江楠冥想001

通勤上班，从出门开始诵念心经，耳朵里塞着耳机听金刚经，到此时坐到工位，共320部。

较之过去，感受到较深禅定。

偶有念头飞来，看着它。

譬如，手头工作，想啊想，已经完成的那个叫什么，第一次，没想起来，过去。第二次没想起来，过去。第三次，想起来。感受到轻松、放下释然感。

譬如，一个人匆忙过去，撞了一下，看着要起的生气，看着它，萌了个芽儿，灭了。

譬如，感受到今日全身那些有症状的地方，有轻松感，不那么疲乏了，不那么疼痛了，似乎修行又上了一个台阶呢！有一些欣喜，更多宁静。

譬如，这盒烟抽完，不能再抽了，不过，对自己完全放下烟没有必然信心，另一念，不过一天一颗而已，不多，蔡志忠先生一天一包半呢，不多，不多。[破涕为笑]

譬如，再次听到应无所住而生其心，就找啊找啊，不住，不住，心呢，心呢，知道它在那里，在不住之间，对它带着点期待，期待它来，在蓦然回首的某一个当下，见到那个生起的妙明真心，知道，会的，因为在精进，信心更加坚定了。

譬如，南怀瑾南师说：记住2个词，小心，留意。是的，时刻将心放在关照下，看他翕动。时刻将意放在觉照下，看意动。佛法不过小心、留意而已啊。时时观照心意，心意不动，是为禅定，是为佛，是为实相，是为般若。有定，才有慧。一切人间知识不过智慧生发，有智慧便有一切知识。

譬如，蔡志忠先生3个月学成日语，置心一处，无事不办。攀缘心止息，智慧自然生，蔡先生的绝顶聪明人人皆有。

人生不过体验而已，体验、游戏一切。

[合十][合十][合十][合十]