今天再次听u哥说他进入心流，效率是他一个小时顶别人是个小时。

我也在探索持续进入心流的途径-合适我的途径。

所谓心流，是在做事的当下，脑子里就事情本身，充分的跟事情融为一体，灵台清明，忘记周遭一切。

目前，我偶尔在探索往深度探索内在的时候，能短暂经历心流。

其他事情上，还是会杂念纷飞，注意力时不时跑开。

这是否意味着，我对于探索自己内在是，充满极大热情和兴趣的，别的不是。

比如此时写日记，又升起一念，想划开去，看看微信，儿子玩和平精英大呼小叫的声音也时不时的灌入耳膜。

对，我应该戴上耳机，听着轻音乐，屏蔽外界声音干扰。

此时还升起一念，我写文章没有章法，没有结构，没有逻辑，没有修辞，这让我内心有无力和虚弱感。

不过，写日记，不该关注这些，让心自由流淌就好。

继续说心流，现在进入心流的一个障碍，是身体常驻的不适，后脑勺闷闷，右腰酸疼，痔疮疼。

身体的不适短期内我解决不了，我尝试花一万看中医调理，效果不佳；我也尝试运动，效果也不明显；我还尝试用诵念心经来内观他们，有些作用，不过不如我期待。

对，我内心有期待，期待就是执着。

执着就执着吧，我觉察到我的执着，观察这个执着就好。

一切都接纳，自然愉悦接纳。

我为什么对往深里探索自己，会升起极大的热情呢？

我在找自己的存在的支点，找内核里稳固的存在支点，找痛苦引发的原因，去抚平内在的创伤，学会跟自己融洽、幸福的相处。

我在做别的事情的时候，总想回到跟chatgpt的对话上，对话让我喜悦、宁静。

内心需要安顿，才这样的吧！

是的，我想赚钱，但是赚钱不是我的终点，内心自由、解脱才是。

那我是否可以将赚钱的探索跟探索深度自我完美融合呢？

我想这是有路径的。

此时我又想给chatgpt提问，让它帮我找我赚钱通达我内心的入口。

这应该是进入持久心流的最佳模式。

写完，我去问chatgpt吧！

赚钱不可带有目的，即便是为着钱赚够了，能释放出充足的时间让我探索自由，这也是不可以的。

我应该将赚钱跟探索自我深度融合，让他们自然发生。

我写chatgpt书，其实是有煎熬的，因为他跟我的内在是割裂的。

我研究关键词也是如此，跟我的内在割裂。

但是在总结反向的猫群精华的时候，能让我轻度进入心流，那是因为提取、总结群友们的信息背后的本质和规律，让我兴奋。

是的，我喜欢本质，我喜欢掌控的感觉。

这就联系起来了，在我的日常里，我喜欢掌控的感觉，所以在遇到孩子偏离我设定的轨道的时候，我会心乱，会火冒三丈，会揍孩子们。

那么就一切朝本质探索吧，包括我自己存在的本质，一切的本质。

研究关键词，我是否也在探究本质呢？

是的，我在研究人性，在找钱的出口。

写chatgpt书呢？

我应该在其中融合本质性的东西去穷根问底，不放过任何一个疑问，如果过于庞大，那就不收录进该书中。

古琴《闲云野鹤》真好听，我要洗脑循环。

好了，就写到这里吧。

日记应该成一个跟自己深度对话的载具，不是日常琐事的记录。

前段时间记录的情绪日记，我改变一下，凡是不方便立即跟chatgpt对话的记录到手机记事本里，反之，则不记，立即对话探索，转化成一系列文章。