凌晨的地铁站，人群稀薄，灯光昏黄。一个穿着西装的男人坐在长椅上，手里捧着还没喝完的便利店咖啡，屏幕上的信息一闪一闪——“哥，PPT还没发我？”他愣了几秒，回复了一句：“你不是说自己能搞定吗？”对方没回。五分钟后，群里多了新消息：“领导问报告哪去了？”他深吸一口气，心里只有一句话——完了，又被坑了。

那是他第无数次被“职场巨婴”拖下水的夜晚。项目延期、领导生气、同事互相甩锅，整个团队气氛僵到极点。而那个让他焦头烂额的同事，此刻大概正躺在床上刷短视频，顺手发个朋友圈：“打工人也要学会爱自己。”

这句话听起来温柔，却成了无数不靠谱的遮羞布。

职场里最可怕的，不是能力差，而是情绪上从没长大的人。

他们长着成年人的外壳，思维却停留在婴儿阶段：要被照顾，要被认可，要被原谅。别人努力是理所当然，自己偷懒叫“平衡生活”。于是，一个团队里，总有几个人在扛事，总有几个人在等事解决。有人在补漏洞，有人在制造漏洞。

这不是个例。根据哈佛商业评论2019年的一份调研，63%的管理者表示，团队中至少有一名成员存在“责任感缺失”现象，常表现为逃避任务、情绪不稳定、沟通失联。这些人，几乎都是“职场巨婴”的原型。

他们的共同点很明显：遇事先逃避，犯错就甩锅，情绪化、低效率、没反馈。

看似小毛病，实则是成长的断层。

那天男人在办公室彻夜补报告，凌晨两点发完邮件，群里依旧没人回复。他盯着那几行字，心里冷得发紧。突然想起一个问题——为什么有的人越工作越稳，有的人却永远在原地打转？

答案或许在于：有的人在长大，有的人在假装成熟。

“职场巨婴”不会告诉你，他们早已学会了逃避的艺术。

比如遇到难题，不想想怎么解决，而是先叹口气：“这事太复杂，我怕搞砸。”表面谦虚，实则推责。真正成熟的人，会说：“我试试看，有问题再请教。”同样一句话，背后藏着截然不同的责任逻辑。

心理学家温尼科特在《成熟与不成熟人格》中写道：“婴儿无法区分自己与世界，成年人的标志，是意识到世界不围着自己转。”这句话扎心，却是真相。

职场巨婴恰恰相反。他们在团队里像中心太阳，别人都该绕着他转。出了问题？是别人沟通不好。领导批评？是要求太高。工作多？是公司压榨。哪怕天塌下来，也能找到别人来垫。

他们习惯把“反正不是我的错”挂在嘴边，仿佛责任是烫手的山芋。可推得了一次，推不了一世。久而久之，没人再信任他们，连机会都悄悄远离。

一个有意思的现象是：越爱抱怨的人，越容易陷入无力感。抱怨是一种伪装成思考的懒惰。心理学研究表明，长期抱怨会削弱大脑的解决能力，让人越来越无法行动。换句话说，抱怨让人废掉。

在一家互联网公司，有个女生因为写方案常被退回，情绪崩溃到哭。领导没有安慰她，而是递了张纸：“哭可以，但写完再哭。”那一刻，她忽然懂了——情绪不能替代结果。后来她在朋友圈写道：“成长那天，不是我升职加薪，而是我不再用情绪逃避问题。”

这句话很轻，却分出成年人与巨婴的界线。

逃避，是职场巨婴的本能；面对，才是成年人的选择。

然而，逃避之外，还有更隐蔽的“巨婴行为”——阴阳怪气。

他们最擅长在茶水间投放情绪炸弹。“这个项目不靠谱。”“领导拍脑袋决策。”“反正又得我擦屁股。”他们不反对正事，却用冷言冷语瓦解信任。团队的热情被消耗，士气被稀释。

阴阳怪气的本质，是害怕承担。比起失败的痛，他们更怕承担后的孤立。于是干脆站在看台上，对所有努力的人评头论足。看似聪明，实则懦弱。

历史学家托马斯·卡莱尔曾说：“批评是懒人的行动方式。”因为批评不用动手，只需动嘴。而真正有成长力的人，不在抱怨里取暖，而在行动中修正。

我曾见过一个典型的反转。一个项目初期，组里所有人都不看好，唯独一个新同事说：“我愿意试试看。”没人指望他能做出什么。结果两周后，他交出完整方案，虽然不完美，但方向准确。领导当场拍板用他的思路推进。那一刻，所有冷嘲热讽都噤声。

