无尘阁日记

无尘阁日记

像欣赏日落一样接纳他人:放下控制,迎接内心的自由
2024-10-17

这段话充满了对人性和自然的深刻理解,它以“日落”为比喻,揭示了接纳与欣赏的智慧。

1. 放下控制的智慧

当我们看待日落时,我们不会去试图改变它,只是欣赏它的美。这个过程强调了对自然和不可控事物的接纳。而这种心态也可以用在对待他人和周围的世界上。人们常常会因为想要控制周围的人和事而产生焦虑、不满和冲突,但这段话提醒我们,或许真正的平静来自于放下那种控制欲,学会接纳那些我们无法改变的东西,就如同我们欣赏日落时那样。

2. 无条件的接纳与尊重

罗杰斯,这位人本主义心理学的先驱,倡导的“无条件积极关注”,即接纳他人本来的样子,是他的一大核心理念。就像在日落面前我们不试图干涉、修改,它美丽的形态、色彩变化,我们只是静静地观察并感受那种美。当我们能以这种方式去看待身边的人,包括我们的同事、孩子、孙子等,我们的心就能保持柔和、平和的状态。这种态度本质上是对生命的一种深层尊重和敬意,是对人的本真状态的尊重。

3. 由接纳到自我超越

这段话中的核心,还包含着一种自我超越的智慧。人们通常会认为,欣赏他人是一种给予,但在这一过程中,欣赏他人也反过来丰富了自己的内心世界。当我们能够用这样的态度去看待人和事,自己也会获得内心的自由。就如罗杰斯所说,这是一种“最令我满意的特质”,因为它不仅仅是对他人的包容与接纳,也是对自己内心世界的一种放松与解脱。接纳他人,本质上是接纳自己的一部分。

4. 欣赏与存在的价值

日落的美丽在于它的短暂和不可控,而这种短暂让我们感受到生命的流动。它提醒我们,生命中的许多美好并不需要被修饰,而是需要被感受和珍惜。人也是一样,每个人都有独特的色彩和形状,并不需要被他人重塑或改变。罗杰斯的观点在于,当我们能够不带偏见地看待人们,像看日落那样看待他们时,我们能从中看到他们的独特之美,并从他们的存在中获得欣慰与感动。

5. 禅意的视角:无为而治

这段话中还流露出一种禅意的智慧,强调顺应自然、顺应人性。禅宗讲“无为而治”,不刻意去改变什么,反而能看到事物本来的样子和美丽。这种态度与禅的核心一致,即通过放下执念来获得内心的安宁。就如日落不会因为我们的期待而改变颜色,人们也不会因为我们希望他们变得更符合我们的期望而改变。当我们放下这些期望,用开放的心态去接纳他人,就会发现,世界原来如此丰富多彩。

总结

罗杰斯的话不仅仅是对他人态度的建议,更是一种生活态度的启示:放下对他人和世界的控制欲,以一种开放、接纳的态度去面对生命中的每一个人和每一件事。像欣赏日落一样,去欣赏每一个人的独特和美好,在这个过程中,我们不仅能更好地与人相处,也能更深入地与自己的内心和解。这种态度是一种心灵上的自由,是对生命本质的尊重与热爱。


prompt:

“人们和日落一样美妙,只要你让他们成为那样。事实上,我们喜爱日落的原因有可能只是因为我们不能控制它。当我欣赏日落的时候,我不会说:'右下角的橘黄色再柔和一点,在云彩中再加点粉色。’我没有这么做,我没有尝试控制日落,我充满敬畏地看着日落

当我能像欣赏日落那样欣赏我的同事、我的儿子、我的女儿、我的孙子们,我的自我感觉最好。我相信这是某种优秀的特质,也是最令我满意的特质。

罗杰斯真是让人心神迷醉。

发表评论: