这个问题，古人想了几千年。

你身体里有一点阳，这个我们已经说清楚了。但这点阳到底在哪里？是一个具体的东西吗？你能摸到吗？能看见吗？能称重吗？

很多人以为这是个玄学问题，其实不是。古人观察得很仔细，他们给出的答案，非常具体。

我慢慢跟你说。

第一个答案：阳不在一个地方，它遍布全身

你以为那点阳是一个点，藏在身体某个角落里，像一颗种子一样。

不是的。

古人说，阳是一种气。

什么叫气？气不是空气，不是呼吸的那个气。气是一种弥散在全身的、流动的、活着的东西。

就好比你烧开水，水里面有热气。这个热不是集中在某一个地方，而是整锅水都是热的。哪里都有，哪里都在，但你抓不住它。

人身体里那点阳，就是这样。

它不在心里，不在脑子里，不在肚子里，也不在某个器官里。它在全身的每一个地方。

你的血在流，这里面有阳。你的心在跳，这里面有阳。你的脑子在想，这里面有阳。你的皮肤是温的，这里面有阳。

只要是活的地方，就有阳。

所以古人说，阳气是遍布全身的。它不是一个点，而是一种状态。

就像你问"电在哪里"，电不是在某一个地方，电是在整个电路里，在每一根导线里，在每一个电器里。只要电路是通的，电就在。

人身体里的阳，就是这样。只要你活着，它就在全身流动，无处不在。

第二个答案：阳以"温度"的形态存在

你摸摸自己的手，是不是温的？

这个温，就是阳。

古人发现，活人是温的，死人是冷的。为什么？

因为阳气在的时候，身体是温的。阳气走了，身体就冷了。

所以阳最直接的形态，就是温度。

你身体里那点阳，不是一个实体，不是一个你能拿出来看的东西。它是一种能量，一种热。

就好比火，火是什么？火不是一个东西，火是木头在燃烧的时候释放出来的光和热。光和热是火的形态。

人身体里的阳，也是这样。它是你生命在运转的时候释放出来的温度、活力、动力。

你活着，你就是温的。你动，你就有力气。你想，你的脑子就是活的。

这些都是阳的形态。

所以古人说，阳为热，阴为寒。

你量体温，正常人是37度左右，这个温度就是你身体里阳气的显现。如果你体温降到35度、34度，你就快不行了，因为阳气在散失。如果你体温升到40度、41度，那是阳气太旺，烧起来了，也要出问题。

温度，就是阳最直接的形态。

第三个答案：阳以"动"的形态存在

古人还发现，阳的另一个形态，是动。

你的心跳，是阳在动。你的血流，是阳在推。你走路，你说话，你思考，你做梦——所有这些"动"的东西，都是阳在发挥作用。

反过来，死人为什么叫死？

因为不动了。

心不跳了，血不流了，人不呼吸了，脑子不想了。这就是阳气散掉了，什么都不动了。

所以阳的第二个形态，就是运动、流动、变化。

就好比电，电在电路里怎么表现出来？就是电子在流动，就是电器在运转，就是灯泡在发光。电不流动，就不叫电了。

阳也是这样。阳不流动，就不叫阳了。

活着，就是阳在动。死了，就是阳不动了。

你看植物，它会长，会开花，会结果，这是阳在动。石头不长，不开花，不结果，因为它那点阳几乎不动了。

你看动物，它会跑，会叫，会找食物，会繁殖，这是阳在动。尸体不跑，不叫，不吃东西，因为阳已经散了。

所以阳的形态，就是"动"。哪里在动，哪里就有阳。

第四个答案：阳以"意识"的形态存在

这一点更深了。

你想一个问题——你的念头，是从哪里来的？

你现在在读这篇文章，脑子里在想，在理解，在反应。这些念头，这些想法，是什么东西？

古人说，这是神。

神是什么？神就是阳的最精微的形态。

前面说了，阳在身体里表现为温度，表现为运动。但阳还有一个更高级的形态——意识、思维、精神。

你的身体是温的，这是阳在肉体层面的表现。

你的心在跳，这是阳在器官层面的表现。

你的脑子在想，这是阳在精神层面的表现。

古人把这个叫做神，或者叫神气。

你有没有发现，人死了之后，脑子就不想了，就没有意识了。去哪里了？

阳散了，神也散了。

所以阳不只是物质层面的温度和运动，阳还包括精神层面的意识和思维。

你现在能看这篇文章，能理解这些话，能思考这些问题——这本身就是阳在发挥作用。

没有阳，你不可能有意识。

这就是为什么古人说，精气神三者，最后归到一个"神"字。神是阳的最高形态。

第五个答案：阳在身体里有几个关键的"集中地"

