前两天跟一个老同学见面，好几年没见了吧，我一看他整个人都变了。不是说外貌变了多少，就是那种感觉，整个人看起来死气沉沉的，说话也没什么劲儿。

聊了一会儿才知道，他这几年过得挺不容易的。工作也没什么起色，还是那个岗位，工资也就涨了几百块。家里呢，老婆孩子倒是都好，但就是觉得生活特别没意思，每天都是重复昨天的事。

他跟我说，有时候早上醒来，真的不知道自己起床是为了什么。反正就是起来上班，下班回家，吃饭睡觉，日复一日。周末也懒得动，就在家躺着刷手机，一天就过去了。

我当时听完心里挺难受的。因为我记得大学那会儿，他可是我们宿舍最有活力的人，什么活动都参加，什么新鲜事都想试试。怎么才三四十岁，就活成这样了？

后来我想了很久，觉得他的问题就是停止增长了。

这个增长啊，不是说你一定要升官发财，而是说你得有点变化，得有点进步，哪怕是很小的进步也行。你收入不涨，学点新东西也行啊。事业没起色，培养个爱好也可以啊。但如果你什么都不动，什么都不变，那真的就只是活着而已。

说起这个我想起一个事。疫情那会儿吧，大家都被困在家里，我有个朋友就开始学做饭。一开始就是随便做做，后来越做越上瘾，什么川菜粤菜都研究，还买了一堆厨具。

我当时还笑话他，说你这是要转行当厨师啊？他说不是，就是觉得学点新东西挺有意思的。每天琢磨怎么做一道新菜，做出来之后家人都说好吃，那种成就感特别实在。

疫情结束之后，他还真的因为这个认识了不少人。因为他经常在朋友圈发自己做的菜，有些朋友就会来问他怎么做，慢慢地就建了个群，大家一起交流做菜心得。现在那个群都有一百多人了吧，还经常组织线下聚餐。

你看，这就是增长带来的变化。他可能工资没涨，职位也没变，但是他的生活变丰富了，朋友圈变大了，整个人的精神状态也不一样了。

我自己也有类似的体会。前几年吧，我做了近视手术，摘掉了戴了十几年的眼镜。说实话刚开始我还挺犹豫的，担心有风险什么的。但做完之后真的觉得太值了，每天睁开眼睛就能看清东西，那种感觉特别好。

有一次我出门散步，看到路边的树叶在风里摇晃，我就站在那儿看了好久。以前戴眼镜的时候，这些细节都看不清楚，现在能看清了，突然觉得世界变得更生动了。

这可能听起来很小的一件事，但对我来说，这就是一种增长。我的视力增长了，我对世界的感知也增长了。

对了，说到增长我还想起一个特别重要的点，就是要去尝试没做过的事。

我有个表妹，三十多岁了吧，一直在一家公司做财务。生活过得挺稳定的，但也挺无聊的。去年她突然跟我说，她报了个舞蹈班，开始学拉丁舞了。

我当时挺意外的，因为她从小到大都没跳过舞，而且性格也挺内向的，怎么突然想起来学舞蹈了？她说就是觉得自己的生活太一成不变了，想试试不一样的东西。

一开始她跳得特别差，动作僵硬，跟不上节奏，经常被老师纠正。她自己都觉得尴尬，好几次都想放弃了。但她还是坚持了下来，每周去上两次课，在家也练习。

现在过了一年多了吧，她跳得越来越好了，还参加了几次比赛。更重要的是，她整个人的状态完全不一样了。以前她见人都不太爱说话，现在在舞蹈班认识了一帮朋友，经常一起出去玩，整个人开朗了很多。

她跟我说，学舞蹈这件事，不光是学了一项技能，更重要的是让她发现，自己原来还可以做很多以前想都不敢想的事情。这种感觉特别好，就像是打开了一扇新的门。

这让我想起一句话吧，好像是谁说的来着，我也记不清了。大概意思就是，人要保持好奇心，要愿意去尝试新东西，这样才能保持生命力。

其实我觉得，很多人到了中年之后就失去了这种好奇心。他们习惯了自己的生活方式，不愿意改变，也不想尝试新东西。觉得学新东西太累，做新尝试太麻烦，还是待在舒适区里最轻松。

