“你昨晚没睡好吗？”

被人这么问的时候，很多姐妹心里都很委屈：我明明睡得挺好的啊。

黑眼圈、眼袋，几乎是每个人都有过的烦恼。它让人看起来疲惫、显老，用了好多眼霜，也不见好转。

小微推给我的几篇高阅读文章，CCTV健康之路写过《告别眼睛无神、黑眼圈、眼袋，一定……》，还有不少分享在家改善的小方法。

今天想和大家聊聊：黑眼圈为什么总也去不掉？因为，你可能没搞清楚自己是哪一种。

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一、眼睛，是一个人的”精气神”

《黄帝内经·灵枢·大惑论》里有一句话：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”

五脏六腑的精气，都向上灌注到眼睛，才有了眼睛的神采。

所以古人看一个人的状态，首先看眼睛。

眼睛有神，人就显得精神；眼周暗沉浮肿，人就显得疲惫憔悴。

这也是为什么，眼周的变化，往往比脸上其他地方，更影响一个人的整体气色。

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二、黑眼圈，至少有三种

黑眼圈，不是一种问题，而是几种问题的统称。常见的大致有三类：

第一种，色素型。颜色偏茶色、褐色。往往和日晒、揉眼睛、过敏、遗传有关，是眼周皮肤的色素沉着。

第二种，血管型。颜色偏青色、紫色。眼周皮肤很薄，下面的血管颜色透出来。熬夜、疲劳的时候，血液循环变差，会更明显。

第三种，结构型。这其实不是”黑”，而是”阴影”。随着年龄增长，眼袋、泪沟出现，在光线下形成了一道暗影。

很多人是几种混合在一起的。

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三、怎么判断自己是哪种

有几个简单的小方法，可以在家试一试：

一，轻轻拉开眼下的皮肤。如果颜色变化不大，偏褐色，可能是色素型；如果颜色变浅，偏青紫色，可能是血管型。

二，抬头看灯。在正上方的光线下抬起头，如果黑眼圈明显变淡，可能是结构型（阴影）。

三，看是不是早上起来更明显、休息后有改善。血管型和浮肿，往往和作息关系很大。

当然，这只是粗略的判断。想更准确，可以到专业的地方做检测。

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四、不同类型，不同对策

色素型：

防晒是第一位的，眼周也要涂防晒，或者戴墨镜；

不要揉眼睛，有过敏性鼻炎、眼痒的，要先治疗过敏；

可以选择含有维生素C、烟酰胺等成分的眼部产品，帮助改善暗沉。

血管型：

规律作息，保证睡眠；

冷热敷交替，促进眼周血液循环；

可以选择含有咖啡因等成分的眼部产品，帮助改善浮肿。

结构型：

眼霜和日常护理，作用比较有限；

明显的眼袋、泪沟，可以咨询正规医疗机构的专业医生。

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五、眼周护理，几个小习惯

一，眼霜用量要少，手法要轻。用无名指，以点按的方式轻轻涂开，不要来回拉扯。

二，卸眼妆要温柔。用专门的眼唇卸妆产品，湿敷几秒钟再轻轻擦掉，不要用力揉搓。

三，睡前少喝水，少吃咸。可以减少第二天早上的浮肿。

四，枕头稍微垫高一点。也有助于减轻眼部浮肿。

五，少盯手机。长时间看屏幕，眼睛疲劳，眼周的状态也会变差。

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六、AI时代，眼睛更累了

现在的我们，每天盯着屏幕的时间越来越长：工作看电脑，休息看手机，晚上还要追剧、刷视频。

眼睛，是我们这个时代最累的器官之一。

每看屏幕一段时间，就抬头看看远处，眨眨眼睛，让眼睛休息一下。

照顾好你的眼睛，比任何一支眼霜都重要。

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最后

“五脏六腑之精气，皆上注于目。”

眼睛的神采，来自整个人的状态。

护眼，先护作息；对症，才能有效。

如果你想知道自己的黑眼圈属于哪一种，欢迎来店里做一次眼周检测，我们帮你一起看看。

最后想问问你：

你的黑眼圈，是”青”的，“褐”的，还是”阴影”？