虽然阳遍布全身，但古人发现，有几个地方，阳气特别集中。

第一个地方：肾。

我们之前说过，肾是生命之本，肾里面藏着命门之火。这个命门之火，就是阳的老家，是阳最初种下来的地方。

你的阳气，就是从肾里面发出来的。肾好，阳气就旺。肾不好，阳气就弱。

第二个地方：心。

心是君主之官，是身体的主宰。心里面有心火，这个火也是阳。

你的意识，你的思维，你的情感，都跟心有关。心里的阳，是推动你精神活动的东西。

第三个地方：丹田。

丹田在哪里？在肚脐下面三寸的地方，大概在小腹的中心。

古人说，丹田是气海，是阳气聚集的地方。

你深呼吸的时候，气沉丹田，你会觉得小腹那里有一股暖流，那就是阳气在聚集。

练武的人，打坐的人，都要守丹田，为什么？

因为丹田是阳气的蓄水池。你把阳气养在丹田里，它就不会散掉。

第四个地方：督脉。

督脉是沿着脊柱往上走的一条经络，从尾椎一直到头顶。

古人说，督脉是阳脉，是阳气上升的通道。

你的阳气从肾里面发出来，沿着督脉往上走，走到头顶，然后再沿着任脉（身体前面的经络）往下走，形成一个循环。

这就是古人说的小周天。阳气在身体里转一圈，养遍全身。

所以阳虽然遍布全身，但它有几个关键的老巢——肾、心、丹田、督脉。

第六个答案：阳的形态，其实就是"活着"本身

说到这里，你应该明白了。

阳不是一个具体的东西，你不能把它拿出来，放在显微镜下看，说"你看，这就是阳"。

阳是一种状态，一种能量，一种力量。

它的形态，就是活着本身。

你身体是温的——这是阳。

你心脏在跳——这是阳。

你在呼吸——这是阳。

你在思考——这是阳。

你饿了想吃饭——这是阳在推动你。

你累了想睡觉——这是阳在调整自己。

你看到美女帅哥心跳加速——这是阳在反应。

你生气、快乐、悲伤——这些情绪，都是阳在波动。

所有这些"活着"的表现，都是阳的形态。

所以古人说，有阳则生，无阳则死。

阳在，你就活着。阳散，你就死了。

就这么简单。

第七个答案：阳是"看不见摸不着"但能"感觉到"的东西

你可能还会问——那我怎么知道我身体里有阳？我看不见，摸不着，怎么证明它存在？

古人说，你感觉得到。

你冷的时候，觉得身体没劲，这是阳气弱了。

你热的时候，觉得浑身有力，这是阳气旺了。

你生病的时候，手脚冰凉，这是阳气不到位。

你健康的时候，面色红润，这是阳气充足。

你不需要看见阳，你能感觉到它的存在。

就好比你感觉风，你看不见风，但你感觉到风吹在脸上，感觉到树叶在动，你就知道风在。

阳也是这样。你感觉到温暖，感觉到活力，感觉到意识清醒，你就知道阳在。

阳是一种能量场，你活在这个场里面，时时刻刻都能感觉到它。

第八个答案：阳还有一个最深的层面——灵性

最后说一个更深的。

我们之前说，万物皆有灵，因为万物都有一点阳。

那这个灵，到底是什么？

灵，就是阳在最深层面的形态。

你的身体有温度，这是阳在物质层面。

你的心脏在跳，这是阳在生理层面。

你的脑子在想，这是阳在精神层面。

但还有更深的一层——你的灵性，你的觉知，你知道"我是我"的那个东西。

这是阳在最深层面的形态，古人叫它元神。

元神是什么？就是你最本质的那个东西，就是你那个"一"，就是天道种在你身体里的那个种子。

元神不在某个地方，它遍布你的全身，但它的核心，古人说在泥丸宫——就是头顶的位置。

你打坐的时候，如果入定了，有时候会感觉头顶有一种特殊的感觉，轻飘飘的，或者有压力，或者有光。那就是你的元神在那里。

元神是阳的最纯粹、最本质的形态。它不只是让你活着，它还让你知道你在活着。

动物也有阳，但它们的阳主要在生理层面，它们没有那么强的元神。所以动物活着，但它们不太知道"我是我"。

人的阳，不只有温度，不只有运动，还有意识，还有灵性，还有那个知道"我是我"的觉知。

这就是人跟动物最大的区别。

总结一下：那点阳到底在哪里，是什么形态

阳不是一个实体，不是一个你能拿出来的东西。

它是一种能量，一种状态，一种力量。

它存在的地方：遍布全身，但集中在肾、心、丹田、督脉。

它的形态：温度、运动、意识、灵性。

它怎么感知：你感觉到温暖、活力、意识清醒、知道"我是我"，这些都是阳的显现。

用一句最简单的话说——

阳就是你活着的那个东西。它藏在你的温度里，藏在你的心跳里，藏在你的呼吸里，藏在你的思维里，藏在你知道"我是我"的那个觉知里。

你活着，它就在。你死了，它就散了。

就这么简单。

所以古人说，修道，就是养阳。养阳，就是养命。

你把身体里那点阳养好了，你就活得好，活得长，活得清醒，活得像你自己。

你把阳养散了，耗尽了，你就病了，老了,糊涂了，最后死了。

那点阳，就是天道给你的礼物，藏在你身体里，等着你去发现它，去养它，去活出它。