但问题是，舒适区待久了，人就真的废了。你会发现自己越来越懒，越来越不想动，整个人的状态就是往下走的。

我认识一个人，四十多岁吧，就是这种状态。他每天下班就回家躺着，周末也不出门，就在家看电视玩手机。时间长了，身体也垮了，长胖了二三十斤，还有了高血压。

有一次他体检，医生跟他说，你再这样下去，身体会出大问题的。他当时也吓坏了，说要减肥要锻炼。但回家之后，又是老样子，什么都没变。

后来我问他为什么不能坚持，他说就是懒，就是没动力。我说那你得给自己找点事做啊，找点目标，不然真的会出问题的。他说道理我都懂，但就是做不到。

这就是问题所在了。很多人都知道应该改变，应该增长，但就是迈不出那一步。他们被困在自己的舒适区里，动弹不得。

忘了前面说没说，其实增长这个事，不一定要做多大的改变。有时候很小的改变，也能带来很大的不同。

比如说，你可以试着每天早起半小时，用这半小时做点自己喜欢的事。看书也好，运动也好，发呆也行。这半小时是完全属于你自己的，不用被工作家庭打扰。

或者你可以试着每周学一个新技能，不用多复杂，就是简单的东西。比如学做一道新菜，学弹一首新歌，学认识几个新的植物。这些看起来都是小事，但积累起来，你会发现自己在进步。

还有就是，你可以试着去认识一些新朋友。不一定要多深的交往，就是聊聊天，交流交流。不同的人会带给你不同的视角，让你看到更多可能性。

这些都是很简单的事情，不需要花多少钱，也不需要多少时间，但能给你带来实实在在的改变。

说到这我突然想起一个事，关于责任的问题。

有个朋友跟我抱怨，说他老婆天天催他学习，催他进步，搞得他压力特别大。他说我工作已经够累了，回家还要被催着学这学那的，真的受不了。

我当时就问他，那你老婆为什么催你？他想了想说，可能是觉得我没有上进心吧，工资这么多年也没涨，也不愿意换工作，就想混日子。

我说那你老婆说得对啊，你确实应该想办法提升自己。他说我也知道，但我真的很累，不想折腾了。

后来他们因为这个事吵了好几次架。他老婆说，你这样下去我们以后怎么办？孩子还要上学，房贷还要还，你就想这么混下去？他就说，那你想让我怎么样？我已经尽力了。

最后这个事也没什么结果，两个人就这么僵着。但我能看出来，他心里其实也挺难受的，知道自己不对，但就是不愿意改变。

这种情况其实挺常见的。很多人都知道应该增长应该进步，但就是不愿意付出行动。他们总有各种各样的理由，太累了、没时间、年纪大了、来不及了。但说到底，还是不够重视这件事。

我有时候会想，如果一个人真的完全停止增长了，那他的人生还有什么意义呢？就像那个老同学一样，每天重复同样的事情，没有任何变化，没有任何期待。这样的生活，跟咸鱼有什么区别？

但好消息是，增长这件事，什么时候开始都不晚。不管你现在多大年纪，不管你现在处在什么状态，只要你愿意开始，就一定能看到变化。

我见过五十多岁开始学画画的，见过六十多岁开始学跳舞的，见过七十多岁还在学新东西的。年龄真的不是问题，心态才是最重要的。

而且增长这件事，真的不需要多大的投入。你不需要辞职去创业，不需要花大价钱报班，就是从身边的小事开始，一点一点地改变。

说了这么多，其实就是想说，人活着啊，真的不能停下来。你得给自己找点事做，给自己设点目标，让自己保持在一个向上的状态。

不管是赚钱、学习、健身、培养爱好，还是改善关系、提升生活质量，只要你在某个方面有增长，你就是在成长，你就是有生命力的。

反过来说，如果你什么都不做，什么都不变，那你真的就只是在混日子而已。这样的生活，可能暂时看不出什么问题，但时间长了，你会发现自己越来越空虚，越来越没劲。

所以啊，别再给自己找借口了。从今天开始，给自己定个小目标，做点改变，哪怕是很小的改变也好。你会发现，生活真的会不一样。

合十。如夜话，至此。