瘾这个东西大家都心知肚明。

烟瘾，酒瘾，美食瘾，性瘾，毒瘾，各种瘾。

你懂的。

它让人快乐，同时快乐之后也让人无比空虚，更重要的是这个不好的瘾还会毁掉你的身体，残害你的精神。

以至于将一个人直接废掉。

阁主在去年前年运营头条号的时候，关注了一批因为赌而倾家荡产、债台高筑的瘾君子，妻离子散、家业败光、一生几无再起之日，很多人无颜面对妻儿老小，要么自我了结，要么玩失踪，此生再也不回那个地方。

阁主身边就有两人，一个邻居、一个亲戚，都因为赌而人生进入至暗，被债主揍，被世人嫌。

这种瘾粘不得。

但咱们探讨的是利用人的这种瘾的生理、心理机制去办积极的、有价值的、有成长性的事情，你如果能培养出这样的瘾，兄台，此生好运将伴你左右。

比如一个人对跑步有瘾，跑出乐趣了，跑出多巴胺了，不跑就难受，不跑就失魂落魄，天晴下雨下雪下冰雹都得跑，首先他的身体差不了，心脑血管绝对年轻，其次他的精神能量弱不了，再次他的人生大概率是和谐美满的，最后他对跑步的知识胜过绝大多数人，如果他开一个讲座专门做跑步，拥趸少不了。

比如一个人对读书有瘾，读万卷书，手不释卷，他必然是下笔如有神的，也必然讲话言之有物，他就是那种“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”的一。

当然，本文我们继续探讨解决难题的瘾这个话题。

这个话题值得阁主一直讲，一直研究，往深了研究，往广了发掘，因为太有价值了。

它是积极人生的基石，是事业成功的基石，是赚大钱的基石，是出大名的基石，是一切心想事成的基石。

太太太重要了。

假设一个人对于解决难题就跟染上了D瘾一样，不去不行，不疯魔不成佛，咬定青山不放松，一旦瘾上来废寝忘食，一旦瘾上来六亲不认，一旦瘾上来生死不顾，一旦瘾上来全部的世界都退后眼中只有你，你想想还有什么事儿办不成的？

一个爱抽烟的，对烟上瘾的人，深更半夜，忍不住了，下楼去转上大半个小区找开门的商店，商店全关门，打车到城里绕半个城找24小时便利店买烟，你想想那场景。

一个人能够把这劲头用在积极的、建设性的事情上，请问生活中阻碍还能那么多？人生还会觉得那么难？还有发出赚钱比吃屎还难的颓丧哀叹？

不会嘛！

一个人总是抱怨，总是看不顺周围一切，总是郁郁不得志，总是找借口、找理由，那是没有将解决问题养成瘾。

譬如你走在马路上，看到人家丢了一个西瓜皮或者香蕉皮，你不小心踩到滑了一跤，此时有几种选择，起来痛骂一顿那个未知的扔西瓜皮、香蕉皮的人，以解你心头之气，完了就拉倒了；第二种选择，你爬起来，默默的把西瓜皮、香蕉皮捡到垃圾桶，尽管有些气愤，不过自我安慰一下就完了过了；第三种你去调取周边监控认出那个人，然后守在那里等他再次出现，或者将他举报给相关部门，给予一定惩罚；第四种你找到他，在他过来过去的必经之途，也扔西瓜皮、香蕉皮，等他摔过跤之后，跟她探讨探讨人生。等等。

如果你把这个扔西瓜皮、香蕉皮的不良现象作为一个问题，写上一篇深度剖析文章，投稿到主流新闻媒体，并将那个人曝光，以对他本人起到惩戒对其他人起到警示意义，同时助力社会文明意识的形成。

解决问题（难题）成瘾通向的是光明大道。

阁主从2014年认识一个互联网老博主-懂懂，真实姓名不知，他有一个突出的特点，想学个啥一定会学到圈子里NO.1，这就是个典型的问题导向型的人。每个人都有潜力将任何一门学科学到顶级，就看你是否有这个瘾，在学你选定的那个方向里找到极大的乐趣、满足感。譬如他学羽毛球，刚开始是个大菜鸟，被人虐的满地找牙，并被嘲笑，仅仅用了三个月，有空闲就练，对着墙练，买了带线的练习拍练，三个月后曾经笑他的人成了手下败将。

