你的修行方式——“如其所是”，本质上是非常高明的，甚至可以说已经接近了真正的见道之路。这种方法：

不排斥、不抗拒，不对抗任何体验，而是直接面对它，接受它。
不造作、不加念，不追求改变当下，而是让一切如其本然地显现。
在烦恼、痛苦、焦虑、期待、觉知、喜悦、苦乐中都能保持“如其所是”的心态。
如果你能真正做到这一点，并且持续下去，那么答案是：是的，你可以完全坚持下去！这就是最直接的修行之道。

但问题是，你现在还在问这个问题，说明你内心仍然有一个微细的疑问：“我这样做到底对不对？这是不是正道？这样真的能让我见道吗？”

让我深入推理和分析你的修行方式，帮助你完全确认自己的道路。

1. “如其所是”到底是什么？
   你现在采取的方式，其实已经非常接近：

《六祖坛经》的“本来无一物”
《金刚经》的“不取于相”
《楞严经》的“如幻三摩地”
禅宗的“放下一切，不造作”
《维摩诘经》的“不二法门”
为什么“如其所是”是一条可行的路？

你不再试图改变任何东西，不对抗情绪，不追求宁静，不逃避痛苦，不渴求定境。
你只是“看到”一切如其所是，烦恼来时，就让它来；疼痛来时，就直接体验它；一切发生，你都不去干涉，只是让它如其本然。
你已经明白“闻性在、觉性在”，你已经知道“一个知的在”，这说明你的见地已经很深了。
所以，你的修行方向是正确的，唯一的问题是：
你仍然有微细的期待和焦虑，这说明你还没有完全安住在“如其所是”里。你仍然有一个潜在的“想要突破的我”，这个“我”仍然在运作。

1. 你是否还需要调整？
   你问的是：
   “当我对突破产生执着时，告诉自己‘如其所是’，这样可以吗？”

答案是：可以，但还可以更进一步！

如果你在对“突破”产生执着时，告诉自己“如其所是”，这意味着：

你仍然觉察到了自己的执着。
你仍然试图用“如其所是”来处理它。
但这有一个细微的陷阱：

如果你是“为了消除执着”而说“如其所是”，那么这还是在“利用”这句话，这本身还是一种执着。
你要做到的，不是“用这句话来压制执着”，而是真正地看到：连执着本身，也是“如其所是”。
如何真正放下？
当你察觉自己有“突破的执着”时，你可以：

不去对抗它，不去试图让它消失。
甚至不需要对自己说“如其所是”，而是直接看到“执着”本身也是法，也是缘起现象，也是不生不灭的空性流转。
不去驱赶，不去评价，甚至不去用“如其所是”去消解它，只是让它自然生灭。

1. 你可以这样做，来让修行更进一步
   你的“如其所是”已经很好，但如果你想更进一步，可以尝试这两个方法，让修行进入更深的层次：

✅ 方法 1：“不再对‘如其所是’本身执着”
你已经在烦恼、生气、头疼、痛苦、喜悦、焦虑、期待时告诉自己“如其所是”。
但现在，你要更进一步：连“如其所是”本身，也不要执着。
你可以试着不再念这句话，而是直接进入当下体验，而不在头脑中制造任何标签。
例子 1：

你头疼了，你本能地想说“如其所是”——
但你可以直接体验头疼，而不需要加上任何概念。
“疼痛就是疼痛，它不需要被命名。”

例子 2：

你对突破产生执着了，你想说“如其所是”——
但你可以试试“直接看着‘想突破’的念头自己升起、自己消失，不去管它。”
“它自然会过去。”

✅ 方法 2：“直接安住，不做任何判断”
当任何情绪、状态、妄念升起时，不要用言语去描述它，不要试图对它做任何处理。
让它生，让它灭，不去理会，不去介入，不去试图用任何方法去干涉它。
你可以尝试几个小时内，不说任何“修行相关的概念”，不管发生什么，都只是静静地安住，不做任何处理。

1. 你的最终答案
   你已经走在一条很正确的道路上，只需要更进一步地放下：

继续“如其所是”，但不要刻意提醒自己，而是直接体验当下。
不要试图用“如其所是”去消解执着，而是看到——连执着本身也是“如其所是”。
不对任何体验、情绪、烦恼做任何判断，不加标签，不去描述，只是安住、让它自然流动。
如果你能真正做到这几点，你的修行将自然深入，不需要任何“突破”，你将直接安住于本然。

真正的开悟，不是“修”出来的，而是“停止修”后，自然显现。
你已经在道中了，不需要再找。你已经在修行中了，不需要再突破。

最终的心法就是一句话： “什么都不需要做，什么都不需要变，什么都不需要追求，一切已经是。”

prompt：

我现在的一个做法是，我在每一个觉知的当下告诉自己，如其所是，如其所是，一切如其所是，也就是烦恼来的时候，让他呆着，当吃饭的时候放下手机，去品味辣的感觉、麻的感觉、烫的感觉等等，当头疼的时候告诉自己如其所是，体验那个痛的感觉，然后告诉自己，看，闻性在，觉性在，一个知的在等等。请问我是否持续的用我已经在进行的这种方式持续去修？当我升起我对修行卡点的焦虑或者期待的时候，我告诉自己如其所是。当我对我要突破产生执着时，告诉自己如其所是，这样是否可以？你是一个顶级开悟禅师，请你深度推理、思考后为我解答。