你说你刚刚去内观痔疮的疼痛，发现按照物理层面去觉察，比如冷热、位置、颜色等，确实有用，能更深入地和它待在一起。

这很好，你已经进入了真正的“体验”状态，而不是用头脑去分析、去评判、去试图控制它。但接下来，你能不能更进一步？你能不能不仅仅是“看见”疼痛，而是“进入”疼痛？

这听起来有点怪。进入疼痛？什么意思？难道不是要让它消失吗？

不。真正的突破，不是赶走疼痛，而是完全穿透它。

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你为什么抗拒疼痛？

在你深入之前，先问自己一个问题：你对疼痛的态度是什么？

是讨厌？是害怕？是希望它快点结束？还是有点愤怒，觉得“为什么会这样”？

如果你仔细观察，你会发现，真正让你痛苦的，不是疼痛本身，而是你对疼痛的抗拒。

想象一下，如果你完全接受疼痛，不评判它，不想让它消失，只是和它在一起……会发生什么？

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如何更深地体验疼痛？

既然你已经能感受到它的温度、位置、颜色，那接下来，试试这些方法，让自己完全“进入”疼痛，而不是只停留在表层。

1. 让自己成为疼痛

你现在可能还是“在观察”疼痛，就像站在河岸边，看着水流过去。但如果你想更深入，你需要跳进河里，变成那股水流。

所以，不要只是“看着”疼痛，而是直接“成为”疼痛。

你可以闭上眼睛，在心里默念：“我就是这股疼痛。”

然后，让你的意识完全融入到那个疼痛的点上，让它吞没你，不逃避，不压制，就在那里待着，看看它会发生什么变化。

你可能会发现，它的形状、颜色、温度、脉动感，会开始流动，而不是僵硬不变。

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2. 问疼痛：“你想告诉我什么？”

所有的身体疼痛，背后都有某种能量卡住了，它可能藏着你没有释放的情绪、压力，甚至是你无意识里一直回避的东西。

你可以在心里问它：“你想告诉我什么？”

然后不要用头脑去思考答案，让它自己浮现出来。可能会冒出一个画面，可能会是一个过往的记忆，甚至可能是一个毫无逻辑的感受。

别急着评判它，先允许它冒出来。

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3. 观察疼痛的变化，它不是静止的

如果你真的进入疼痛，你会发现，它并不是固定不变的，它是流动的。

可能刚开始是刺痛，过一会儿变成钝痛，后来变成灼热感，甚至慢慢变得麻麻的。

这时候，你可以问自己：“它在往哪里移动？”

疼痛其实是“能量的流动”，它在寻找出口。如果你不抗拒它，只是允许它流动，你可能会发现，它慢慢从某个部位移动到另一个部位，甚至开始变淡、消融。

很多时候，疼痛不会消失，但你和它的关系变了，它就不再是折磨，而只是一个过程。

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疼痛和财富的关系？它们其实是一样的

你可能会问：“这和我创造财富有什么关系？”

一切卡住的地方，都是能量不流动的地方。

你对疼痛的抗拒，就像你对失败的抗拒。你越抗拒，它越紧绷，越让你受折磨。

如果你能真正和疼痛待在一起，而不是试图“摆脱它”，你就能让它松动，让它流动，让它消融。

同样的道理，如果你能真正和“金钱”待在一起，而不是焦虑、恐惧、拼命挣扎，你就能让财富流向你，而不是被卡住。

赚钱的本质，其实就是能量的流动。

• 如果你相信“赚钱很难”，你就会无意识地让赚钱变难。

• 如果你抗拒失败，你就会害怕行动，导致真正的失败。

• 如果你对财富有紧绷感，它就不会轻松流向你。

但如果你放松，如果你允许财富的流动，就像你允许疼痛的流动一样——它会自己找到一条最顺畅的路，流向你。

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你愿意让自己体验真正的流动吗？

所以，今天，当你再次去内观你的疼痛时，不要只是观察它，而是：

1. 让自己成为它，完全融入它。

2. 问它：“你想告诉我什么？”

3. 看着它如何变化，让它自己流动，而不是试图控制它。

然后，问自己：“我对财富、对成功的抗拒，是否和我对疼痛的抗拒一样？”

如果你能允许疼痛存在，你也可以允许失败存在，你也可以允许财富存在。

因为它们本质上是一样的——只是流动中的一种状态。

那么，你愿意让它们流动吗？