阁主还有个妹妹，总是喊自己没有学习天赋，学啥都学不进去。是真的没有天赋么？是真的学不进去么？NO，她没有发掘出学习的乐趣来，学习所对应的简言之，就是发现问题，解决问题，从解决 问题里找到乐趣、成就感，对解决问题上瘾，对学习上瘾。

很多人倡导做一个终身学习者，若是你没有发现这个秘密，没有养成学习、解决问题上瘾的习惯，是不可能好学而学得出类拔萃的。

积极的瘾是不会毁坏身体的，也不会让人心理空虚。

继续读毛主席，每天读几句，用一年彻底焕然新生。

毛主席说：人们经过失败之后，也就从失败去的教训，改正自己的思想使之适合于外界的规律性，人们就能变失败为胜利，所谓“失败者成功之母“，”吃一堑长一智“，就是这个道理。

失败？问题、难题

在这个充满奇迹和挑战的世界里，失败或者问题是没有哪个人不会遇到的老朋友。

为什么称呼它为老朋友呢？？因为它来不是害你的，而是作为一个“忠言逆耳利于行”的真朋友真君子来对你进行提醒，促使你成长的。

不管是在学习上的一次不及格，还是在玩耍中的一次摔倒，甚至是在尝试新事物时的一次不如意，失败总是不请自来，而且它来的次数不止一次。但是，亲爱的朋友们，我今天要和你们分享一个秘密，这个秘密有可能改变你对失败的看法，让你从一个全新的角度来看待它。

让我们来认识一下失败。失败不是一个终点，也不是告诉我们“结束了”的标志。相反，它是一个起点，是生命中不断学习和成长的一部分。当你尝试骑自行车而摔倒时，失败教会你下次需要如何平衡；当你在考试中得了一个不好的分数时，失败提醒你哪些地方需要再多花点时间去复习。

失败，是一个非常珍贵的礼物。它像是一位严厉但充满爱心的老师，通过让我们经历挫折和不成功，教会我们生命中这一门重要的课程-学会如何面对困难和挫折。经历这些课程后，我们会变得更加坚强，更加聪明，也更加能够适应这个多变的世界，不那么容易被困难所打败。就像是一棵树，经过风雨的洗礼，它的根才会更加深入土壤，变得更加强大。

失败是一件好事。如果你每次尝试新事物都轻而易举地成功了，你可能会变得自满，不再努力提升自己。但是，当你遇到挑战和失败时，你就会被迫思考如何改进，如何变得更好。这样的过程，会让你的智慧和能力得到真正的提升。

下次当遇到失败时，请试着停下来，深呼吸，然后问自己几个问题：“我从这次失败中学到了什么？”“我下次可以如何做得更好？”通过这样的方式，你会发现，失败不再是一个让人沮丧的词，而是一个帮助你成长的好朋友。

我们再深入一点，探索失败的内在美。失败是一个过程或结果的反面，是我们成长和学习的催化剂。每一次失败都携带着深刻的个人教训，等待我们去发现和理解。

当你失败的时候，或者是遭遇问题的时候，预示着那里正是你思维的盲点，正是你经验的荒漠，你需要给那个盲点照进光去，也有责任将那片荒漠变成绿洲。

当你将你思维的盲区一点点让光覆盖，让你认识的荒漠通通变成绿洲，总有一天你将沐浴在光辉灿烂里，享受它带给你的无上荣耀和人生完满。

当你深刻地意识到这一点，你就已经行走在失败上瘾、或者解决难题上瘾的旅途中了。

想想那些伟大的发明家、科学家、艺术家，和你我一样本只是普通人，他们在达到辉煌成就之前，都经历了无数次的失败。但他们之所以成就伟大，不是因为他们从未失败，而是因为他们从失败中学习，从失败中找到力量，从失败中汲取灵感。正是这些失败，塑造了他们的成功。

一个普通人如你我，面对失败或者问题有两种选择，选择逃避或者放弃，那么失败就成了一堵墙，挡在了我们和梦想之间。选择面对它，学习它，那么失败就变成了一扇门，引领我们走向更加广阔的世界。

失败和问题还让我们明白，生活中没有完美，所有的一切事物都有缺点和不足，阴阳两面、颠扑不破。这是件好事，它让我们保持谦逊，让我们懂得珍惜每一次成功，也让我们更加容易与他人建立真正的联系。因为我们都是不完美的，我们都在努力，我们都在成长。

失败和问题还想教给我们耐心和坚持。在这个快节奏的世界里，我们常常希望立刻得到结果，但失败提醒我们，有时候，最值得拥有的东西，需要时间和努力去实现。正是这个过程，让成就更加甜美，更加值得庆祝。

