学校制度不合理，觉得自己怀才不遇。后来他咬牙考博，把专业研究做到极致。几年后，同行们纷纷找他合作，他的朋友圈也悄然发生了变化，从最初的牢骚不断，变成学术交流与教学心得。他笑着对我说：“原来所谓正能量的圈子，并不是别人给的，是自己先走进去的。”这就是责任与解释的力量——当一个人愿意为自己的人生背书，他的磁场自然会转向。

资料显示，世界卫生组织在2022年的一份心理健康报告中强调，积极的人际关系是提升幸福感的核心因素之一，甚至比收入增长对人的幸福感提升更大。这不是抽象的道理，而是可量化的事实。你和谁在一起，真的决定了你怎么看待世界，也决定了世界怎么回应你。

当然，我们不可能一辈子只和正能量的人相处。生活总会有负能量的声音，那怎么办？答案或许是区分核心圈层。把积极的人放在最靠近的圈子，把负能量的人留在必要的距离之外。你无法控制别人，但你可以选择谁走进你的生活深处。

或许你会发现，磁场定律的本质并不复杂。正能量的人，就像田地里的阳光，哪怕你今天心情阴霾，他们的存在也会让你重新生长。负能量的人，则像潮湿的霉气，沾久了，心也会发霉。你需要的，只是不断提醒自己：靠近光，远离阴霾。

遗憾的是，不是每个人都能立刻明白这个道理。就像那个在操场上抱怨的女孩，她或许要等到多年以后，才会发现，当初身边那个乐观的男孩，早已跑得很远，而她还困在原地。

正如《后汉书》里说的：“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不问其臭。”你身边的人，就是你将成为什么样的预言。与其追问命运，不如先问自己，你选择站在哪个磁场里。

合十。如夜话，至此。