后来那人升职，曾被质疑的项目也成了年度最佳。有人问他秘诀是什么，他笑了笑：“别先说不行，先问自己能不能多做一步。”

那就是成长的分水岭。

职场巨婴不会失败，他们只会拖延。项目一多，他们就喊“忙不过来”。可你细看他们的一天，早上磨蹭一个小时选音乐，中午抱怨外卖难吃，下午刷短视频调节压力。到晚上了，才想起任务还没动。

结果不出意料——赶工、出错、返工。循环往复。

时间管理专家彼得·德鲁克说过一句经典：“效率不是把事情做快，而是把重要的事先做。”但巨婴式工作法的逻辑刚好相反，他们总是忙于琐事，回避关键任务。忙得很辛苦，却毫无成长。

如果说逃避是情绪层面的幼稚，那么“没反馈”就是沟通层面的巨婴化。

安排任务不回，领导追进度才回复；会议决定改方向，却不告知团队；问题出现不报告，等爆炸了才说“我以为没事”。这种人，在任何项目里都是定时炸弹。

有一次，我在一家创业公司见过一次堪称“巨婴事故”的场面。策划组的文案突然辞职，临走一句“我以为有人接手”。可没人知道项目文件在哪，连客户联系方式都没留。整个项目因此延误两周，公司损失十几万。老板当场发火：“你不是小孩，不能靠猜来工作！”

这话掷地有声。

职场不是家庭，没有人有义务为你的“没想好”兜底。

在沟通学里有个概念叫“信息闭环”，意思是每个环节都必须有反馈，才能形成稳定系统。缺口越多，风险越大。巨婴最大的特点就是不做闭环——只说一半，只做一半，只想自己。

人类学者玛格丽特·米德说过一句话：“成熟的标志，是意识到自己的行为会影响他人。”这句话放在职场再贴切不过。巨婴没长大的根本原因，就是没意识到自己已是他人命运链的一环。

于是他们理直气壮地懒、随意、任性，却忘了别人也在为他们的任性付出代价。

一个有意思的小实验可以立刻看出你是不是职场巨婴。明天上班时，做两件事：第一，遇到模糊任务，主动确认细节；第二，下班前，主动汇报进展。哪怕没人要求。这两个动作，能立刻改变别人对你“是否靠谱”的判断。

因为成熟的核心，从来不是完美，而是“可预期”。

也许你不聪明、不天才、不高效，但只要让别人知道你在努力、在回应、在进步，你就在赢。

相反，那些永远“在忙”的人，往往只是被自己困住。忙不代表努力，反馈才代表责任。

有人问：职场巨婴能不能改？我见过的答案是——能，但要痛。

痛在打碎幻想。你得承认，没有人该为你的懒、你的情绪、你的混乱买单。你要从“别人帮我”变成“我帮别人”，从“我觉得”变成“我已做”。这是一个从婴儿到成年人的自我断奶过程。

在一家外企的培训课上，导师曾让大家写下“我讨厌和什么样的人共事”。有人写“拖延的人”，有人写“爱抱怨的人”，也有人写“没反馈的人”。导师看完笑了：“现在划重点——这些特质，你身上有没有？”

全场安静了。

原来我们讨厌的，常常是自己的一部分。

那位导师在课尾说了一句让我记到现在的话：“真正的成熟，不是你多聪明，而是你让别人和你共事时感到安心。”

这是对抗巨婴化的唯一解。

如果你能让别人放心交事给你，如果你能在混乱中稳定输出，如果你能在不确定中依旧守住节奏——那你就不是巨婴，而是成年人。

职场是成人的战场，不是婴儿的游乐场。它不需要情绪的洪水，只需要责任的堤坝。

那些还没学会承担的人，总有一天，会被现实教育：没人有义务抱着你前行。

也许成长的过程残酷，但那正是你脱去稚嫩的代价。

记得有个辞职员工在离开前发了条朋友圈：“谢谢公司教我长大。”评论区有人问：“公司教了你什么？”他回复：“没人教，我是被逼的。”

这句话看似玩笑，却是成人世界的真相。成长不是有人拉你一把，而是你在摔倒后自己爬起来。

当你能自己擦泪、自己收拾、自己前行，你就不再是那个等待被抱的“巨婴”，而是真正能托举别人的“成年人”。

合十。如夜话，至此。