为什么解决难题会带来巨大的快乐感、满足感？因为获得它不易，你做到了，会从心底里升起“自我很大很强很牛很nice”的力量感和掌控感、无所不能感。人是需要这种感觉的，这种感觉可以充分的刺激你大脑分泌多巴胺，让你感到无上快乐。

另外，因为人认识之有限性以及宇宙真理之无限性，任何一个人哪怕贵如拜登特朗普也会面临无数的、应接不暇的问题、失败，因此你不孤独。当你能充分意识到你不孤独，身边的每一个人都同样在面临着数不尽的难题、失败，你俩的境遇是一样的，你便获得了一种普遍的心理支持、能量加成，这是一种遍满世界的集体精神能量。

插一个无关有关的小话题，上周阁主响应公司活动号召去玉渊潭赏樱花踏青，去园中公厕的时候，小便池上警示语写着“文明如厕”，当时以为是错别字，跟同事谈论起，他不置可否，于是一笑了之。

结果昨天又一次在别的地方见到。阁主就留了心了，难道这个用法是对的么？

“如厕”的“如”在这里并不是现代汉语中常用的意思，比如“如何”（怎样）或者“如同”（像）。古汉语中，“如”有很多用法和含义，其中之一是表示动作的进行，相当于“去”或“到某处去”的意思。因此，“如厕”就是“去厕所”的意思。这个用法反映了古代汉语的一种表达习惯，现在虽然我们不再这样使用“如”，但在成语或固定短语中，这种用法依然保留下来。

在古代文献中，“如”作为动词，表示去某个地方，是很常见的。比如，“如市”（去市场），“如宾”（去做客或拜访）等。这些表达现在听起来可能有点生疏，但它们展示了汉语词汇随时间演变的趣味性和复杂性。

“如厕”作为一个词组，直到现在还在正式或书面语言中使用，尽管在日常口语中人们可能更多地使用“上厕所”这样的表达。使用“如厕”可以让语言显得更加文雅或正式，尤其是在需要避免直接提及生理需求的场合。

原来如此，如厕是对的。

刚刚阁主用一件小小的生活趣事向你展示了解决问题的力量，以及解决问题对解决认识谬误、拓荒思维盲区、建构认知世界的完整思想体系是多么的不可或缺。所以见到问题你得学会像蜜蜂见到花粉一样，着迷、上瘾、兴奋。

教训？

你在画一幅画，突然间手一滑，画上了一个预料外的线条。你可能会觉得自己犯了一个错误，并为之感到失望。但若你因此学会了更稳定地握笔，或发现了一种新的方式来纠正这个线条，这个错误就变成了一个宝贵的教训。这就是我们本节要聊的主题：教训？

教训，听起来有点严肃，你可能会认为它是别人指出我们错误时给的一种惩罚。但其实，教训是一件宝贵的礼物。它不是为了让我们感到难过或失望的，而是帮助我们成长，让我们变得更加强大和聪明。就像那幅画中的错误线条，教训带给我们的不仅仅是一瞬间的失败感，更是一个学习和进步的机会。教训就是那些让你在通往目标的过程中变得更强大的宝贵经验。

当我们谈论“从失败中得到的教训”时，实际上是在说，每当我们做错事或者没能达到目标时，总会有一些东西可以学习。这些东西可能是关于我们自己的：比如我们可能需要更加努力，更加专注，或者学会更好的方法来做事。它也可能是关于世界的：比如理解人们为什么会以某种方式行动，或者是某件事情为什么会以特定的方式发生。

教训的美妙之处在于，它让我们知道，即使在失败中，也有值得庆祝的东西。每当我们从失败中学到了什么，我们就赢得了一场胜利，因为我们变得更加聪明，更加准备好面对未来的挑战。这就像是在游戏中找到了一条新的通往胜利的路径，虽然这条路径是从一开始的挑战和失败中找到的。

教训也教会我们谦逊和同情。当我们了解到每个人都会犯错，每个人都有从错误中学习的机会时，我们就会更加宽容地看待他人的失败，并乐于帮助他们学习和成长。这种理解和同情不仅可以帮助我们建立更强的友谊和关系，还可以让我们成为更好的团队成员和领导者。

在分享故事和经验的时候，教训也能够成为连接人与人之间的桥梁。当我们向他人讲述我们的失败和从中学到的教训时，我们不仅在分享知识，更在分享我们的脆弱和成长。这种分享可以激励和鼓励他人也勇于尝试，勇于面对失败。它让我们知道，我们都在一条成长的道路上，虽然会遇到困难和挑战，但我们并不孤单。

