夜里走在路上，风有点凉，我突然想起一句话：“你的水平，就是你最常接触的五个人的平均值。”这句话最初是美国商业哲学家吉姆·罗恩说的。乍一听，像鸡汤，细想却带着冷峻的现实感。人就像水，总会流向和自己相近的地方。你和什么样的人在一起，决定了你会成为什么样的人。余生很贵，和谁在一起，真的很重要。

我见过一个很典型的案例。一个年轻人，刚进公司时积极乐观，总是笑呵呵的，后来和几个整天抱怨、迟到早退的同事走得近。不到一年，他也开始抱怨制度、嫌弃客户，做事拖延。领导点他，他就说：“大家都这样。”其实并不是大家都这样，只是他把自己放进了一个消耗的圈子。人和人之间的影响，比他想象得更快。

在与心理学研究者的交流中，我听过一个实验。美国的一位心理学家追踪了五百名年轻人，结果发现：如果一个人最亲近的朋友中有吸烟者，他自己吸烟的概率会提升六成；如果身边的人普遍健身，他坚持锻炼的概率比常人高出两倍。这说明，人与人之间的关系，本质上是无声的暗示与模仿。你以为你在选择朋友，其实你在选择未来的自己。

所以，和甜的人在一起，格外重要。那天我去探望一个老同学，他家里情况并不宽裕，工作也普通，但人特别开朗。聊天时他说：“生活嘛，九分苦，一分甜。那一分甜得自己找。”他说完哈哈大笑，笑声传染得很厉害。我突然想起朋友跟我讲过的一件事：她和丈夫旅行时坐错车，本来她急得不行，丈夫却说：“这边正好是海边，我们去那里走走也不错。”一句话，把一场焦虑化成了一段风景。和这种人生活在一起，你会慢慢发现，糟糕的事没那么糟，世界还有别样的亮光。

而科学证据也支持这种直觉。美国一项针对七百名百岁老人的三年跟踪调查发现，他们普遍性格乐观，很少生气，不轻易发火。这种心态让他们更长寿。可见，和快乐的人在一起，心态会被润化，寿命可能也会被延长。相反，和总是抱怨的人在一起，你的世界迟早会被染成灰色。人生实苦，若能遇见甜的人，就像喝到一口温水，能解很多年的渴。

但只会甜也不够，人生需要动力。和上进的人在一起，你才不会停滞不前。云南昆明曾有一个“学霸宿舍”火遍网络。六个设计学院的学生同住一室，四年下来，六个人加起来获得了上百张奖状，奖学金十八万。他们的秘诀不复杂：一起学习，一起参加比赛，熬夜也一起扛。和这样的人在一起，你很难堕落。因为每天早晨睁眼，看到舍友都在学习，你不好意思不去图书馆。

经济学里有个概念叫“社会乘数效应”。意思是，一个人的行为，会对身边的人产生放大作用。你早起跑步，可能带动室友；室友带动其他同学；很快，整个班级都卷入这种氛围。和上进的人同行，你会被迫向上。反之，和懒散的人扎堆，再强的意志也会被消磨。

有一年我特意做过一个小实验。给团队自由组队完成一个项目。有的组里，大家都很自律，三天就拿出了方案；有的组，大家习惯拖延，结果到最后一刻都交不上来。不同组合，最后结果天差地别。我更直观地感受到，个人的努力，敌不过环境的力量。和谁在一起，真的能决定你能走多远。

但人不是只靠努力的机器，人与人之间，还需要舒服。所谓舒服，并不是天天都同意你，而是相处不累，不必伪装。黄磊在《向往的生活》里说过一句话：“我跟你们也不熟，我没必要瞎聊。”很多人批评他冷漠，但我觉得那是本能的真诚。人这一生，时间有限，心力有限，为什么要浪费在不舒服的关系里？

记得哲人叔本华写过：“宁可孤独，也不要和不合拍的人虚度。”这句话很极致，却直指人心。你和三观相合的人在一起，哪怕一整天不说话，也不会觉得空虚。你和不合的人在一起，哪怕聊得热闹，心里也空落落。余生很短，把自己放在舒服的关系里，是一种智慧。

我也经历过一次返工。几年前，我尝试和一个价值观差距很大的人合作。对方能力很强，但处处算计，凡事只考虑自己利益。起初我忍耐，以为能互补，结果合作没走到一半就分崩离析。我才明白，能力再强，如果不舒服，也走不远。这段经历让我刻骨铭心：舒服，不是奢侈品，而是必需品。

在哈佛的一项研究中，学者们追踪了724个人长达75年，结论很简单：决定一个人幸福感的，不是财富，不是地位，而是关系的质量。关系越真诚，人生越幸福。这份证据，像一记锤子，敲醒了许多人的执念。

所以，人这一辈子，最重要的选择不是去哪工作，不是买哪套房，而是和谁在一起。甜的人，让你笑得开怀；上进的人，让你不敢停下；舒服的人，让你不再委屈。这三种人，若能遇上两种，就已是幸运；若能遇上三种，便是圆满。

一个朋友曾经评价她的伴侣：“和他在一起，不是生活变得容易，而是我变得勇敢。”这句话让我记到现在。和谁在一起，不会改变世界，但会改变你自己。你变了，世界也就跟着变了。

合十。如夜话，至此。