对于缺乏网感的人，通过刻意练习的方法确实是一条可行的路径。这种方法的核心在于通过反复实践来逐步培养敏感度，而非依赖初期的直觉或外部建议。以下是深度剖析这个方法的关键点：

1. 刻意练习的本质

刻意练习指的是有意识地、持续性地进行内容发布，不依赖外部反馈如点赞量或流量波动。这样做的目的是让创作者更多关注内容本身和发布过程，而非在初期过于依赖结果。通过不断试错，创作者能够逐渐掌握哪些内容形式、话题、呈现方式更符合平台机制和用户需求。

本质剖析：这种练习方式让创作者摆脱短期的流量焦虑，更多关注内容的持续产出，慢慢积累经验，从而逐步提升内容创作的敏感度。

2. 关闭兴趣推荐功能的逻辑

关闭兴趣推荐功能的做法背后隐藏着一个核心逻辑——回归内容本身。兴趣推荐的目的是根据用户的历史行为来推动内容，如果创作者过分依赖推荐功能，而忽视内容的质量和与目标受众的契合，往往会导致对内容本质的忽略。关闭这个功能，可以让创作者更专注于内容的持续优化与精进，而不是依赖算法或技术的辅助。

本质剖析：这种做法能够帮助创作者消除对算法推荐的依赖，让他们逐渐形成自主调控内容质量的习惯。

3. 持续发布与复盘的重要性

持续发布不仅是为了“等”爆款的出现，而是通过不断累积的发布和观察，来总结出内容成功与失败的规律。复盘并不只是简单的复习过往的“爆款”，而是系统性地分析每个内容发布的细节，找到什么原因导致了成功或失败。

本质剖析：复盘的关键在于从细微之处找规律，比如发布时间、标题吸引力、图片选择、评论区互动等方面。只有通过持续复盘，才能逐步积累网感，形成对内容成功与失败的深度理解。

4. “猜点赞量”的心态调整

“猜点赞量”其实是一种心理上的转化，目的是将创作者的注意力从短期的流量焦虑转移到对用户反应的主动预判上。这种方式让创作者在发布内容之前，思考自己内容能带来怎样的互动和反响，而不是事后依赖数据反馈。这种思维转换帮助创作者更加主动地设计互动性内容，并在不断猜测和调整中培养对用户行为的感知。

本质剖析：这种猜测点赞量的方法不仅是调整心态，也是对创作者提出更高要求，要求他们能够提前预判用户需求与行为，从而帮助形成更加细腻的流量感知力。

5. 刻意练习的核心挑战

刻意练习的方法的关键挑战在于持续性和耐心。很多创作者在看不到短期效果时容易丧失信心，认为自己的努力没有回报。实际上，流量感知力是一种长期积累的能力，无法在短时间内通过单一技巧获得。通过不断试错、发布、复盘，创作者才能逐渐打破自己的思维局限，形成真正的网感。

本质剖析：网感的培养是一个复杂且长期的过程，刻意练习的挑战在于面对失败时依然保持耐心和坚持，最终在大量实践中找到成功的路径。

总结

刻意练习的方法本质上是一种通过持续行动和反馈累积经验的系统性提升路径。对于那些初期缺乏网感的人，通过大量持续的发布、关闭外部依赖、转化心态去专注内容本身，最终能够逐步培养出流量感知力。这种方式虽然不见得会立竿见影，但在长期的反馈与复盘过程中，能够真正提升创作者对流量规律和用户行为的敏锐度，突破网感的壁垒。

prompt：

那这种一点网感没有的人，有没有别的路径走呢？

就是一直发，只有等爆流量之后自己去复盘

别去看点赞，去猜点赞量。并且把兴趣推荐功能关了

你跟她说再多她还是会觉得我都照着你说的做了，可还是没流量

这是一种刻意练习的方法

你是一个顶级流量专家，顶级网感感知专家，请你深度剖析这个概念，直击本质。