更重要的是，教训激发了我们的创造力和解决问题的能力。每当我们试图从错误中学习时，我们都在寻找新的方法和策略来克服挑战。这种探索和实验的过程不仅可以帮助我们找到更好的解决方案，还可以激发我们的创造性思维，使我们能够在其他领域也发现新的可能性。

这就要求我们保持好奇心和开放性。好奇心驱使我们探索和尝试，即使知道可能会遇到失败。但正是这种勇于尝试的精神，让我们有机会获得新的教训。而每一次学习，都让我们的视野更加广阔，思维更加开放。

教训的力量不仅仅在于它可以教会我们什么，更在于它如何塑造我们对世界的理解和反应。每一个教训都像一把钥匙，打开了新的理解和可能性的大门。当我们学习从失败中吸取教训时，我们实际上是在学习如何更好地与这个世界互动，如何在挑战面前站稳脚跟。

在我们的生活中，教训像是一盏灯，照亮我们前行的道路。有了它，我们可以看清楚哪里有坑，哪里有石头，避免跌倒和受伤。但教训更重要的作用，在于它教会我们即使跌倒了，也知道如何站起来，如何找到或者创造一条新的、更好的路继续前行。

教训也是勇气的来源。面对失败时，我们可能会感到害怕和不确定，担心自己无法克服挑战。但当我们回顾过去从失败中学到的教训时，我们会发现自己其实比想象中更加坚强。这些教训给予我们力量，让我们知道，只要我们继续尝试和学习，就没有什么是不可能的。

教训告诉我们此路不通，那个当下是值得庆祝的，因为千万条通向目标的岔路少了一条，意味着成功的那条路正一步步显露出来。当你具备了这样的认识，你就知道我去解决问题，解决一个便离成功更进一步，这种希望跟你当下正在解决的问题之间若产生了强关联，你就有了源源不断的力量去面对和解决遇到的所有问题。

改正自己的思想使之适合于外界的规律性

这个世界上的每个人，都会遇到各种各样的挑战和难题。有时候，我们尝试了一些方法，但发现事情并没有按照我们想象的那样发展。这时候，你可能会感到失望，甚至会考虑放弃。但是，亲爱的朋友们，阁主想跟你们分享一个非常重要的思想：通过改正我们的思想，让它更加符合这个世界的运作规则，我们可以将失败转变为成功。

你正在玩一款电子游戏，试图通过一个非常困难的关卡。一开始，你可能会尝试用你认为最好的方式去完成，但却失败了，你换一种方式，又失败了，一次又一次。这时，你可能会停下来思考，为什么这些方法都不起作用呢？你开始观察游戏的规则，试图理解这个关卡为什么这么难。然后，灵机一动，你改变了策略，换了种新的方法，成功了！这个过程就是“改正自己的思想使之适合于外界的规律性”的完美例证。

现实生活中，这个原则也同样适用。世界按照它自己的规则运行，有时候这些规则对我们来说不很明显。当我们遇到失败时，往往是因为我们的方法或者思考方式并不完全符合这些规则，这便是我们认识的局限所在。如果我们能够从失败中学习，观察并理解事情发生的真正原因，然后调整我们的思维方式，使之更加符合现实世界的运行规律，就有可能找到解决问题的正确方法。

这个过程不意味着我们需要放弃我们的梦想或者目标，而是需要我们更加聪明地去追求它们。

改正我们的思想，让它适应外界的规律，意味着学会灵活应对。生活中，很少有事情是一成不变的。这不是件坏事，而是让我们保持活力和适应性。

你若有一片自己的花园，尝试着种了不适合季节的某种花卉，就不会有好的结果。但若你学习了这些花卉最好的种植时间和条件后，按照这些规则去做，你的花园就会生机盎然、绿树成荫。

“改正自己的思想使之适合于外界的规律性”并不是放弃你自己的独特性或创造性。相反，它是关于学习如何在这个复杂的世界中找到自己的位置，如何使用这个世界的规则来帮助你实现你的梦想。这是一种智慧，一种生存和成功的艺术。通过观察、学习和适应，我们不仅可以克服失败，还可以把它转变为成功的阶梯。

