夜深了，他在公司空荡的办公室里抬头看了眼天花板，忽然有个念头冒出来：我真的还在当“巨婴”。他伸手按住额头，心跳得很沉。项目迟交、领导催稿、同事埋怨，这些日子他都习以为常。可他从没想过——问题可能不是外部，而是他自己习惯性的一个心智停滞。

“小心，你职场的婴儿期可能比你预想的还要长。” 他在心里默念这句话，像迷雾中一根微弱的探照灯。

很多人讲“老了就是要成熟”，可在办公室里，成熟并不会自动长出来。很多人年纪到了三十、四十，做起事来却像任性小孩。我们给他们起个名字：职场巨婴。心理学界尚未形成统一定义，但流行语语境里，“巨婴”指的是心理未成熟却已具备成年身份的人。公开资料显示，“巨婴”往往伴随几种特征：过度依赖、以自我为中心、责任空缺、缺乏规则意识和社会责任感。

他开始回想，这些特征在自己身上有多少呢？比如上周那件事：主管让他查一份数据，他没问清细节就做了。交上去后被退回，要重做。他心里恼火，却先骂同事没说明白，而不是承认自己没问清楚。那是典型“推卸责任”的动作。巨婴式行为里，犯事不自省，只想着谁不帮就怪谁。

也许你身边就有这样的人：别人眼里靠谱异常、你眼里“我等他出错”那种。无端抱怨项目难、流程不顺、文档太乱，却从不主动做反馈和沟通。团队会议里你提了两次他就叹气、翻白眼、说：“这能行吗？”可下一刻又躲在角落不说话。从表面看风度翩翩，实际上是在用冷语瓦解信任。那就是“阴阳怪气”——巨婴特有的心理武器。

效率低是它另一个标签。有个人项目deadline临近，他却还在微信里聊人生、拍表情包，说工作太多“忙不过来”。可细看他的时间线：上午开微信交流群，中午闲聊半小时，下午三点还在敲标题。他压根没用时间管理能力。一个团队里，总有几个人被“事情太多”绑架了人生，却连自己都没意识到。

有个词叫“责任分散”（diffusion of responsibility），意思是一件事多人负责时，人人觉得不是自己责任，自然也就没人扛。这在团队里最让人心寒。你做得努力、承担得多，他在旁边等着“搭车”。巨婴就是把责任留给别人，把荣耀留给自己。

你可能会说，这样说人太苛。但这不只是道德批判，而是现实逻辑。公司越来越倾向“不招巨婴”。据报道，一些企业在文化设计里明确要求“只招成年人”，意思是选那种能自己推项目、自己察觉问题、自己反馈的人。巨婴者迟早被淘汰。

我见过一个例子：某公司一个新人，做推广活动。前期培训阶段，他干劲十足，问问题、记笔记、出点子。活动正式上线后，他开始抱怨流程繁琐、审批多、催款难。后来一次挽救行动时，他主动挑了一个环节承担。他熬夜排版、催流程、调对接，直到凌晨四点。第二天他被主管夸：“我看到你成长了。”那一刻，他不仅从“巨婴”身份里蹦出来，还得到了信任的钥匙。

磨炼成长，不是一朝一夕的事。就像肌肉训练，总要先受伤再修复。成长就要有失败与返工，那一次新人被质疑、被改稿、被打回重做几次，他差点心灰意冷。但他坚持了。那种反复打磨，让他在第三次提交前就拿出一个成熟版本。那一次他笑，说：“我把失败当预期，才没被打败。”

你也可以做一点小动作，当天就能检验自己是不是职场巨婴：在工作群里，针对自己负责的事，下班前发一条“进度 + 下一步计划 + 需要帮忙的点”的消息。哪怕没人回复，这条“闭环反馈”能改变别人对你的判断。成年人的标志之一，就是你让别人知道你在做什么、要做什么，而不是神秘消失。

还有一种实验性检验：下次接任务时，不要默认听别人说的流程。你先梳理一遍 —— 任务要什么、时间要求、责任人、资源清单 —— 然后把自己理解的版本发回来确认。那些巨婴往往怕“麻烦沟通”，宁可糊里糊涂做错，后来再吵。但成年人会主动确认，降风险。

这两个小实验，做得流畅了，你就离“成年人”近一点了。

成长不是立刻能看见的成就，而是别人对你多了一份安全感。项目交给你时，他不担心；方案给你做，他不紧张；你开口要资源，他不会嗤之以鼻。成熟的核心，不是你聪明，而是谁敢把任务交给你。

有人问我，职场巨婴能改吗？答案是能，但不必羞赧。每个人都有婴儿期。改的步骤是：承认不成熟——承担责任——学沟通——打造可预期。长路漫漫，但每一步都算成绩。

你有没有想过，别人之所以推你，是因为你让别人觉得承担才会吃亏。而别人之所以愿意给你，是因为你让承担有价值。成熟不是无错，而是每次出错都能让人放心再交给你。

在一本心理学读物里写道：人际交往的信任，是从“我冒险一次，你没拒绝”开始。巨婴在团队里犯错多拒绝也多，别人不会冒险给他机会。成年人虽然会犯错，但每次错误后，别人看到你还敢站起来，那就是信任基石。

我记得那晚他趴在桌子上，头贴着键盘，泪水没落下来，却在心里翻腾。他想：我要学成年人思考、成年人承诺、成年人行动。那一刻，他拉掉耳机，起身去倒水，给自己一个暂停。他给自己说：“明天早晨，我要按时到岗，不加班不拖延。”那种对自己的“再承诺”，比承诺别人更重要。

成长要有仪式感，也要在日常里不断检验。成人礼不用走形式，你的礼物是责任感、可预期、清晰反馈、敢担当。那些看似不起眼的细节，会在关键时刻体现出差别。

有句话说得好：成熟不是你看起来像大人，而是别人把事给你，你会交出结果。巨婴的路很长，成年人的路很窄。愿你能早一点缩窄这条路，把“不靠谱”留给昨天，把可托付留给明天。

合十。如夜话，至此。