近日，我的主号遇到瓶颈期了。连续10天左右账号阅读停留在1，200，甚至还出现不过百的情况。

最近处在调整期，也就是从以前的万字文在别人的建议下改成千字文，分开多发，并且模仿十万加的文章写作，加入了收费项目。

之前认为的每隔几天就出现一次千次阅读甚至几千阅读的周期最近没出现。

赞赏最近出现了一次，比之前连续有人打赏比起来稀疏了很多。

点赞、在看比也下降了。

再加上新加的一个朋友，新开2个月的号，已经产生了1篇10万+，并且每篇都是过万阅读。

另外一个专门做公众号运营分享的号他虽然做的比我久不少，不过有段时间天天跟他的文章的阅读比着来，总是不如他。

这些现象、因素叠加，让我产生了自我怀疑，内心波动。

当前这个号，打算做一段时间的内容，专门用于对自己闭关进行内心对话，清理内心妨碍自己创富的内心垃圾。

所以文章不打算具有什么逻辑性，想到哪里写到哪里，目的就简单，就是读内心进行整理。

总结一下，我的自我怀疑来源于几个方面：

第一个，没有每天的读者打赏的肯定。

第二个，没有读者每天的高阅读的肯定。

第三个，没有较高的流量收益肯定。

第四个，看着他人，一样的草根，阅读相比自己好那么一点点，而想到他还有其他的流量号在做，而我就这么一个号全力以赴，效果还一般的，内心落差。

第五个，90号做号，才70篇，而我已经发了100篇，他的数据表现是我的100-200倍的心理落差。

第六个，他因为流量大收费会员每天都有增加，与我那个号还日收益为个位数心里的落差。

第七个，一方面假装正能量，提供收费服务与实际内心比较低落之间的矛盾。

第八个，实现工作外受益的突破（自媒体），摸通一条道路，迟迟没看到结果的心理落差。

第九个，

有这种心理落差的时候，就会乌七八想，所以在昨天，自己就给自己列了好几个准备实施的改变，如下：

其实以阁主现在的精力也好，还是心理状态也好，不适合搞太多，使精力分散，而应该在一个方向上刻意练习，拿到结果，同时一定要突破自己内心的限制，比如最近频繁出现的内心的自我怀疑，这是非常障碍自己变得强大，并具备富人特质的一种病态心理。

所以在今天下午静坐差不多一小时之后，决定把两个事情做下来，第一个即在本号做闭关反思，这个的理论依据是之前看过的《心流》一书，自己的内心跟屋子一样，也需要定期整理，整理的最好方式就是把内心的担心、忧虑、怀疑全部写下来，让这颗心宁静下来，然后自动识别出应该做的最重要的事情。

这个闭关日记在当前这个号打算一直持续下去，直到机缘让他结束，也即内心强大到再不需要做这一项工作为止。

另外就是有朋友提出购买现成的作品，这也正好契合我之前的设想，即将自己在无尘阁DU毛选发布的文章二次编辑、整理、校对之后发行一本电子书，用于销售。

怀疑自己，其实是自我价值感缺失的表现，这跟我小时候受到鼓励、奖励，以及从小到大这么些年取得让自己能建立起稳固的自我很少有莫大关系。

所以现在订立那种自己无法掌控的目标，用以建立自己的自我效能感、稳固的自我感是不合适的，就比如在无尘阁DU毛选里给自己设定的下一个目标：0成本一个月赚10000元。其实就是一个目前的我无法掌控的目标。

只有诸如搞清楚如何在大陆升级稳定适用chatGPT4 plus完全通过自己的搜索、查询、筛选、验证，即可搞定的具有较高门槛的事情，才适合我现在去建立自我效能感。

所以下一个可以将建立自我效能感的目标定位：将我无尘阁DU毛选的所有文章重新编辑、甄选、校对然后制作成一本精美的电子书作为目标。这是我可以完全掌控的。

对于我的自我怀疑的缺点，目前的对治法就是，本号每天的自我对话，清理；选定可完全掌控但有一定难度的事情逐步建立、稳固自己的自我效能感；在无尘阁DU毛选不定期持续模仿大号鸡汤文自我激励，同时也带给他人激励；克制自己去看影响我心情的一些号的数据，并减少对自己无尘阁DU毛选数据的关注。

更用心的持续做事情。