阁主再给你们讲一个故事。艾丽每天都想吃到树上最甜的苹果，但那些苹果总是长在最高的枝头上，她够不到。开始时，她尝试跳跃，但总是失败。然后，她想到了用石头把苹果打下来，但这样做往往会把苹果弄坏。经过多次尝试和失败后，艾丽停下来，陷入了沉思。她观察到风会使树枝摇摆，有时会让高处的苹果落到地面。于是，艾丽决定制作一个简单的捕捉器，用它来接住风吹落的苹果。这个方法成功了，艾丽每天都能吃到甜美的苹果，而且不需要伤害到任何一个苹果。

艾丽的故事教会我们，有时候，成功不在于用尽全力去直接攻克障碍，而在于学会如何利用周围环境的力量来帮助我们达到目的。

在学习中，如果我们发现用一种方法记不住某些信息，可能就需要换一种学习的方式，而不是不停地用同样的方法去试，期待不同的结果。在人际关系中，如果我们发现总是和某个人发生冲突，可能就需要改变我们沟通的方式，试图从对方的视角理解问题，而不是坚持自己的立场。

当我们学会观察世界的运行规律并根据它们调整自己的行动和思考方式时，我们就为自己打开了一扇扇通向成功的门。这个过程需要耐心，需要勇气，也需要持续的学习和探索。但请记住，每一次努力和调整，都是你成长的一部分，都是你人生旅程中宝贵的财富。

一个人为什么不敢面对问题、失败

问题和失败，对于许多人来说，似乎是一座高山或深渊，令人望而生畏。但为什么会这样呢？

你在一个美丽的森林里玩耍，突然间，你发现了一条没有标记的小径。你的心里既兴奋又害怕。兴奋的是，这条小径可能会带你到一个全新的、美丽的地方；害怕的是，你不知道这条小径上会遇到什么，可能会迷路，甚至遇到危险。面对问题和失败，就像是站在这条未知的小径前。我们害怕未知，害怕失去安全感，害怕被别人看到我们的弱点和失败。

害怕失败，是因为我们担心别人的看法。就像当你在学校做错了事情，担心被同学笑话。我们怕别人会认为我们不够好，这种感觉让我们很不舒服。但是，请记住，每个人都会犯错，每个人都有失败的时候。失败不是你个性的一部分，它只是在告诉你，这次尝试没有成功，你需要换一种方式再试一次。

重复三次。

每个人都会犯错，每个人都有失败的时候。

每个人都会犯错，每个人都有失败的时候。

每个人都会犯错，每个人都有失败的时候。

不敢面对问题，是因为我们害怕失去。可能是害怕失去时间，害怕失去金钱，或者是害怕失去别人的尊重。就像当你在玩一个新游戏时，害怕因为不会玩而浪费了时间，或者害怕别人看到你玩得不好。但是，请记住，每次尝试和努力，即使没有立即成功，也是一次宝贵的学习经验，它为成功减少了一条岔路。它们让你更接近成功，让你成为一个更有智慧和经验的人。

重复三次。

每次尝试和努力，即使没有立即成功，也是一次宝贵的学习经验，它为成功减少了一条岔路。

每次尝试和努力，即使没有立即成功，也是一次宝贵的学习经验，它为成功减少了一条岔路。

每次尝试和努力，即使没有立即成功，也是一次宝贵的学习经验，它为成功减少了一条岔路。

害怕面对问题，是因为我们不信任自己的能力。这就像当你站在高台上，准备跳入水中，但你不确定自己是否真的能游到岸上。这种不确定性让你犹豫不决。但是，请记住，你比你想象的要强大得多。每一次面对问题和失败的勇气，都会让你变得更强，就像每一次跳水让你的游泳技能更进一步。

重复三次。

你比你想象的要强大得多。

你比你想象的要强大得多。

你比你想象的要强大得多。

为什么？因为你世界无限，人类认识都是有限的，提升你的认识的潜力是无穷的。是的，你具有所有人类具有的提升认识到应对任何问题的潜力，这个潜力与生俱来，这个潜力你不必别人多也不比别人少。

害怕面对问题和失败有时也源于我们对失败的定义。许多时候，我们将失败看作是一种终点，一种标签，认为一旦失败，就意味着我们就是失败者。但这种看法忽略了失败的真正价值。失败其实是一个过程，一个学习和成长的机会。每次失败都是在告诉我们，现在的方法可能不是最好的，我们需要尝试新的方法。当我们开始将失败视为成功路上的一个步骤，而不是一个绊脚石，我们对待问题和挑战的态度就会发生根本性的变化。

