从中国传统文化的角度，我们讲求 "中庸之道"，即在各种冲突和矛盾中找到平衡，让每个人都能得到妥善的安排，同时自己也不会被过度牺牲。

1. 关爱自己，方能关爱他人：

孔子说过：“己欲立而立人，己欲达而达人。” 意思是，只有你自身的需求得到满足，你才能更好地帮助和照顾他人。你一晚上没睡好，身体和精神状态都会受到影响，尤其是白天还要上班，工作和健康都会受到干扰。如果你自己没有足够的休息，长久来看，不仅会损害你的健康，还会影响你照顾家人的能力。因此，照顾好自己不仅不是自私，反而是为了更好地承担家庭责任。

2. 合理安排，让家庭和谐：

孩子可能希望你陪伴，岳母也可能想要一个更暖和的环境，但这些都可以通过其他方式来满足，而不必完全由你个人承担。比如：

• 与孩子沟通：告诉孩子你昨晚没休息好，今晚需要回到自己房间睡觉，但你可以在他睡觉前陪伴一段时间，等他入睡后再离开。这样既满足了他的情感需求，也照顾了你自己的休息。

• 与家人协调：如果岳母觉得你们的房间暖和，可以跟她商量是否在房间里增加取暖设备，这样她也可以在自己的房间保持温暖，而你们的房间也不会因为空间不足而造成不适。

3. 不要过度内疚，保持平衡心态：

在传统文化中，我们讲求“仁”，即关爱他人，但同时也要讲求“智”，即智慧地处理事情。你已经意识到自己的需求和他人的需求之间的冲突，这表明你有很强的责任感。不要因为选择休息而感到自责，健康是基础，照顾好自己才能长期关爱家人。

综上所述，你可以选择今晚回自己床上休息，通过沟通和协商，让孩子和岳母都能理解你的需求。这样既不损害自己的健康，也能让家庭和谐。

prompt:

昨天一晚上没怎么睡着，今天就想回到自己床上睡，不在孩子那个屋睡了，同时又想到孩子可能还会想要我陪他，岳母可能也想在我们屋子睡，暖和些。我内心就有些纠结了。但是一晚上没睡，对我白天上班影响大，对身体也影响大。总觉得选择回去，我自私。不回去，身体受不了。

你是一个顶级中国传统文化大师，请你帮我分析下我该怎么做才好。