前两天跟一个朋友吃饭，她跟我说最近心情特别不好，工作不顺，然后就忍不住去买了个挺贵的包，花了小两万吧，具体多少我也没细问。我问她买完之后心情好点了吗，她说确实好了，但也就那么一两个星期吧，现在又开始后悔了，觉得这钱花得有点冤。

这让我想起自己以前也干过类似的事。那会儿工作压力特别大，心情很低落，就想着买点东西犒劳一下自己。结果一冲动，买了个电子产品，好像是花了七八千还是一万多来着，记不太清了，反正就是超出了当时的消费水平。

买回来的时候确实挺开心的，每天看着它都觉得心情好一点。但这种感觉能持续多久呢？我记得大概也就是一两个星期吧，新鲜感一过，就变成普通的东西了，该不开心还是不开心，钱却实实在在地花出去了。

说起这个我想起来，其实花钱让自己开心这个事本身没什么问题。我们努力赚钱存钱，到底是为了什么？说到底不就是为了让自己过得更好，更开心吗？所以心情不好的时候，想花点钱调节一下情绪，这个出发点是对的。

但问题在于，很多人没搞清楚一件事，就是幸福感这个东西，不是说你花的钱越多就越幸福，持续的时间也不会因为你花的钱多就更长。这个事我以前也没想明白，后来慢慢体会到的。

我有个表姐，她以前就特别喜欢买大件。心情不好了就去买个包，再不行就买首饰，动不动就是几千上万的。她当时跟我说，只有买这种贵的东西，才能让她真正开心起来。买那些小东西，几十块几百块的，她觉得没什么意思。

但后来我发现，她买那些贵东西之后，开心的时间其实也就那样。新买的包背出去几次，新鲜感就过了；买的首饰戴了一段时间，也就习惯了，不会每天看着它都觉得开心。而且更重要的是，这样花钱的频率太低了，不可能每个月都花大几千上万去买东西吧，那经济上也受不了。

反过来说，我另一个朋友就不一样。她每次心情不好的时候，就去买点小东西，可能是个口红，可能是件衣服，也可能就是个杯子或者小摆件。这些东西都不贵，几十块到几百块不等，但每次买完她都挺开心的。

关键是，她买这种小东西的频率可以更高。这周心情不好买个口红，下周又不开心了买件衣服，过段时间再买个杯子。每次都能得到一个小小的快乐，虽然每次的快乐幅度可能没那么大，但加起来，总的幸福感反而比那种偶尔买一次大件要高。

哦对了，这里面还有个很重要的点，就是人对幸福的适应期。不管是什么东西，刚得到的时候肯定是最开心的，但时间一长，你就会习惯它的存在，幸福感就会慢慢降低。这个规律对所有东西都适用，不管是贵的还是便宜的。

就拿买车来说吧。很多人可能觉得，买了车之后会一直很开心，每天开着车都会觉得特别满足。但实际上呢？刚买车的那段时间确实会很兴奋，每天都想开着它出去转转，但过了一两个月，车就变成了一个普通的代步工具，该堵车还是堵车，该烦恼还是烦恼。

买房也是一样的道理。我记得我一个朋友买房的时候，激动了好久，觉得终于有自己的家了。但住进去之后呢，新鲜感过了，也就是那么回事了。房子还是那个房子，生活还是那个生活，并不会因为你住在自己买的房子里，就每天都觉得特别幸福。

扯远了，说回来。所以我现在的做法就是，如果心情不好想花钱，就给自己设个上限，尽量只买那些几百块以内的东西。可以是件衣服，可以是双鞋子，也可以是个小电子产品，或者干脆就去吃顿好的。

这样做有几个好处。一个是不会给自己太大的经济压力，几百块钱花出去，虽然心疼但不至于影响生活。另一个是可以更频繁地给自己这种小惊喜，这周买了还可以期待下次买，而不是一次花太多钱，然后好久都不敢再花了。

还有就是，买小东西之后，就算后来不喜欢了，也不会太心疼。我以前买过几件衣服，当时觉得特别好看，买回来穿了几次就不想穿了，但因为也就几百块钱，所以也不会太纠结。但如果是花了几千上万买的东西，最后发现不喜欢了或者用不上了，那种心疼的感觉会持续很久。

不过话说回来，这个事也得看每个人的情况。有些人可能就是喜欢买大件，而且经济条件也允许，那也没什么问题。我这里说的主要是针对那些像我一样，经济条件一般，但又想通过花钱来调节情绪的人。

对了，还有一个很重要的点。就是不要在情绪特别低落的时候做重大消费决定。我自己就吃过这个亏，有次心情特别差，脑子一热就买了个很贵的东西，结果买完之后虽然暂时开心了，但过几天就开始后悔，觉得自己太冲动了。

所以现在我给自己定了个规矩，如果想买超过一千块的东西，至少要考虑三天。这三天里如果情绪稳定下来了，还是觉得很想买，那就买；如果只是一时冲动，过两天就不那么想要了，那就算了。这样可以避免很多冲动消费。

说到底，花钱让自己开心这个事，关键不在于花多少钱，而在于怎么花。同样是想调节情绪，买个三百块的东西和买个三万块的东西，开心的程度可能差不了太多，但对经济的压力和之后的心理负担却差很多。所以还是那句话，能花小钱解决的事，就不要花大钱。

最后想说的是，除了花钱，其实还有很多方法可以调节情绪。比如运动，比如找朋友聊聊天，比如看个电影，这些都可以。花钱只是其中一种方式，不一定是最好的方式。但如果你确实想通过花钱来让自己开心，那就记住，花小钱，多花几次，总体的幸福感会比偶尔花一次大钱要高。

合十。如夜话，至此。