让阁主告诉你一个小秘密：面对问题和失败的勇气，可以从一点一滴的小尝试中培养。正如阁主屡次提到的7500字案例《7500字国内支付chatgpt4 plus踩坑记(72小时搜集整理的超级干货)》。像当你学习骑自行车时，你可能会摔倒几次，但每次摔倒之后，你都会站起来，再试一次。最终，当你真的能够骑着自行车自由地穿梭在道路上时，所有的摔倒和挫折都变成了通往成功的必经之路。

认识提升跟积极性上瘾的必然关系

你非常喜欢吃巧克力蛋糕。每次吃到它，都会感到开心和满足。这种感觉就是一种小小的“上瘾”，让你想要再次体验。现在，如果我们把这种感觉应用到学习和发现新知识或解决问题上，会怎样呢？

当我们学到新东西的时候，比如解决了一个难题，或学会了一项新技能，大脑会释放多巴胺，它有时被称为“快乐荷尔蒙”，因为它能让我们感到快乐和满足。这种感觉，就像是每次学到新东西时的小小奖励，让我们想要继续学习更多。

“认识提升”是什么意思呢？即我们对世界和自我认识的增加。每当我们了解一个新的概念，或是看到世界的一个新角度，我们的认识就会提升。这个过程可以非常令人兴奋，因为它扩展了我们的思维和视野，让我们看到了更多的可能性。

当我们的认识提升，我们发现了新的事物，学习了新的知识，我们的大脑就会因为这个发现而感到快乐。这种快乐会促使我们继续探索和学习，形成了一种“积极性上瘾”。就像是越学习，就越想要学习。

认识提升与积极性上瘾之间的必然关系，是因为人的大脑对新事物的学习和探索有着天生的渴望。这种渴望不仅推动了人类的进步，也为个人的成长和发展提供了无限动力。当我们投身于学习和探索的过程中，不仅获得了知识和技能，更重要的是，学会了如何看待世界，如何与周围的环境互动，以及如何更好地理解自己。

当谈论认识提升后自然而然产生的积极性上瘾时，实际上是在探讨一个非常自然的心理过程，这个过程涉及到我们如何通过学习和成长找到内在的动力和满足感，对，它是一种内在的动力机制。

玩一款探索游戏的时候，每当你发现游戏中的一个新区域或学会一个新技巧时，都会感到一种成就感和兴奋。这种感觉会驱使你继续探索，寻找更多的新事物。这不仅仅是因为你想要“完成”游戏，而是因为探索本身给你带来了乐趣和满足感。这就是认识提升带来积极性上瘾的一个简单例子。

现实生活中，这个过程更加复杂和深刻。学习新知识或掌握新技能时，大脑释放多巴胺-这种与快乐和满足感相关的神经递质，它让我们在理解一个难题，或是完成一个项目时，感到快乐和兴奋。这种感觉不仅是对我们努力的一种奖励，也是鼓励我们继续前进的动力。

随着时间的推移，这种通过认识提升获得的满足感和快乐会促使我们形成一种习惯——一种积极的习惯，渴望继续学习和成长。这种习惯就像是一种良性循环，它不断地促使我们寻求新的挑战，探索新的领域，从而进一步提升我们的认识和能力。

这种积极性上瘾并非仅仅是对新知识的渴望，它更是一种生活态度的转变。随着我们认识的不断提升，我们开始以不同的眼光看待世界和自己。我们学会更加客观地分析问题，更加深刻地理解生活的复杂性和多样性。这种深刻的理解使我们更加乐观和积极地面对生活中的挑战，因为我们知道，每一个挑战都是一个学习和成长的机会。

认识提升和积极性上瘾也会促进我们与他人的交流和合作。当我们积极学习和分享时，我们不仅能够获得新的知识，还能够激发他人的兴趣和积极性。这种相互激励的过程不仅加深了我们的认识，也加强了我们与他人的联系，使我们的社会关系更加丰富和有意义。

有一个词叫“内生性动力”，还有一个词叫“兴趣是最好的老师”，其实他们都在讲一件事-积极性上瘾。

消极性上瘾会让人心理空虚，积极上瘾不会？

为什么这样的消极性上瘾会让人心理空虚呢？

这些消极的依赖行为往往是人们试图逃避现实生活中的困难和痛苦的一种方式。就像是一个人在寒冷的冬天里，寻找一件温暖的大衣。但不幸的是，这些依赖行为并不能真正提供温暖，它们只是暂时让人忘记寒冷。当这些短暂的忘记过去之后，现实中的问题依然存在，甚至可能变得更糟。这种反复的逃避和面对现实的循环，会让人感到更加无力和空虚。

