你在面对朋友给的红包时的内心冲突，反映了多种心理层面的复杂博弈。从人际关系、心理学以及社会学的角度，我会逐步为你剖析这个过程，并给予合理建议。

1. 价值与自我认同的矛盾

首先，你的心理冲突源于对自我价值的认同和对他人价值回馈的接受之间的矛盾。当你说“就这点经验不值得他们花钱”时，实际上表现了你对自己经验价值的低估。这是一种典型的自我贬低倾向，源于你对自身的知识、经验和贡献价值的怀疑。

但值得注意的是，人际关系中的价值是相对的。你所认为“不值得”的经验，对那些朋友可能产生了巨大的帮助，这种帮助远超你的想象。每个人的知识积累和视角是不同的，你所分享的经验对某些人来说可能是非常有价值的，甚至是改变思维方式的契机。所以，他们给予红包，实际上是他们对你帮助的认可和感激，这种行为反映出他们内心的满足感和感恩，是对你价值的直接确认。

2. 接受与给予的内心冲突

你提到的“显得我大度、无私，目标是圣人”反映了一种典型的内在理想自我和现实自我之间的冲突。你的理想自我希望成为一个无私的人，一个超脱物质回馈的“圣人”，所以你认为不收红包是大度的表现。但与此同时，你的现实自我却也认识到，人际关系中接受馈赠也是一种礼貌和维持关系平衡的方式，这种内心的冲突让你感到不知所措。

事实上，从心理学角度来说，接受回馈并不削弱你内在的“无私”目标，相反，它是在尊重他人的善意和对你的认可。无私并不意味着拒绝别人的感恩之情，而是无论你接受或拒绝，都保持对自我的尊重和对关系的重视。因此，完全可以以开放的心态接受这种馈赠，并将其看作人际关系中价值交换的一个自然部分。

3. 价值回馈与人际关系的长久性

你提到想走Dan Koe的路线，把“绝大多数超价值的东西免费，但一些特别高价值或深度连接的东西高价出售”。这是一个很有意义的策略，因为它兼顾了公益与商业之间的平衡。但在执行中，你可能会面临一个挑战：如何平衡内在的无私精神与接受物质回报的需求。这种矛盾是人际关系中“无偿与有偿”的典型冲突。

从社会学角度看，人际关系的深度与持续性需要一定的价值互惠。无偿分享知识和帮助他人，确实能让你建立起广泛而深厚的人脉。但从长远来看，若这种关系始终是单向的，付出方（也就是你）可能会感到疲惫或对自己的付出产生怀疑。而接受对方的回馈，哪怕只是一个小红包，也是一种维持关系平衡的方式，让对方觉得自己有机会表达感恩，并建立起更稳固的情感纽带。

建议：平衡无私与价值交换

1. 重新认识自我价值：首先，你需要重新评估你自己所提供的经验和知识的价值。那些红包不仅是对你帮助的物质反馈，更是他们对你所提供价值的认可。学会接纳自己对他人的帮助价值，将其视为一种值得认可的成果，而不是简单的“我以为”不值得。

2. 接受馈赠以维持关系平衡：人际关系的核心是互惠。如果对方希望通过红包表达感激，接受并不是在破坏你“无私”的目标，而是让对方也能够感受到关系中的付出和平衡。在人际关系中，接受和付出是双向的，接受对方的馈赠实际上也在为关系的长久性打下基础。

3. 建立合理的付出模式：在大多数情况下，你可以继续保持无私的帮助，免费分享你的知识和经验。但对于某些特别高价值的内容或者深度连接，明确收取费用是一种合理的边界设定，这有助于你长期保持动力，也能让对方更清晰地理解你的价值所在。这种方式不仅尊重了你自己的付出，也让对方在付出相应代价后，更加珍视你所提供的帮助和内容。

4. 不让观念冲突妨碍关系：最后，要理解这种观念冲突是非常正常的。目标是“圣人”并不意味着拒绝所有物质回馈，而是要超越物质，理解人际关系中的情感和价值交换的本质。你可以将每次的接受看作是对他人的一种成全，让对方有机会表达自己的感恩，也是在继续强化这段关系。

总结

在这次经验分享中，你展现了对他人的帮助和深刻的反思。这种内在的冲突——在无私的理想与接受物质反馈之间的挣扎——正是每一个希望提升自己精神境界的人可能会面临的挑战。然而，理解人际关系的核心在于互惠互利和价值确认，接受红包并不影响你的“无私”目标，而是让你在关系中扮演更真实而有力的角色。

真正的无私并不是拒绝所有外在回馈，而是以开放的心态接受这些回馈，同时把这种回馈转化为对他人更深的帮助和支持。这种平衡将帮助你在人际关系中保持真诚，同时不断实现你内心的精神追求。

prompt：

我在群里分享了我的经验，帮到了一些朋友，他们为表示感谢给我发了红包。而我的内心感受是，就这点经验不值得他们花钱；第二冲动时，我应该收。算了，还是不收了，显得我大度、无私，另一个声音说，我本来就是要做一个大度无私的人，目标是圣人，绝大多数超价值的东西免费，特别高价值的或者一些深度连接高价格卖，就是走Dan Koe的路线。这中间就发生了一些观念冲突。

你是一个顶级人际关系专家，一个顶级心理学家，顶级社会学家，请你帮我剖析下我的心理，并给予合理建议。