这段话的核心信息围绕着自我认可、自我激励和坚定的创作信念展开，传达出一种不被外界评价左右的强大内在力量，尤其是在长期创作、自我成长和面对不同反馈时保持一种从容而坚定的心态。以下是深度剖析：

1. 自我认可与内在支撑：找到属于自己的节奏

• 作者反复提到要“给自己大气压”，即一种通过内在自我认可而形成的心理支撑。这种“自己看得起自己”的心态让人在面对不稳定的外界反馈时，依然能够坚守信心和目标。无论是粉丝增长缓慢还是文章受到负面评价，这种自我认可是避免被外界评价牵制的关键。

• 节奏的掌控：每个人的成长和成功节奏各不相同，这种对自我节奏的掌控力是长期主义的重要支撑。无论是五年不见起色，还是一个月内迅速崛起，关键在于明晰自己的目的，并以此为导向，找到属于自己的进步节奏，而不在意短期结果或他人的标准。这种自信与自律相结合的节奏感是达成长期目标的重要基础。

2. 在创作中建立自我认可的体系

• 创作的力量：通过日更写作，作者在长期的坚持中逐渐获得认可和成就感，说明了“相信所以看见”的观点——相信自己的价值和表达，而这种信念会通过不断创作和分享，最终吸引理解和欣赏的群体。这种自我认可的模式将内在的需求与外在的反馈区分开来，在最初缺乏外界认同时，依然能够保持一种自我成就的满足感。

• 长线创作的自我成长：长期写作本质上是一种自我磨炼，作者在过程中逐渐克服自我怀疑，也收获了来自粉丝的反馈与支持。这种过程是一种“积累性成长”，即通过不断总结、整理，将知识和体验转化为个人的能力，这不仅强化了内在的信念，也让创作者本身在日复一日的输出中获得进步。

3. 选择性吸收反馈，建立内在的稳定防护

• 不被负面评价左右：作者提到在受到负面评价时选择屏蔽和忽视，而非对每一个否定声音都进行回应。这是一种重要的心理过滤机制，帮助人避免被负面情绪影响，同时保护了创作的纯粹性。重要的是理解到负面评价未必是对个人的否定，而可能仅仅是一种不同的声音或带有偏见的看法，保持对支持者和认可者的尊重则是对创作的持续认可。

• 构建自我保护机制：选择性的吸收和屏蔽反馈，是在创作过程中形成的一种“心态防护墙”，让人免于反复受到无意义的负面影响。这种心理机制在长期创作或任何需要不断尝试的领域中都至关重要。人们可以通过这类保护机制，确保创作状态和成长速度不被干扰。

4. 长期主义的心态：超越外界比较，内观成长

• 与过去的自己比：长期主义强调的是积累和渐进的内在成长，而非在短期内与他人争胜。作者反复提到“和昨天的自己比”，是一种从自我出发的比较方式，这样的心态避免了与外界比较的焦虑，更加专注于自我能力的提升和内心的坚定。这种“内观式成长”在长期创作和职业发展中尤为重要，它促使人们在每日的努力中积累，最终形成厚积薄发的效果。

• 内化成长：和他人的比较往往让人陷入焦虑或自我否定，而与自己的成长节奏同步则是一种健康的自我激励方式。作者通过反复提醒自己不和外界做无谓比较，培养了稳定的心态，也让创作过程本身变得充满乐趣和成就感。

5. 建立与粉丝的真实连接：让作品真正被需要

• 被需要的意义：粉丝的“表白”和私信不仅是一种外部认可，更是一种情感上的连接，让创作者感受到作品的价值所在。长期的稳定输出不仅带来了数量上的粉丝积累，还吸引了一批深度认可和真实互动的读者，他们的支持成为创作者内在价值感的重要来源。

• 付出与回报的循环：这种良性互动构成了创作者与读者之间的信任循环。读者在获得支持后自然愿意反馈给创作者，而创作者在这样的激励下也能更加自信地继续输出，形成一种正向的成长链条。

总结：如何在长期创作中找到自我认同与外在成就

在自我创作与成长的道路上，核心在于稳定的内在认可、选择性吸收外界评价以及坚定的长期主义心态。这些要素帮助创作者摆脱外界评价的束缚，专注于个人成长和自我实现的旅程。

1. 自我认可与节奏感是成功的基石，尊重并顺应自己的成长速度，不急于求成；

2. 持续的创造力让人不断向外输出价值，同时也将外界的关注内化为动力；

3. 屏蔽无益评价和构建自我防护机制，让人不受干扰地保持创作热情；

4. 与自己比，而非他人，是建立稳固自信的重要途径，使人免于陷入焦虑；

5. 与读者互动和情感连接，让作品被需要，成为激励创作者持续努力的内在动力。

因此，无论外界如何变幻，唯有坚守自我内心的节奏、信念和热爱，才能真正找到属于自己的成功与满足之路。

prompt：

要自己给自己大气压！自己欣赏自己。

每个人节奏不一样的，还是看自己的目的吧！

其实有很多影响因素的，自己的努力只是其中一个。

有人发了五年没起色，有人一个月，起飞了。

看自己要啥吧。

龙老师说的多好，自我欣赏，不怨天尤人。

这多好[爱心][爱心]

反正我觉得有种心态就是自己看得起自己，还要让别人看得起，就会自信。

我的很多文章别人也会不屑一顾，写着写着有些人就佩服了，因为很多懂得东西我总结了就是我的，他就服气了。人其实都是乌合之众。

你不介意就看看我的文章吧，我觉得就是围绕我自己写，写着写着就有人认可了。因为相信所以看见。

我日更了一年，粉丝不多，也不给我点赞，就是一直在，有困难会和我倾诉一下，就是被需要啊！

有些东西有些话，你要坚信就得你说，必须你说。[好的][加油]

我刚开始写的时候也会自我怀疑，现在除了流量起来了，经常还有很多粉丝在后台和微信私信我“表白”，昨天有个粉丝赞赏了66元，今天有个粉丝我通过好友就给我发红包“表白”

先逼着自己迈过那一道砍，然后慢慢就能水到渠成

我也有很多人不屑一顾[破涕为笑]之前有人说我的文章时，我基本不会有什么大的情绪波动，但是收到很多人说：“好喜欢你的文字啊”类似的留言时，再看到有人说：“你这文章写的是真烂，全是语病！”这种留言的时候，我就直接拉黑了，因为我感觉否定的不是我，是那些喜欢和支持我的人，心里一股“护短”的劲就上来了，而且我觉得一篇真的不怎么样的文章，也不可能全是语病[破涕为笑]所以有些人恶心你一次就够了，别给他恶心你第二次的机会@龙爱任

和昨天的自己比，和别人有啥可比性啊！和大佬比，直接不用干了，和躺平的比，人家根本就没打算比

你是一个顶级思想大师，请你提取以上内容核心信息、精华，并深度剖析。