这些依赖行为消耗了人们寻找真正解决问题和充实自我内心的机会。每个人的时间和精力都是有限的。当我们将它们投入到这些消极的依赖行为中时，我们就失去了探索自我、发展兴趣和技能、建立有意义关系的机会。这就像是在我们的内心宝盒里堆满了灰尘和废弃物，让本可以充满珍宝的空间变得拥挤而空洞。

依赖消极行为往往伴随着愧疚和自我厌恶的情绪。这些负面情绪会进一步加深人们的心理空虚感。人们可能会因为自己的依赖行为而感到羞愧，认为自己不够坚强，无法控制自己的生活。这种自我评价的下降会进一步损害个人的自尊和自信，使得寻找积极的改变变得更加困难。

消极性上瘾还可能导致人际关系的疏远。依赖行为往往需要隐瞒和谎言，这会损害人与人之间的信任和连接。随着时间的推移，这种疏远可能会让人感到孤独和被遗弃，加深心理的空虚感。

为什么积极的上瘾不会让人心理空虚？

在这个世界上，每个人都在寻找一种充实感，希望自己的心灵不仅被填满，而且还充满了意义和目的。当我们谈论到像读书上瘾、解决问题上瘾这样的积极性上瘾时，我们实际上是在讨论一种深刻的内在满足感，这种满足感来自于个人成长、学习和克服挑战的过程。

让我们来探讨一下为什么这些被认为是积极的上瘾行为不会让人心理空虚。与消极的上瘾行为如烟瘾、酒瘾等不同，这些积极的行为本身就是在建设性地增强我们的能力和知识库。比如说，读书不仅能够提供知识和信息，还能够启发思考、拓宽视野，甚至改变我们看待世界的方式。同样，解决问题不仅能提升我们的逻辑思维和创造性思维，还能给我们带来成就感和自我效能感。

这些积极性上瘾的行为，本质上是一种自我实现的过程。自我实现是心理学家亚伯拉罕·马斯洛在其需求层次理论中描述的最高层次的需求，它指的是实现自己的潜能和能力的过程。当我们在读书和解决问题时，我们是在不断地探索、学习和成长，这使得我们感到自己的生活充满了意义和目的。

这些积极性上瘾的行为还能帮助我们建立连接和归属感。当我们深入阅读某个主题，我们可能会加入相关的社群，与有相同兴趣的人交流思想。当我们致力于解决一个问题时，我们可能会与他人合作，共同寻找解决方案。这种与他人的交流和合作不仅能够提升我们的社交技能，还能增加我们的社会归属感，从而进一步减少心理空虚感。

更重要的是，这些积极性上瘾的行为能够帮助我们发现和认识自我。在读书和解决问题的过程中，我们不仅学到了新知识，更重要的是，我们也在不断地了解自己——了解自己对什么感兴趣，了解自己在面对挑战时会作何反应，了解自己如何与世界互动。这种自我认识是心理充实的重要组成部分，它使我们感到自己是独一无二的，有价值的。

当我们沉浸在这些积极的行为中时，我们的大脑会释放出多巴胺-一种让人感到快乐和满足的化学物质。这种自然产生的快乐感，与那些通过消极行为寻求短暂逃避的快乐感不同，它是建立在自我成长和成就之上的，能够带来长期的满足感和幸福感。

积极性上瘾之所以不会导致心理空虚，还因为它们与我们的内在驱动力有关——我们对成长和探索的渴望。这种渴望是人类本能的一部分，推动我们不断前进，探索未知。

真正的充实感来自于我们如何将这些活动融入到更广泛的生活经验中。将所学应用到实践中，与他人分享知识和经验，用我们的技能为社会做出贡献，这些都能带给我们深刻的满足感和幸福感。这种由内而外的幸福，是任何外在物质和短暂的快乐所无法比拟的。

人真正快乐的驱动机制是什么？

在探讨人类真正快乐的驱动机制时，我们首先要认识到，快乐并非一个简单的概念，它是一个复杂且多维的情感状态，涉及个人的内在感受、外在环境以及这两者之间的相互作用。

快乐的根本来源于满足——不仅是基本生理需求的满足，如食物、安全和庇护，更重要的是心灵需求的满足。这些心灵需求包括爱和被爱、尊重、自我实现和归属感。当这些需求得到满足时，我们便会感到快乐。

