面对这样一个朋友的困境，确实很难处理，因为你既担心他的安危，又觉得他消耗了你的精力。作为一个顶级心理学家，我可以从以下几个角度来帮助你分析这个问题，并提供一些可能的应对策略：

1. 理解他的心理状态：

• 自我验证偏差：你的朋友可能正处于一种自我验证偏差中，他倾向于寻找与自己已有认知一致的信息，并忽略与之相悖的观点。正因如此，即使你试图提供不同的角度，他可能也很难接受。

• 归因陷阱：他将自己的困境归因于不可控的因素（如遗传和出身），这是一种外部归因的思维方式，能给他带来短暂的情感安慰（即，我的问题不是我的错），但长远来看，这种思维方式会导致他放弃寻找解决方案，感到无力和绝望。

2. 设定界限，保护自己的能量：

• 设定合理的界限：帮助朋友是善意的，但当帮助变成了情感上的负担时，设立界限是必要的。你可以告诉他，你希望帮助他，但你也有自己的生活和需要处理的事情。这种界限可以保护你的情绪和精力不被消耗过多。

• 限制沟通时间：你可以告诉他，你很愿意倾听他的想法，但可能只能在某个固定时间段回复他。这样可以让你既表达关心，又不会被不间断地打扰。

3. 引导他寻求专业帮助：

• 鼓励他接受专业心理治疗：如果他确实有自闭症或抑郁的倾向，那么专业心理医生和治疗是非常必要的。你可以推荐他去找心理咨询师或心理医生，这是对他最有利的选择。

• 告诉他，自己不具备专业能力：你可以坦诚地告诉他，你不是专业的心理医生，尽管你愿意帮助他，但他的情况可能需要更专业的支持。这样可以减轻你的负担，并将他引导到更适合的帮助路径上。

4. 避免陷入“救世主”情结：

• 你关心朋友，想要帮助他，这是很珍贵的品质，但你需要意识到，你并不能完全对他的生命负责。帮助他找到积极的方向是你的善意，但他最终是否愿意接受，取决于他自己。

• 尽力而为，而非全盘承担：你可以告诉自己，已经尽力提供支持和建议，你所能做的只有这么多。可以尝试将一些自我责任感转化为对朋友的鼓励，而非自己背负全部压力。

5. 提供一个行动计划：

• 对朋友的建议：你可以简短地告诉他，1. 你认为他需要专业的心理支持，2. 鼓励他在生活中尝试一点点的改变，哪怕是最小的变化，比如出去散步或参加某个兴趣小组，3. 告诉他你愿意继续支持他，但希望看到他有所行动。

• 对自己的行动：你可以给自己制定一个“限时陪伴”的原则，比如只在每天某个时间段回答他的消息，这样既能照顾到你的担忧，也能避免他无休止地占据你的时间和精力。

6. 如果自杀风险较高，需报警：

• 如果他已经表达出非常明确的自杀意图，并且你感到他真的有很高的风险，那么可以考虑报警或联系他的家人，让他们提供更密切的支持。这样做虽然比较严肃，但有时是必要的。

总结

你面对的是一个在绝望中徘徊的朋友，他需要的是专业的心理支持和明确的行动方向。而你能做的是，在关心他的同时保护好自己，不要让他的情绪把你也拖入负面。你可以表达关心，但要避免陷入“拯救”的角色，将重心放在鼓励他行动上，同时给自己设定清晰的界限。