夜色很深，窗外只剩下零零星星的路灯光。有人端着手机，一边刷朋友圈，一边嘀咕：“大家怎么都在晒旅行、晒美食、晒娃，我是不是也得发点什么？”可他想了想，手机合上，什么也没发。这样的人，往往被别人觉得“低调”，甚至“无趣”。可真正的原因是，他心智已经走到另一个阶段，不再需要靠展示来证明自己。

为什么越成熟的人，越少晒生活？因为他们懂得，人和人之间的落差，本来就不需要被放大。资料显示，中国互联网络信息中心的调查中，超过七成的受访者承认，朋友圈的内容会让他们产生焦虑感，尤其是收入差距、生活方式差距。这种焦虑并不是虚无的，它会真实地侵蚀关系。那天，一位老同学聚会，大家聊得正开心，忽然有人把车钥匙拍在桌上炫耀，气氛立刻冷了。那一瞬间，很多话都说不出口。

李鸿章曾经做过一个细节。身为权臣，他去见恩师时，特意换掉官服，换上便装。他说，如果穿着顶戴花翎，恩师必然拘谨，不能畅谈。这是一种体谅。真正成熟的人，心里清楚，自己的光芒若是太盛，反而会让别人觉得刺眼。所以他们宁愿收起锋芒，哪怕被误解为“平常”。

我有个朋友是投资人，平时西装革履，但每次同学聚会，他都穿T恤，打车去。他笑着说：“我起点比他们高，不是他们不努力，只是出生差异罢了。我不想让这种差异破坏大家的关系。”这是成熟带来的克制。表面上是“不晒”，实际上是对别人不易的体谅。

当你见过足够多的世面，你会发现炫耀变得没意义。王国维自以为收藏的古董是至宝，结果溥仪一眼就指出是赝品。王国维不服，后来找专家验证，果真如此。原来，真正的见识来自更大的世界，而不是朋友圈里那点掌声。演员韩雪在访谈中说过一句话：“我喜欢见过世界的人，因为他们更懂得珍惜眼前。”成熟不是展示，而是内心的笃定。

越是见过繁华，越能接受简单。李嘉诚身价千亿，西装常常一穿就是十年；巴菲特常年在福布斯榜前列，每天中午不过十美元的麦当劳；扎克伯格穿着普通的T恤，开的是二十万人民币不到的车。他们没必要用朋友圈告诉别人自己过得好，因为他们心里很清楚，自己真正拥有的是什么。

《黑镜》里有一集，人人互相打分。女主角为了刷高分，拼命微笑，处处讨好，最后却在崩溃中失去一切。这是现代人的写照：总在意别人的眼光，总想通过点赞来确认自己存在。可越是这样，越容易失去自我。心理学研究表明，那些频繁发动态、追求外部点赞的人，更容易陷入比较带来的焦虑。而成熟的人，不需要通过点赞来校准自己的价值，他们更在意的是内心的认同。

我曾在一次酒会上见过一位女性。她是欧盟项目的负责人，研究课题可能带来上亿利润。但在酒桌上，她一句炫耀都没有，只是安静聊天。有人问她为何不亮出身份，她笑了：“那又怎样？我还是要还房贷、要养孩子的普通中年人。”真正成熟的人，早就不靠外界的肯定来证明自己。

我们年轻时，总怕别人看不起自己，所以恨不得把所有的成就都摊在脸上。可到了一定年纪，你会发现，别人怎么看，重要性越来越低。真正能支撑你的，不是别人的掌声，而是内心的稳定。吴敬梓写过：“有人辞官归故里，有人星夜赶科场。”少年气盛，总要证明自己；老来方知，行路难，心要静。

如果你想要一个小实验，可以试着今天关闭朋友圈三天，不发不看，只把时间用来读书或陪伴家人。三天后，你会惊讶地发现，焦虑感减轻了许多，真正重要的关系，并不会因为你不发动态而消失。另一个实验是，在你想发朋友圈时，问自己一句：“我是真的想记录，还是想被别人羡慕？”若答案偏向后者，那就按下取消。这个动作，会让你逐渐脱敏。

这并不是说，晒生活就是错误。记录美好，本无可厚非。但区别在于，你是为了表达，还是为了比较。前者是自由，后者是枷锁。真正成熟的人，不是绝对不晒，而是选择性地晒：他们晒夕阳，而不是跑车；晒陪伴父母的时光，而不是昂贵的账单。他们知道，最值得留存的，不是虚荣，而是那些温暖心底的瞬间。

等你走过一些路，你会慢慢明白，朋友圈里的热闹，不过是烟火；能陪你走远的，是心底那份沉静。真正的风景，不在屏幕里，而在你自己。

合十。如夜话，至此。