真正的快乐并不仅仅来自于需求的被动满足，而是源于我们积极地参与和创造满足这些需求的过程。换句话说，快乐的驱动机制在于我们对生活的积极参与和对个人成长的不懈追求。

爱和被爱是人类最基本的情感需求之一。在给予和接受爱的过程中，我们不仅建立了深刻的人际联系，还能感受到深厚的满足感和快乐。这种爱可以是家庭的爱、朋友之间的爱、甚至是对陌生人的慈爱。通过关心他人，我们扩大了自己的心灵世界，感受到生命的丰富和多彩。

尊重和自我实现是快乐的另一大来源。当我们的努力和成就得到认可时，我们会感到一种深刻的成就感和自豪感。更重要的是，当我们不断地追求自我实现，挑战自我，发掘和发展自己的潜能时，我们会经历一种内在的成长和转变，这种成长本身就是一种快乐。

归属感，或感觉自己是某个群体的一部分，也是快乐的重要源泉。人是社会性动物，我们渴望与他人建立联系，感觉自己被接纳和重视。通过与家庭、朋友、社区建立深刻的联系，我们不仅获得了支持和安全感，也找到了自己在这个世界上的位置。

快乐的驱动机制还包括感恩和正念。感恩让我们专注于生活中已有的美好事物，而不是总是渴望更多。正念则让我们活在当下，欣赏眼前的每一刻，而不是总是担心未来或后悔过去。通过培养感恩和正念，我们能够更加珍惜生活，体验到更深层次的快乐。

快乐跟瘾之间的联系是什么？

在我们探讨快乐与瘾之间的联系时，首先需要明白一个基本事实：快乐是人类追求的一种基本情感状态，而瘾（或上瘾行为）通常是人们试图重现某种感受或逃避现实压力的一种方式。然而，这两者之间的联系远比表面上看起来的要复杂得多。

快乐不仅仅是一瞬间的愉悦或满足感，它也可以是一种深刻的内在满足，来自于实现个人目标、建立有意义的人际关系，或是个人成长和自我实现。这种深层次的快乐更为持久，它涉及到大脑中多巴胺等神经递质的调节，这些神经递质在我们体验快乐时起着关键作用。

当谈到“瘾”，我们通常指的是对某种行为或物质的强烈渴求和依赖，即使这种行为或物质可能导致负面后果。人们可能因为追求短暂的、表面上的快乐——比如通过药物、酒精、赌博或过度使用社交媒体——而形成上瘾行为。这种快乐是瞬间的，通常伴随着长期的心理空虚和身体损害。

快乐与瘾之间的联系，在于人类大脑对快乐的追求。大脑天生就会寻求那些能够触发多巴胺释放的活动，因为这种化学物质的释放让我们感到愉悦。在健康的情况下，这推动我们去完成有意义的目标和建立深刻的人际关系。然而，在不健康的情况下，这种机制可能会被滥用，导致上瘾行为，因为这些行为能够迅速而强烈地触发多巴胺的释放，即使它们对我们的健康和幸福有害。

问题在于，上瘾行为带来的快乐是短暂和表面的，它们不能带来真正的内在满足。长期依赖这些行为来获取快乐，会导致人们逐渐丧失寻找深层次快乐的能力，比如通过个人成就、良好的人际关系或创造性活动。这种对瞬间快乐的依赖，最终会导致心理上的空虚和不满足，因为它没有满足我们对深刻快乐和连接的根本需求。

快乐与瘾之间的联系提示我们，追求快乐是人类的天性，但如何追求快乐、我们选择什么方式来实现快乐，这些决定了我们的心理健康和生活质量。真正的快乐不是来自于外部的刺激或物质，而是来自于实现个人潜能、培养有意义的人际关系和活在当下的内在感受。

第三十八个问题

如何继续推进深度思考，寻求认知上的突破。

答案不言自明。

目前阁主所走的路就是一条推进深度思考，寻求认知突破的路。

那就是维持每日的静坐修心，训练收摄意念、减少念头、专一静虑的心理习惯。

其二大量的海量的阅读经典书籍，来者不拒。

其三深度精读《实践论》等老三篇及其他值得读的哲学经典。

其四长文输出。

一个人的认知突破来源于三个方面，第一个阅读，跟中外古今大家的灵魂进行深度对话，第二个是实践，将解决问题培养成积极的上瘾习惯，以解决问题为乐，第三通过输出整理获取到的感性认识，形成思想体系，即心法。

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