那天傍晚，我在地铁上听到一对情侣吵架。女孩穿着精致的风衣，男孩背着有些旧的电脑包。她的语气里带着不耐烦：“我不理解，为什么你30岁了还只有二十多万的年薪？这算什么水平？”男孩沉默了几秒，只说了一句：“那你觉得正常是多少？”女孩想了想，说：“差不多50万吧？我们同学群里，很多人都这样。”那一刻，地铁震动的声音似乎都停了。

那一幕，我后来一直忘不掉。

因为在那句“年薪50万是正常的”背后，是无数年轻人被裹挟的幻觉——一个由网络构建的平行现实。

知乎上，那道火了几年的问题“女友认为毕业后年薪五十万是平均水平，该怎么办？”下面有几千个回答，阅读量超过千万。有人真诚劝分手，有人冷静分析，但更多人，开始怀疑自己是不是“不够成功”。

其实，这不是一个人的错觉，而是整个时代的集体误判。

国家统计局公布的数据显示，2023年中国城镇非私营单位就业人员平均工资为11.4万元。听起来还不错，可那是平均值。你我都知道，“平均值”这种东西，是用百万年薪的人，拉高了无数拿三四千工资的现实。

在社交媒体时代，人们被“局部样本”蒙蔽太久。你看到朋友圈有人在巴厘岛度假，就以为“人人都能freestyle”；你看到小红书有人分享理财心得，就以为“大家都在搞钱”；你看到互联网高薪帖，就以为“50万不过是入门门槛”。

这就是“选择偏倚”的可怕之处。

2019年，美团创始人王兴曾在公开演讲中提到一个数字：中国本科及以上学历人口占比不到4%。这一数字让人哗然。很多人不信，去国家统计局翻数据，发现确实如此。可你为什么不觉得意外？因为你的朋友圈，本身就不是“总体样本”，而是“局部镜像”。

在认知心理学里，这叫“幸存者偏差”。我们总喜欢听成功故事，而忽略了沉默的失败者。那让人更舒服，也更容易造梦。

可梦一旦太多，现实就会变得格外刺眼。

我有个读者，做传统制造业，年薪20万。他给我留言：“你们互联网真好，动不动就是几十万上百万。”我问他：“你觉得我们都这样吗？”他犹豫了一下，说：“网上不都这么说吗？”

我笑了：“网上说的，还有人三天暴富、七天出名呢。”

根据脉脉2023年的《互联网从业者薪酬报告》，互联网从业者平均年薪为18.6万元，其中只有8%的人超过50万。而在金融行业，这个比例是12%。也就是说，那些动辄“年薪百万”的故事，顶多只属于金字塔尖的1%。

但问题在于，网络不会告诉你比例，只给你幻觉。

幻觉让人焦虑。

前阵子，一个女生来信，说自己考研失败，家人劝她赶紧找工作，可她刷小红书看到同龄人动辄“入职四大、月薪两万”，一下子崩溃了。她说：“我觉得自己已经被社会淘汰了。”

可我查了一下数据。根据智联招聘2024年春季求职报告，全国白领平均月薪为10848元。那2万月薪的人，确实存在，但他们是例外，不是常态。

问题不在于信息不真实，而在于你只看到了“高光片段”。

这就是算法的陷阱。你点开一条“高薪经验”，平台就会源源不断地推送更多类似视频。你以为自己在了解社会，其实是在进入一个“信息茧房”。

我做过一个小实验：连续一周在短视频平台只看“财富自由”“职业逆袭”“高薪跳槽”这类内容。第七天，我的首页已经全是“30岁前必须年入百万”“普通人翻身的唯一机会”“你不焦虑，就输了”。那种情绪感染力极强，我差点都信了。

这就是现代焦虑的生成方式：先用对比制造落差，再用欲望掏空你。

有一次，我在深圳做讲座，遇到一个刚毕业的小伙子。他说自己在一家创业公司做运营，月薪一万五，但他觉得“太少了”。我问他为什么，他说：“抖音上那些博主都说我这个水平，根本存不下钱。”我问他每月花多少，他算了算：房租三千、外卖两千、网购一千、娱乐两千。我忍不住笑了：“你不是赚得少，你是消费太像一个想显得不穷的人。”

社会学家齐格蒙特·鲍曼在《消费社会》中说过一句话：“现代社会不再教你如何生存，而是诱导你如何欲望。”

我们误以为奋斗是追求更高的收入，其实是在追逐被塑造的标准。

标准是谁定的？是平台，是话题，是看不见的叙事结构。

可生活不是数据对比，也不是标签竞技。

真正成熟的社会认知，是知道自己在什么位置，不自卑，也不妄想。

我有个朋友，在国企做普通文员，税前年薪14万。她很淡定：“我知道自己能接受的生活半径。”她下班读书、练瑜伽、每年存三万块。五年后，她买了个小房子，结婚、生子、稳定。她说：“我不富，但我安心。”

安心这两个字，听起来不性感，但在浮躁的时代，正变得稀缺。

如果你总觉得焦虑，不妨试试一个小动作：关掉社交媒体三天，只记录自己的生活。看看你真正需要的是什么，而不是别人告诉你的“该要什么”。这不是什么玄学，而是心理学上的“参照系重置”。研究显示，连续72小时的信息隔离，可以显著降低比较性焦虑水平（数据来源：加州大学社会心理学实验，2022年）。

我试过。那三天，我发现自己竟然重新有了专注力。写稿速度变快，焦虑变少。你不需要屏蔽世界，只需要暂时拔掉“虚假连接”。

当然，我也失败过。上次我信誓旦旦地要一周不刷手机，坚持到第三天晚上，被一个群消息勾了进去。结果又滑了两个小时短视频。那一刻我意识到，焦虑不是来自信息本身，而是来自我们对失联的恐惧。我们怕被世界落下，哪怕那个世界只是幻影。

所以，我们需要的，不是“赚更多”，而是“看更清”。

看清自己是谁，看清别人是什么，看清数据背后的逻辑。

年薪五十万不是错，但当它被包装成“平均水平”，就成了毒药。

有个学者说：“人类最大的困境，不是资源匮乏，而是认知扭曲。”

真正的觉醒，不是喊口号，而是能在喧嚣里保持冷静。

你可以想要更好的生活，但别让别人的标准绑架你的价值。你可以向上爬，但别忘了脚下的地。

有时候，我们不是要对抗贫穷，而是要抵御虚幻的富足。

记得那天地铁上的那对情侣。男孩沉默很久，说了一句：“也许你该去看看别的世界。”女孩愣住，没再说话。那一瞬间，我竟有点心疼他们——他们不是在吵架，而是在不同的信息泡泡里挣扎。

我们都在努力变好，只是有人被算法推向焦虑，有人被数据拽回现实。

真正的成长，不是学会比较，而是学会选择。

别问别人平均多少，先问自己想要什么。

合十。如夜话，至此。